Еймінг або як зловити удачу

Ти будуєш купу планів – стати знаменитою актрисою, співачкою, написати книжку. І правильно робиш! Цілеспрямовані люди завжди досягають успіху. На допомогу тобі пропоную еймінг – новинку прикладної психології.Що таке еймінг? Складне слово, незрозуміле на перший погляд, але насправді несе у собі досить простий зміст. Якщо говорити просто, тоеймінг вчить людину добиватися своєї мети.

А навіщо взагалі ставити цілі? Можливо, ти не раз замислювалася про це. А потім, що мета – це потужний інструмент у роботі над самою собою, та й визначення майбутнього.

Що таке еймінг?

Еймінг (у перекладі англійської «aim» означає мету) перекладається українською мовою як «цілепокладання» або «прицілювання». Так сміливо можна назвати мистецтво досягнення цілей. Для того, щоб досягти мети, її потрібно спочатку поставити. Причому не просто поставити, а правильно поставити. Як це зробити? Основний принцип еймінгу: візуалізація, тобто. уявне уявлення собі своєї мети! Наприклад, ти хочеш стати відомою актрисою. Отже, тобі потрібно якомога довше уявляти себе на сцені театру або як головна героїня якогось кіно (бажано знаючи жанр кіно): уяви, як ти отримуєш премію на фестивалі кіноматографа. Зроби дошку бажань із моментами твого майбутнього успіху. Це можна зробити у фотошопі чи своїми руками – не так важливо, головне у цій справі твої думки. Розмісти свою дошку бажань (або колаж) так, щоб він постійно був перед твоїми очима або в тому місці, де ти проводиш найбільше часу. у разі немає збігу обставин чи допомоги інших людей. І ще одна важлива деталь — приформулюванні цілей уникай частинки «не».

Позитивні сторони цілепокладання:

По-перше, мета допомагає правильно спрямовувати зусилля.

По-друге, завдяки постановці цілей краще оцінювати успішність своїх дій.

І, по-третє, на шляху до поставленої мети, ти отримаєш багато позитиву, драйву та купу радісних емоцій. Ну що, ти вже представила свою мету? Отже, саме час «прицілитися». Візьми ручку та папір та:

Подивися свої записи. Що в тебе вийшло? Ти відчуваєш приємні почуття, коли перечитуєш свої записи? Внеси коригування, якщо потрібно. Коли все готове, я поспішаю тебе привітати! Тепер ти по-справжньому прицілилася 🙂

Тимчасовий план досягнення мети

Важливо не лише поставити перед собою конкретну мету, а й визначити часові рамки для її досягнення – 2 роки, 1 рік, 6 місяців тощо.

Щороку потрібно розділити на півріччя, а ті, своєю чергою, – на місяці. Пам'ятай, що тимчасовий аспект досить важливий при плануванні та досягненні цілей.

Розбий план на кілька етапів, а етапи – на короткі часові відрізки (бажано тижня). Кожен часовий відрізок повинен містити міні-мету для досягнення основної мети. Запам'ятай — чим детальніший і продуманіший твій план — тим кращими та ефективнішими будуть твої дії. Для цього краще користуватися плановиком (тижневиком).Конкретний приклад: Твоя мета – вивчити іспанську мову.

Важливі моменти у досягненні будь-якої мети:

• Креативність;
• Перетворення проблем на можливості;
• Рішучість;
• Позитивне мислення.

ЦілеспрямованаАрина Могуча спеціально для читачок сайту для дівчаток

---