Екстремальне - загартовування дитини - Здоров’я дітей у наших руках

Настав час, коли ми з вами починаємо замислюватися про те, як підвищити імунітет дитини – не секрет, що це зараз проблема №1 для мільйонів батьків.

І одним із шляхів зміцнення імунітету єзагартовування дитини, хоча, якщо запитати будь-яку дорослу людину про те, як він собі її уявляє, то однозначної і, тим більше, однієї й тієї ж відповіді ви не отримаєте. Тому що для багатьох загартовування – це дуже абстрактне, малозрозуміле, невизначене і, більше того, небезпечне. Тому що все незвідане завжди викликає страх.

Тому я вирішила поділитися своїм практичним і досить екстремальним досвідом загартовування зовсім маленьких діточок. По-перше, для того, щоб багато хто міг отримати такий же позитивний, чудовий результат як у нас, а по-друге, для того, щоб показати, що «не такий страшний чорт, як його малюють»:-)

Коли мої діти були маленькими (синові було 3 роки, дочці – 1.5) вони дуже серйозно хворіли. В обох була моторошна алергія - практично на всю їжу і на всі ліки вони покривалися кірками, причому все це розчісувалося до крові і доставляло їм муки. Крім того, були постійні бронхіти з ядухами, що загрожують перетворитися на астму, часті ангіни, ларингіти та ще цілий букет захворювань, пов'язаних з повною відсутністю імунітету. Від лікарів ми просто не «вилазили» і нарешті настав момент, коли лікарі опустили руки. Тому що, коли ми в черговий раз, після нападу, потрапляли до лікарні, нас через нашу алергію не було чим ні лікувати, ні годувати.

У цей момент я зрозуміла, що мені доведеться взяти відповідальність за здоров'я своїх дітей у свої руки, і почала шукати «альтернативні» методи відновлення імунітету для того, щоб уникнути тих «болячок», якітак заважали нам жити. І саме тоді мені до рук потрапила книжка Бориса Толкачова «Фізкультурний заслін ГРЗ». Тоді я б назвала це випадковістю, але тепер я знаю, що випадковостей у нашому житті не буває – коли ти готовий ставити правильні запитання та їх задаєш, тобі приходять правильні відповіді.

У книзі Бориса Толкачова (Автор: Толкачов Б.С.;Видавництво: М: «Фізкультура і спорт»;Рік видання: 1992) була ціла система загартовування , і вона була дуже екстремальною, принаймні для мене. Метод Толкачова ґрунтувався на систематичному обливанні крижаною водою. Відступати нам не було куди і ми з чоловіком, на свій страх і ризик, вирішили почати застосовувати цю систему.

У цей комплекс входило часте обливання з головою, масаж та спеціальні вправи для органів дихання. Отже, як все це виглядало?

Загартовування дитини за системою Бориса Толкачова

У період, коли діти були здорові, процедури треба було виконувати двічі на день – вранці та ввечері. У період хвороби треба було обливати кожні 2-3 години, причому навіть уночі. Оскільки наші діти хворіли безперервно, нам довелося почати відразу з другого варіанту, попередньо випробувавши його на собі.

Ще раз повторю: використати подібний метод нас змусила гостра потреба – син якраз тяжко хворів, температурав, задихався, і ми знали, що лікарі у цій ситуації нам кардинально допомогти не можуть. Під час чергового нападу задухи ми витягли дитину з теплого ліжка, віднесли її у ванну кімнату і облили з голови до ніг крижаною водою з тазика. Після цього ми зробили активний масаж грудної клітки, змусили малюка подихати у певний спосіб і зі страхом стали чекати наслідків. Скажу чесно, я була готова до найгіршого, аж до запалення легенів, але... до нашоговеличезному полегшенню дитина стала нормально дихати, у неї спала температура, і вона спокійно заснула. Через три години ми повторили цю процедуру… Через три дні ми зрозуміли, що наш син іде на виправлення, а через тиждень наш син одужав остаточно. Це стало для нас перемогою.

З того часу обливання, масаж та дихальна гімнастика стали обов'язковою процедурою для наших дітей. Протягом трьох років ми з чоловіком, незважаючи ні на що, двічі на день ставили сина та доньку по черзі у ванну, обгортали їх крижаною водою (у Сибіру вода з кранів холодна навіть улітку), потім давали кілька хвилин побігати по квартирі, робили масаж, дихальну гімнастику, носили вниз головою, допомагали ходити на руках ... У період хвороби ці процедури частішали і робилися кожні три години. Навіть уночі!

У результаті ми забули і про діатез, і про бронхіти, і про астму. Обов'язковим доповненням до наших процедур були свіже повітря та повноцінне, збалансоване харчування. Пам'ятаєте, ми говорили з вами про те, що імунітет обов'язково треба "годувати"?

Дорогі батьки! Я розумію, що далеко не кожен із вас зважиться на такі заходи. Але якщо ви все-таки візьмете на себе відповідальність і це застосовуватимете з терпінням, любов'ю та розумною сміливістю, ви отримаєте відмінні результати. Я це точно знаю!

Докладно про масаж і дихальну гімнастику за системою Толкачова ви можете прочитати ТУТ.

Натисніть СЮДИ , що завантажити всю книгу Бориса Толкачова «Фізкультурний заслін ГРЗ»