Епідемія на порозі, як врятуватися від грипу, Телеканал 360
Як не захворіти на грип
Фото: Public domain
" У нас вакцина відпрацьовується, щороку вона нова, не та, що була минулого року. Але зрозуміло, що через мутації деякі варіанти завжди можуть з-під цієї вакцинації випадати. Зараз, очевидно, через потепління ми підходимо до епідемічного порога. У нас навряд чи буде епідемія, але сезонне зростання захворюваності буде точно", - вважає Богомолов.
У прес-службі Росспоживнагляду порадили частіше мити руки – це допомагає видалити та знищити мікроби. Допоможе і регулярна дезінфекція поверхонь, особливу увагу варто приділити чистці ручок, столів, стільців.
Не слід чіпати руками ніс, рот чи очі. Вірус грипу поширюється саме через слизові. Експерти радять уникати близького контакту з хворими людьми, необхідно дотримуватися відстані не менше одного метра. Ризик захворювання можна зменшити, уникаючи зайвих відвідувань багатолюдних місць. Однак остання порада однозначно не підійде тим, хто змушений щодня їздити на роботу у метро. У такому разі може допомогти маска.
"Вірус поширюється в аерозолі, тобто в повітрі, що видихається, з чханням, з кашлем, у мокротинні. Тому маска в даній ситуації є захистом, оскільки через неї не буде проникати аерозоль. Це може бути досить ефективним захистом, але не на 100% . Це фактор, що знижує ризик захворювання", - сказав співрозмовник телеканалу "360".
Не захворіти допоможе здоровий спосіб життя: він підвищує опірність до інфекції. За словами фахівців, необхідно дотримуватися режиму сну, є продукти, багаті на вітаміни, мінеральні речовини та білки і займатися спортом.
Хто в групі ризику
Фото: Public domain
"Наприклад, якщо у літньої людини є обструктивна хвороба легень, і вона захворює на грип, це багаторазово збільшує ризик смерті. Взагалі, інфекція грипу у людей похилого віку - це незалежний фактор ризику підвищення смерті від будь-якої проблеми", - упевнений Богомолов.
Проте високі шанси захворіти мають і 30-40-річні люди. Вони багато працюють та рухаються, часто відвідують громадські місця.
"Оскільки це респіраторна інфекція, то тут все зрозуміло - це так званий ефект когорти. У них [30-40-річних] більше шансів захворіти, тому вони частіше можуть гинути. Хоча, якщо дивитися у відносних одиницях, а не в абсолютних, то для літніх грип - набагато небезпечніше", - вважає заступник головного лікаря МОНІКИ.
Ризик підхопити грип підвищує куріння. Крім того, воно посилює перебіг захворювання і може призводити до фатальних наслідків.
"Хронічна обструктивна хвороба легень, а її важливим обтяжуючим фактором є куріння, - це те сприятливе тло, на якому зокрема цей банальний грип H1N1 може протікати набагато важче", - додав експерт.
Симптоми грипу
Фото: Public domain
Найпоширеніші симптоми грипу - висока температура та кашель. Вони зустрічаються у 97% і 94% хворих відповідно. Люди, що заразилися вірусом, часто скаржаться на нежить, біль у горлі і головний біль. 41% опитаних відзначали прискорене дихання, 35% - біль у м'язах, а в 9% з'явився кон'юнктивіт. У деяких випадках у пацієнтів були шлунково-кишкові розлади: нудота, блювання та діарея.
При грипі групи A рано виникають ускладнення: вони можуть розвиватися вже на другий-третій день хвороби. Найпоширеніше ускладнення – первинна вірусна пневмонія.При її появі стан пацієнта швидко погіршується. У багатьох за 24 години розвивається дихальна недостатність.
Я захворів, що робити
Фото: Public domain
Якщо ви відчули перші симптоми захворювання, не треба думати, що це пройде і швидше бігти на роботу. Фахівці наполегливо рекомендують залишитися вдома та терміново звернутися до лікаря. Слід дотримуватися постільного режиму, пити якнайбільше рідини і точно виконувати всі приписи медиків. Також варто частіше мити руки із милом.
"Щодо лікування, антивірусні препарати-інгібітори нейрамінідази діють незалежно від штаму. Це "Реленза", "Таміфлю", це все однаково ефективно", - сказав заступник головного лікаря МОНІКИ Павло Богомолов.
Якщо захворів хтось із родичів, то необхідно виділити йому окрему кімнату або, якщо такої можливості немає, дотримуватись дистанції не менше одного метра від хворого. Контакти між хворим та близькими, особливо літніми людьми та дітьми варто обмежити. Експерти радять часто провітрювати приміщення, мити та дезінфікувати поверхні, щоб знищувати вірус. Доглядаючи хворого, варто прикривати ніс і рот маскою.