Єтуйте як схуднути

У мене така ситуація: До 12 років була дуже худою, потім дуже різко почала видужувати, погладшала кг до 75, два роки тому нічого не роблячи скинула до 70. А цього року почала бігати вранці і ввечері по 4км, і сиджу на дієті ( пластівці фітнес 100гр/день, молоко 400мл/день, яблука 2шт/день і вода)Схудла до 60 кг, але ось тиждень уже вага взагалі не йде, стоїть на місці, а мені дуже потрібно скинути хоча б ще 10 кг вага 60).Я просто вчуся на акторському для мене дуже важливо скинути вагу.Допоможіть будь ласка, дайте якусь пораду.Заздалегідь велике спасибі.

Блін че ви взагалі заморочуєтесь акупунктурою та інші просто відірвіть свої ПОПИ від компа і побільше гуляйте на свіжому повітрі і їсти не хочеться і рух спалює жири можна ще й на велосипеді поїздити!

Дівчата. Рекомендую нову методику дієти. Результат уже здобула на другий день. Після пологів за тиждень скинула 21 кг. http://mojadieta.net/main.php?s=14024

Потрібно не захоплюватися дієтами, а зробити правильне харчування та спорт способом життя. І якщо від солодкого і мучного тебе розносить, значить потрібно відмовитися від цього, і відмовитися не на час дієти, а на все життя. Я так схудла. Тепер кайфую від фізичної втоми після фітнесу, зовсім не тягне з'їсти пиріжок чи булочку. При зростанні 160 см важила 57 кг рік тому, тепер важу 48 кг. Підкачала м'язи, тіло стало рельєфним та гарним. Почуваюся чудово, легко і бадьоро. Жодних дієт! Чи не вигадуйте! Просто почніть жити по-іншому.

Nastya а ти сама чи фарцюєш так званими золотими кульками? І чого вони золоті, вони що із золота чи обманюєш людей?! Намагаєшся нажитися на бідолахах які не можуть стримати свою ненажерливість?)

Організму людини необхідно мінімум800 ккалорій на день.щоб не завдати непоправної шкоди організму.і навчитися харчуватися правильно, причому сніданок-обов'язково!Тому всі ці таблетки-тимчасовий ефект і не завжди проходять безслідно,як і голодування. Все придумано до нас і для нас - дуже просто, ефективно і смачно. Легко, просто і із задоволенням.

Одні фарцівники! Коли сира капуста і морква буде приносити задоволення від голоду, тоді можна говорити про зниження ваги! Не ведіться на модні біодобавки, замінники їжі та іншу лабуду для лохів! Краще з'їжте яблуко та апельсин!)))

Дівчата. Рекомендую нову методику дієти. Результат уже здобула на другий день. Після пологів за тиждень скинула 21 кг.

дівчина а ви за цей тиждень відвідували якісь заняття? чи масаж? якщо і можливо за тиждень стільки втратити то шкіра буде ветхою і жахливо звисати!

КИЇВ, Дівчатка у мене подруга схудла за півроку на 65 кг, я за її методикою схудла за 2 тижні на 15 кг і худну зараз далі (докази фото в контакті за останні 5 років). допомогти і всі, хто бореться з вагою, зараз збираємо групу виїзд у заміський будинок з програмою в 2 тижні -10 кг. Задоволення коштує пристойно, входить - проживання 2 тижні в хороших умовах, харчування, обгортання (ламінарії, мед, грязьові), фітнес вправи + перед поїздкою все здають аналізи (це не дорого) і під кожного розписується харчування (це не огірки, харчування розписується) під кожного індивідуально для того, щоб коли ви схуднете ви потім не набирали вагу). Можете також звертатися якщо просто хочете що б розписали харчування які продукти можна. НІЯКИХ ДІЄТ ми замінюємо ті продукти які ви любите на ті якіза смаком такі ж, але не калорійні. Проводимо тренінги з кулінарії. Взагалі для кожного клієнта свій підхід, дзвоніть, питайте, дізнавайтеся, приходьте на консультацію, ми знаходимося в центрі. 0635312488

Зоя, абсолютно безкоштовно, приїжджай до мене на дачу картофан копати, їсти будеш сиру капусту і моркву, та й сиру картоплю якщо захочеш. -10 кг на тиждень гарантую!))))

для тих хто звик багато їсти і особливо на ніч): як тільки захочете їсти перш ніж поїсти випийте кухоль (дві) гарячого чаю.. апетит вже буде трохи менше.. з'їсте природно менше, і організму не шкідливо і вам на користь. я так скинула 6кг за місяць,але і потрібно ще займатися трохи спортивною йогою,там особливо нічого не треба встала в позу і стоїш хвилинки 2-3 а м'язи гойдаються,більше овочів є. ну є ще дієта кефіру (вона для людей бажаючих схуднути на 10-20кг, потрібна витримка

Досить прості способи схуднення тут.

Здрастуйте всім! Усі дієти гарні – вибирай на смак! Але зазвичай дуже хочеться від усіх них їсти. :-))) Особливо за бажання скинути непотрібну вагу має бути щоденне адекватне фізичне навантаження, а після неї я готова з'їсти слона! (Ну, його-то не з'їм, але поднаткусываю!) А стрункою бути не заборониш, тим більше оч. Я підтримую себе за допомогою чарівної Енерджі Дієт.Французька розробка від справжніх поціновувачів здоров'я та краси. Хтось про ОД писав раніше. Правда, оч.хороша і організм насичений корисностями, а я як метелик!

я раджу просто вважати калорії. все дуже просто - в день треба споживати 1000-1200 калорій щоб схуднути. купіть собі таблицю калорійності, ваги електронний додому та кишенькові на роботу. найкращі тут http://tesakov.com/; .і удачі вам.результат буде.

Я раніше важив 95 кгпочав бігати спочатку по 3 км тиждень, потім 9 разів - 3 тижні, а потім 12 - 14 км і робив це все через день, їжа моя становила все варене і несолодкий чорний чай, все що кажуть що зелений чай допомагає це все туфта, і скинув за 3 місяці 7 кг, коротше ось я зараз важу 65 кг я їм просто адин раз на день неважливо - що їм і багато рухаюся. Головне звикнути а потім вага сама йде, можна спробувати підкачатися та й побільше води, коротше всі ті хто хочуть схуднути худнемо, головне там на всякі платні методики не бачитися удачі.

спробуйте це повинно допомогти http://vsyapravdaopohudenii.ru/gfemail

Худа корова це ще не газель!)))

Новий форум з схуднення www.proблемma.rf Кращі дієти від кращих дієтологів країни. Спілкуйся та заробляй гроші докладніше http://vk.com/topic-40231486_26808761

Дівчатка, маючи 9 кг зайвої ваги, перепробувавши безліч дієт і скинувши 2-3 кг, вони дуже швидко до мене поверталися. Як пояснив психолог-дієтолог, потрібно використовувати всі засоби одразу, тобто комплексний підхід. Він склав мені індивідуальну дієту, провів тестування на негативні думки про худіння і навіть підготував (щоправда за окрему плату, але воно того коштувало) ролик з ефектом (типу 25 кадру, але більш м'який і діючий відразу) і буквально за 2 тижні пішло 5 кг, чекаю продовження, раджу і вам усі кошти брати на озброєння)

Як не дивно, але мені реально допоміг схуднути теніс. Задоволення не з дешевих, зате не нудно та ефективно. Час тренування і ви вже і побігали, і по присідали і руками помахали. Те що треба. Головне це знайти хороші корти. Ну, щоб не асфальт і не хардкорд - бо ноги болітимуть. Сама із Києва. Так що можу поділитися своєю знахідкою:"Меридіан" (meridiancourt.com.ua). Там штучна трава, тож ноги ні грама не болять :-))))

Валерія у вас зараз період плато коли вага встає і не йде вниз тому вам необхідно розігнати обмін речовин проводити раз на тиждень розвантажувальні дні і вага піде вниз у жодному разі на цьому етапі не кидайте процес схуднення

Три мої знайомі приймали фітогелі,замовляли тут: http://apps.facebook.com/new-life-gloryon ,пропили,курс 20 днів-схудли і найголовніше вже півроку не набирають вагу назад,я теж спробувала,але для мене дорогувато, може їсти такий же ефективний засіб, але дешевше, буду вдячна за інформацію.

http://zergood.com/forum/66-diety/10-mne-pomog-moj-paren.html#46 Ще тут написано. Цікаво, але не докладно.

Спробуйте подивитись тут. Можливо, знайдете те, що шукали. http://morebeauty.narod2.ru/catalog/