Фосфор – інструкція із застосування, склад, показання, аналоги та відгуки

Якщо ви складете перелік речовин, без яких організм не може існувати, фосфор опиниться у верхній частині цього переліку. Хоча основна функція елемента полягає у побудові міцних кісток та зубів (у поєднанні з кальцієм), цей елемент потрібний практично будь-якій клітині. На щастя, можливість розвитку недостатності P дуже мала.

Склад та форма випуску

Лікувальні властивості Фосфору

Елемент зустрічається в багатьох видах їжі, тому необхідність у добавках надзвичайно мала, і жінкам, і чоловікам необхідно 700 мг на добу. У минулому багато фахівців рекомендували прийом фосфору та кальцію у співвідношенні 1: 1, але останнім часом було показано, що таке співвідношення не дає практичних переваг. Більшість людей у раціоні цього елемента більше, ніж кальцію.

Вплив на організм людини

Цей елемент необхідний створення молекул, виконують роль міжклітинних посередників. В цій якості він допомагає координації таких процесів, як скорочення м'язів, передача нервових імпульсів від головного мозку до органів та секреція гормонів. Тому адекватне надходження фосфору може підвищити фізичну витривалість та допомогти у боротьбі зі втомою. Крім того, елемент необхідний для підтримки нормального значення рН крові та синтезу ДНК і РНК-нуклеїнових кислот, необхідних для передачі генетичної інформації.

Навряд чи можна знайти хоч один біологічний чи клітинний процес, у якому б брав участь цей хімічний елемент, прямо чи опосередковано. У деяких випадках елемент захищає клітини, зміцнюючи клітинні мембрани. В інших випадках він виконує роль біологічного ескорту, беручи участь у функціонуванні різних поживних речовин, гормонів та інших сполук. Є доказитого, що фосфор допомагає активувати вітаміни групи В, дозволяючи їм виявляти усі свої корисні властивості.

Однією з основних функцій елемента є утворення комплексів із кальцієм для побудови кісток та для збереження міцного, здорового скелета. Так само важлива взаємодія P та кальцію для зміцнення та збереження міцності зубів.

Крім того, елемент з'єднується в крові з жирами, утворюючи фосфоліпіди, на які покладено структурні та метаболічні функції клітинних мембран у всьому організмі. Далі, без фосфору організм не зміг би отримувати енергію в процесі розщеплення білків, вуглеводів і жирів, що надходять з їжею. Фосфорні добавки необхідні для синтезу аденозинтрифосфату, або АТФ, основної енергетичної молекули, що постачає "паливо" всім клітинам тіла.

Показання для застосування Фосфору

Для побудови міцних кісток та підтримки цілісності скелета
Для формування зубної емалі та зміцнення зубів

Побічна дія

Найбільший ризик, пов'язаний з елементом, полягає в отриманні його надлишкових кількостей, що, згідно з деякими даними, може призводити до нестачі кальцію. Ніколи не починайте приймання добавок без попередньої консультації з лікарем. У поодиноких випадках недостатність елемента, наприклад, при захворюваннях нирок або шлунково-кишкового тракту або при тяжких опіках, застосування добавок має проходити під лікарським контролем. Якщо ви хворі, перед початком прийому добавок порадьтеся з лікарем.

Інструкція по застосуванню

Спосіб та дозування

Більшість отримує весь необхідний фосфор із звичайним раціоном. Крім того, невеликі його кількості можуть входити до складу полівітамінних комплексів, що приймаються щодня, з мінеральними добавками. Якщоу вас є захворювання, що призводить до виснаження запасів елемента, наприклад, хвороба кишечника або ниркова недостатність, лікар порекомендує вам необхідну дозу застосування.

Як приймати Фосфор

Факти та поради щодо прийому Астрагалу

Алюміній, що міститься в деяких антацидних препаратах, може знижувати рівень елемента в організмі. Якщо ви зазвичай застосовуєте антациди, порадьтеся з лікарем щодо необхідності прийому добавок.
В одному дослідженні було показано, що у дівчаток-підлітків, які регулярно вживають великі кількості коли, ризик переломів кісток вищий, ніж у тих, хто не зловживає нею. Однак, не всі фахівці погоджуються з тим, що причиною цього є фосфор. Вони вказують на те, що підлітки, які п'ють колу, зазвичай вживають менше молока і, таким чином, не одержують достатньої кількості необхідної для кісток кальцію
Швейцарські дослідники повідомляють, що застосування добавок може бути особливо корисним пацієнтам з опіками, у яких протягом тижня після тяжкого опіку рівень елемента знижується. Такі добавки можуть бути необхідні відновлення здоров'я після великих опікових травм.

Ознаки дефіциту Фосфору

Недолік елемента може призводити до крихкості кісток і зубів, стомлюваності, слабкості, втрати апетиту, суглобових болів і тугорухливості суглобів, а також до підвищеної чутливості до інфекцій. Невелика недостатність може призводити до неяскравої втрати енергії.

Ознаки надлишку Фосфору

Одержання занадто великої кількості речовини не викликає негайних негативних реакцій, проте деякі фахівці попереджають про те, що надмірне тривале застосування хімічного елемента можепригнічувати засвоєння кальцію, хоча ще невідомо, чи веде це до розвитку дефіциту кальцію та втрати міцності кісток.

Фосфору багато в білковій їжі (м'ясі, рибі, птиці та молочних продуктах). Він часто використовується в добавках для приготування їжі. Часто його буває багато у солодких напоях, особливо у колі. Фосфорні добавки є в зернових продуктах, хоча хліб з борошна грубого помелу та крупи можуть містити інгредієнти, що частково знижують його засвоєння.

Ціна в аптеках

Ознайомтеся з ціною на Фосфор у 2018 році та дешевими аналогами >>> Ціна на Фосфор у різних аптеках може суттєво відрізнятися. Це пов'язано з використанням більш дешевих компонентів та цінової політики аптечної мережі.

Ознайомтеся з офіційною інформацією про препарат Фосфор, інструкція із застосування якого включає загальні відомості та схему лікування. Текст надано виключно для ознайомлення і не може бути заміною консультації лікаря.