Фрукти з медом корисні властивості та рецепти

Коли настають холоди та морози, досить актуальним стає питання профілактики, лікування ГРВІ, застуди, грипу. Природа надає людині всі необхідні інгредієнти, які допомагають жити довго та без хвороб. Найефективнішими дарами природи є фрукти, і навіть медова продукція.

Вітамінна суміш

Суміш із сухофруктів – це цінне вітамінне джерело, у складі якого присутні мед, курага та чорнослив, волоські горіхи, родзинки, а також лимон. Суміш таких сухофруктів готується просто та швидко. Що стосується вартості, то цей засіб буде набагато дешевшим за будь-який аптечний комплекс з вітамінами. Основні переваги ласощів – насолода, приємний смак, божественний аромат.

Висушені фрукти з медом вважаються чудовою альтернативою кондитерським виробам. Їх можна їсти як профілактика або лікування різноманітних захворювань. Це викликано тим, що в них міститься багато органічних кислот, пектину, клітковини та мінеральних солей.

Корисні властивості

Інгредієнти, що входять до складу суміші, мають такі властивості:

1. Курага містить багато кальцію, калію та магнію, пектину, вітаміну групи В5, а також органічних кислот. Завдяки даним складовим курагам забезпечує ліквідацію важких металів, радіонуклідів з людського організму. Спостерігається високий відсоток вмісту фруктози, цукрози, глюкози. Можна використовувати для лікування серцевих недуг, анемії, при поганому зорі, ослабленому імунітеті.
2. Ізюм сприяє зміцненню зубів, ясен, є відмінним джерелом енергії. Складається з клітковини, марганцю, магнію, заліза та калію.
3. У складі чорносливу присутні клітковина, вітаміни,органічні кислоти, а також мінерали. Можна застосовувати у лікуванні серця та судин, при підвищеному артеріальному тиску та онкології. Сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
4. Волоський горіх містить величезну кількість антиоксидантів, які сприяють зміцненню імунної системи людини. Згідно з рекомендаціями медиків, бажано їсти волоські горіхи щодня на сніданок, то ви зменшите ризик появи онкології, діабету, серцевих хвороб. При додаванні горіхів до суміші сухофруктів спостерігається активація обмінних процесів, які дозволять відновити та зміцнити організм після навантажень не тільки фізичних, а й розумових.
5. Лимон є корисним цитрусовим фруктом, який багатий на вітамін С, необхідний у боротьбі з застудними недугами.

Особливості приготування

Суміш корисних сухофруктів готують дуже просто. Вам потрібно взяти однакові пропорції родзинок, горіхів, кураги та чорносливу. Спочатку можна брати по триста грам. Крім цього, знадобиться дві склянки рідкого меду, а також 2 великі лимони.

Сухофрукти промивають у воді, потім підсушують. Їх перемелюють із лимоном через м'ясорубку. У готову вітамінну суміш додають вказану кількість натурального меду. Ретельно розмішайте. Потім перекладіть суміш сухофруктів у банку, поставте у холодильник. Спосіб застосування: двічі на день по 1 ч. ложці між їдою. Лікувальна терапія триває доти, доки не закінчиться весь засіб. Потім потрібна перерва на два чи три місяці.

Імбирний рецепт із лимоном

Щоб позбавитися багатьох захворювань, достатньо приготувати спеціальний засіб. Знадобляться такі інгредієнти:

• мед натуральний – 200 грам;
• лимон – 4 шт.;
• імбир – 400 г.

Слідкуйте за реакцією власного організму, у разі виникнення неприємних симптомів припиніть лікування. Щоб отримати покращений ефект, використовуйте рідкий мед. Ідеальний варіант для такого рецепту - акацієвий або гречаний сорт.

---