Геть обвисле підборіддя, Ідеальна фігура
Жіночий портал про красу та стрункість
Геть обвисле підборіддя
Те, що другого підборіддя немає прямо зараз, ще нічого не означає. Пару місяців без тренувань, безконтрольне харчування, і час каяття прийде дуже швидко. Під щелепою відкладається жир. Своєю вагою він розтягує шкіру, утворюючи друге підборіддя. Краще перестрахуватися, ніж потім плакати перед дзеркалом.
Для видалення зайвого підборіддя використовуються новітні технології, одна з яких – інфрачервоний термоліфтинг. Коштує така процедура нечуваних грошей. Навіщо витрачатися, коли такого ж ефекту реально досягти за допомогою вправ?
Способи прибрати обвисле підборіддя
Збалансоване харчування та фітнес
Найчастіше друге підборіддя виникає при надмірній вазі. Худнути лише в певних місцях не вдасться. Доведеться налагоджувати обмінні процеси у всьому організмі, підтягувати обвислу шкіру. Фітнес, помірне харчування та згодом прискорення процесу метаболізму, активне схуднення.
Контрастні компреси
Щоденний масаж проблемних місць з використанням меду, прикладання холодного та гарячого компресу, приплескування за допомогою рушника сприяють поверненню втраченої еластичності шкіри. Особливо хороші компреси на основі відвару.
Вправи проти другого підборіддя
Вправа 1. Дана вправа зручно робити з самого ранку, ще не встаючи з ліжка. Підсуваються на край ліжка, щоб голова звисала вниз, а руки знаходилися вздовж тулуба. З такого положення піднімають голову і нахиляють у бік грудної клітки. Повторюють десять разів.
Вправа 2. Будь-які вправи з мовою позитивно впливають на стан підборіддя. Трохи - трохи попрацювати з ним, напружити. Відразу під'язикові і над'язикові м'язи починають зміцнюватися, формуючи красиву шию.
Вправа 3. Виголошення голосних звуків з максимальною напругою сприяє підвищенню пружності м'язів, розташованих у нижній частині обличчя.
Вправа 4. Суть вправи полягає у витягуванні шиї нагору, уявляючи себе жирафом, що тягнеться за верхньою гілкою. При цьому плечі опускаються вниз. Відчувається напруга у підборідді, у шиї.
Вправа 5. Руки з'єднують і великими пальцями впираються в підборіддя. Головою тиснуть униз, а пальцями вгору. Виходить невеликий опір, який потрібно витримати протягом однієї хвилини.
Переглядаючи газету, телевізор або працюючи за комп'ютером, обов'язково треба приймати правильне положення та тримати поставу. За дотримання всіх вимог з постійними вправами результати стануть видно вже приблизно через місяць тренувань.