Гідрофобія (аквафобія) – страх води, утоплення причини та лікування
Вода нарівні з вогнем і темрявою лякає, напевно, людину найбільше. Боязнь стихій і темряви відсилає людину до доісторичних, доцивілізаційних часів, коли світ був величезний, а людина відчувала себе в ньому піщинкою.
Види гідрофобії
Гідрофобія розпадається на два однокорінні, але все ж таки різні страхи: є люди, які бояться потонути, а є люди, які бояться води як такої.
Перші можуть просто не відвідувати місця масового купання і не знати, що таке відпочинок на морі/річці/озері, і все буде відносно добре. Щоправда, у психіці все одно не можна залишати такі скалки, як фобії, їх треба витягувати звідти.
Другим – людям, які страждають на всепроникний страх води, живеться зовсім погано. Вони навіть руки помити не можуть без панічних атак. На щастя, більшість хворих на гідрофобію просто бояться потонути, але їх зовсім не лякає перспектива помити посуд, почистити зуби або скупатися у ванні.
Причини гідрофобії
- Страшні чи героїчні історії, почуті у дитинстві чи зрілому віці. Деякі люди наскільки вразливі, що почувши чи подивившись якусь історію, одразу ж підпадають під її магічну та моторошну чарівність. Так само трапляється і з історіями про потопельників, живих мерців та інших істот родом із потойбічного світу.
Героїчні історії про чудове порятунок іноді діють на людину не менш гнітюче. Наприклад, хто з нас не чув у дитинстві історій про те, що наш сусід потрапляв у вир, але з честю виходив із небезпечної ситуації? Щоправда, іноді кінець цих історії трагічніший: люди потрапляли у вир і не змогли перемогти стихію.
Сюди ж відносяться страшні та містичні історії,які сталися з членами сім'ї людини, яка страждає на фобію: батько, дід, сестра пішли купатися на річку, але не повернулися. З того часу людина думає, що вона проклята і їй взагалі не слід наближатися до водойм.
- Особистий досвід боротьби зі стихією. У цьому випадку вже складно все списати на недовірливість. Людина справді тонула і тепер боїться підходити до води. Психіка зазнала колосальних навантажень і тепер весь час перестраховується, закликаючи на допомогу інстинкт самозбереження.
Між тотальною острахом води і острахом потонути немає принципової різниці в причинах. Все залежить від індивідуальних особливостей. Наприклад, хтось тонув, і тепер він боїться плавати в річці чи морі, а хтось тонув і з того часу взагалі лякається води як такої.
Лікування гідрофобії
- Психотерапевт, психолог. Якщо людина відчуває, що вона вже сама не може впоратися зі своїм страхом, то, звичайно, краще не доводити до межі і звернутися до фахівця, який підтримає її не лише професійною консультацією, але, можливо, випише якісь препарати, що заспокоюють нервову систему . Адже не можна жити, не купаючись і не приймаючи душ.
- Самолікування при гідрофобії. Якщо людина боїться тільки водойм, а водні гігієнічні процедури вона переносить нормально, то їй слід спробувати самостійно подолати свою недугу. Для початку підготувати себе психологічно: подивитися фільми про воду, які налаштовують на позитивний лад. Потім перейти до штучних неглибоких водойм, наприклад басейну. Потім скупатися в річці, але так, щоби відчувати ногами дно. Можна нарешті навчитися плавати і, покладаючись на свої вміння, підкорювати водні простори.
Хоча останній сценарій, скоріше, підійде голлівудському фільму, аніжтрапиться у реальному житті. У реальному житті людина, яка боїться води, ніколи не ризикне запливати за буйки, як би вона добре плавала.