Гідромасаж врятує від целюліту

врятує

Днями, розглядаючи себе в дзеркалі, ти сумно констатувала, що целюліт стає все помітнішим, а стегна – ширшими. Невже ліпосакції не уникнути?

А твоя подруга вже який тиждень страждає від безсоння і подумує про те, щоб почати пити снодійне. Тим часом коханий чоловік скаржиться на постійні болі у спині та підраховує, скільки йому коштуватиме абонемент у фітнес-центр. До речі, всі ваші проблеми можна вирішити без пластичних хірургів, таблеток і особистих тренерів - варто просто записатися на сеанс гідромасажу.

Ти глибоко помиляєшся, якщо, почувши слово «гідромасаж», уявляєш лякаючі картини: як, тремтяча від холоду, ти стоїш у маленькій кахельній кімнатці, а медсестра зі звірячою усмішкою на обличчі розстрілює тебе з брандспойту. У результаті ти, можливо, схуднеш і навіть позбавишся целюліту, але якою ціною! Перспектива ходити в синцях, що виникли від контакту зі струменем води під натиском, і стрес, який, як тобі здається, ти неодмінно відчуєш, відбивають бажання познайомитися з процедурою ближче. Май на увазі, те, що малює твою уяву, називається «душем Шарко», який був вкрай популярний у совдепівських санаторіях. Що стосується гідромасажу, то він не має нічого спільного із цим садистським обрядом. В іншому випадку жоден поважаючий себе SPA-салон не включив би цю процедуру до списку обов'язкових послуг.

Оптом дешевше

Записавшись на гідромасаж, будь готова лише до одного: тотального розслаблення. Тебе попросять розташуватися в спеціальній «булькаючій» ванні, що нагадує джакузі. Температура води в ній не повинна бути вище 36 ° С, інакше після масажу різко знизиться артеріальний тиск, щозагрожує загальною слабкістю і запамороченням. Втім, холоду побоюватися не варто: взимку рідину нагрівають до 34 °, а влітку від 26 до 28 °. Як тільки ти влаштуєшся зручніше, спеціаліст візьме до рук шланг і почне обробляти твоє тіло водою під напором від 1,5 до 6 атмосфер. Спочатку він гарненько промасує тебе від кінчиків пальців на ногах до самого підборіддя, а потім попросить обернутися на живіт і повторить все те саме, тільки від п'яточек до потилиці. Поки ти релаксуватимеш, струмінь води прочистить всі потові залози, і через них почнуть виходити шлаки. Крім цього, під час процедури активізуються обмінні процеси, а значить, механізм спалювання жирів запуститься в посиленому режимі.

Втім, на цьому позитивна дія гідромасажу не закінчується: вплив на організм потужним струменем води покращує мікроциркуляцію крові, забезпечує відмінний лімфодренажний та ліфтингефект. Тому тобі не варто дивуватися, коли після чергового візиту до салону ти виявиш, що речі, в яких ти прийшла,

Трохи моря та олії

Навіть якщо у тебе ідеальна фігура і целюліт ти бачила виключно на попах своїх менш щасливих подруг, це не означає, що тобі не потрібний гідромасаж. Справа в тому, що окрім підтягуючого і жиросжигающего ефекту акватерапія сприяє загальному зміцненню імунітету, повертає хребту рухливість, підвищує працездатність, знімає стрес, м'язові затискачі та набряки, є відмінною профілактикою розтяжок, бореться з безсоннями і різняться.

До речі, у більшості салонів краси та медичних центрів гідромасаж поєднується з бальнео- та таласотерапією, у цьому випадку ванна наповнюється не звичайною водою, а розчином різноманітних корисних речовин. Ними можутьбути морська сіль, водорості або ефірні олії.

Їжа - до, вода - після

Вирішивши записатися на гідромасаж, не забудь трохи перекусити приблизно за годину до процедури. Якщо залізеш у ванну на порожній шлунок, можеш вийти з неї не посвіжілою та відпочившою, а змученою. Справа в тому, що температурний і механічний вплив здатні викликати так звані «голодні головні болі». Втім, якщо сильно переїш, теж нічого хорошого не вийде: гідромасаж стане причиною нудоти та диспептичних порушень (утруднене, хворобливе травлення та відчуття тяжкості). Ну а після процедури намагайся якнайбільше пити. Мінеральна вода або зелений чай чудово заповнять нестачу рідини, яку ти втратиш у результаті лімфодренажу.

Думка фахівця

Олеся Ліпатова, лікар-фізіотерапевт клініки Telo's beauty:

Якщо ви хочете досягти найкращого ефекту, спробуйте поєднувати гідромасаж з антицелюлітним обгортанням.

Що додати до ванни?

Аромаолії

  • Лимон бореться із целюлітом.
  • Макадамія має протизапальну та заспокійливу дію.
  • Мигдаль пом'якшує шкіру.
  • Неролі, мирра, ладан омолоджують.

Ворості

  • Ламінарія має потужний антицелюлітний ефект.
  • Фукус надає омолоджуючий вплив
  • Спіруліна підтримує тонус шкіри та зміцнює її.
  • Піщаний мул відповідає за мінералізацію та харчування.

Марія Агріоматі