Гігієна в подорожі, що взяти в дорогу і як зберегти здоров’я
Плануючи відпочинок, ми точно не збираємося провести дні і тижні на бюлетені, пити таблетки і здійснювати «екскурсії» до лікаря. Щоб убезпечити себе та привезти з подорожі лише приємні спогади, необхідно приділяти особливу увагу правилам особистої гігієни поза домом.
Точки громадського харчування, готелі, вокзали, аеропорти, парки розваг, транспорт – все це місця скупчення великої кількості людей, які далеко не завжди мають нормативні санітарні умови, звідси підвищений ризик передачі різноманітних інфекцій, включаючи найпоширеніші: ГРЗ і так звані хвороби брудних рук ».
Особливо це важливо для тих, хто вирушає на відпочинок з дітьми: потрібно подбати про те, щоб їхньому здоров'ю ніщо не загрожувало, оскільки дитячий організм набагато чутливіший до тих же кишкових інфекцій, ніж дорослий.
Поради Passion.ru допоможуть вам зібрати дорожній набір засобів індивідуального догляду та уникнути багатьох серйозних неприємностей, які можуть зіпсувати відпустку.
Гігієна у подорожі: що взяти в дорогу та як зберегти здоров'я
Поради в дорогу: як уникнути проблем зі здоров'ям
Ось прості та дієві, а головне, перевірені часом та багатьма мандрівниками рекомендації, яким бажано слідувати напередодні поїздки та на всій її протязі.
Будинки:
- вивчіть в Інтернеті відгуки про країну, місто, місцеві готелі та точки громадського харчування – так у вас заздалегідь сформується власний «чорний список» закладів, куди краще не заглядати;
- проконсультуйтеся з лікарем і зробіть необхідні щеплення собі та дитині (якщо вона їде з вами) перед виїздом, особливо якщо на вас чекають екзотичні широти;
- приготуйте дорожню аптечку з індивідуальним набором ліків, враховуючи рекомендації вашого терапевта та педіатра вашої дитини.
У дорозі та на відпочинку:
Поради в дорогу: що взяти із собою
Упевнені, у вас є власна «шпаргалка» для зборів на відпочинок, до якої входять кошти від комах; сонцезахисний крем, головний убір, сонячні окуляри; зволожуючий/поживний крем для обличчя та тіла; шампунь, яким можна скористатися і як гелем для душу; зубна паста та щітка (міні-варіанти); гребінець, манікюрне приладдя; дезодорант та інші важливі «дрібниці».