Гіпотонія опис, причини, діагностика, лікування
Як підняти низький тиск?
Щоб підвищити знижений артеріальний тиск можна скористатися різними тонізуючими лікарськими засобами, яких на сьогоднішній день існує величезна кількість або використовувати досить ефективні народні методи.
Найбільш простим способом для швидкого підвищення тиску є чашка завареного гарячого зеленого або чорного чаю, який сприяє досить ефективному тонізуванню кровоносних судин, підвищуючи при цьому тиск.
При дуже низькому тиску можна випити таблетку аскофену, який містить достатню кількість кофеїну, що сприяє підвищенню артеріального тиску.
У день дозволяється приймати не більше 1-2 т аскофену, щоб значно не перевищити допустиму добову дозу лікарського препарату.
Досить швидко підвищити тиск допоможе кава, яка дуже швидко звужує просвіт кровоносних судин, завдяки чому артеріальний тиск вже через 3-5 хв. після прийому цього напою значно підвищується.
Середня доза кави бажано щоб не перевищувала більше 2-3 чашок на день, особливо потрібно бути обережним з цим напоєм тим людям, які страждають на хронічні захворювання серцево-судинної системи (атеросклероз, гіпертонія, ВСД, кардіосклероз та ін.).
Щоб значно підвищити тиск можна прийняти контрастний душ з постійним чергуванням гарячої та холодної води, який допоможе швидко покращити кровообіг, а також тонізувати кровоносні судини, ефективно підвищуючи при цьому артеріальний тиск. Приймати контрастний душ бажано безперервно протягом 5-7 хв. Для профілактики гіпотонії цю процедурубажано проводити щодня, не менше ніж 5-7 днів поспіль.
Хороший ефект, що піднімає тиск, проявляють лікарські тонізуючі судини настойки женьшеню, елеутерококу, лимонника, приймати які потрібно по 15-20 крапель 2-3 р. на день, розчинених у 1/3 ст. води за 20-30 хв. до їжі. Середній курс лікування становить 2-3 тижні, залежно від загальних показників тиску.
При вираженій гіпотонії (низькому тиску) можна прийняти 1 т. аскорбінової кислоти чи мезатону, які сприяють швидкому підняттю тиску.
Увага: для екстреного підвищення дуже низького тиску може вводитися кордіамін 2,0 мл. підшкірно або внутрішньом'язово, який має виражений тонізуючий ефект швидкого впливу.
Швидкий лікарський ефект підвищує тиск має сіль, яка ефективно і надійно підвищує артеріальний тиск. Для прийому бажано невеликий шматочок солі потримати в роті, щоб вона повністю розтанула
Іноді підвищення тиску використовуються і нетрадиційні методи лікування, такі як спиртне (горілка, вино, коньяк) в невеликій кількості (не більше чарки). Спиртне спричиняє дуже швидкий спазм кровоносних судин, значно підвищуючи артеріальний тиск.
Швидко підняти тиск без прийому лікарських та народних засобів допоможе заняття фізичною активністю, яка значно прискорює кровообіг, тим самим підвищуючи рівень тиску.
Пам'ятайте: якщо артеріальний тиск тривалий час не підвищується після прийому лікарських та народних засобів, то потрібно терміново викликати бригаду швидкої допомоги!
Також підвищити тиск допоможе проведення точкового масажу з натисканням пальцями в області скронь, потилиці, перенісся, брів, а так само, стоп, завдяки чому відбуваєтьсярефлекторне підвищення артеріального тиску Натискати на певні точки рекомендується протягом 3-5 хв.
Продукти, що підвищують тиск
Подолати досить низький артеріальний тиск можуть допомогти багато продуктів харчування, найбільш ефективними з яких є:
- жирне м'ясо чи риба;
- мінеральна газована вода;
- гіркий шоколад;
- слабоалкогольні напої;
- солоні вироби;
- копчені продукти;
- грецькі горіхи;
- гірчиця;
- борошняні вироби;
- рибна консервація;
- червоний перець;
- варена картопля.
Щоб запобігти розвитку низького тиску бажано завжди повноцінно висипатися (середня тривалість має бути не менше 7-8 год.), а також регулярно займатися фізичною активністю (ходьба, біг, плавання, їзда на велосипеді та ін.) яка підтримуватиме кровоносні судини завжди у хорошому тонусі.
Вдень, особливо в спеку, бажано намагатися, якнайбільше пити теплої рідини (не менше 2-2,5 л. на день), оскільки однією з ймовірних причин різкого та значного падіння артеріального тиску є саме її недолік в організмі людини.
Щоранку бажано регулярно розтирати та розминати м'язи ніг та рук тулуба, що дозволяє досить ефективно та швидко нормалізувати тиск.
У цій статті ми з'ясували, як і чим можна швидко підвищити артеріальний тиск.