Головні секрети довгожительства горян
Пильний погляд учених звернений на японський острів Окінава. Причина? Жінки Окінава – лідери за тривалістю життя у світі.
Більшість жителів Окінава ніколи не сідали за кермо автомобіля, пересуваючись або велосипедом, або пішки. Вони вважають за краще вибирати овочі у своєму саду, а не в супермаркеті. Їдять багато бобів і майже не вживають червоного м'яса. Вони не дозволяють стресу проникати в їхнє життя і багато часу присвячують привітному спілкуванню у сім'ї та друзях.
Долину Вілкабамба в Південній Америці називають «Землею вічної молодості», «Долиною спокою» та «Втраченим садом Едему». Не дивно, що охочих жити у чудовому місці з кожним роком стає дедалі більше. Бум Вілкабамба почався в 70-ті роки минулого століття, коли вчені назвали повітря і воду цих місць «еліксиром довголіття», а в численних репортажах розповідалося про людей, які давно перейшли сторічний рубіж життя.
Геронтолог Річард Мейзес з Університету Вісконсін припустив, що секрет довголіття укладено не лише в кристально-чистій воді, а й у незвичайній кістковій тканині скелета місцевих жителів. Кістки навіть літніх людей Вілкабамби за своєю будовою схожі з кістками підлітків. То може секрет довголіття мешканців долини в цьому унікальному феномені? Вчені поки важко дати точну відповідь.
Дослідники з Гарвардського університету та Університету Афін підтверджують, що смертність серед мешканців гористих місцевостей суттєво нижча: у чоловіків – на 61%, у жінок – на 54%. Учасниками експериментів цього разу стали жителі сіл, розташованих за 200 кілометрів від Афін.
Хоча у багатьох із них спостерігався підвищений кров'яний тиск, а також критичний рівень холестерину та жирів у крові, вчені констатувалинижчу можливість померти від серцевого нападу. «Секрет» їхнього довголіття – у високій фізичній активності, яка пов'язана не лише з необхідністю пересуватися нерівною місцевістю, а й з родом занять – більшість чоловіків займається сільським господарством чи тваринництвом.
Довгожителі грецьких селищ привернули увагу і гарвардського професора Вінсента Л.Грегорі, який багато років присвятив пошуку нових шляхів профілактики раку. Група дослідників під його керівництвом дійшла несподіваного висновку: тривалість життя залежить від рівня освіти. Так, жінки, які «в університетах не навчалися» жили набагато довше за своїх учених однолітків. На думку геронтологів, це може бути пов'язане з більш активним способом життя, дотриманням традиційного укладу та здоровішою дієтою. Ну як тут не згадати грибоїдівське: «Учення – ось чума, вченість – ось причина».
Фізіологи з Оксфордського університету під керівництвом доктора Федеріко Форменті запропонували свій варіант рецепту довголіття. Відомо, що в горах повітря може бути настільки розрядженим, що людина з незвички відчуває дискомфорт. Жадібно ковтати повітря під звуки частих ударів власного серця – не найприємніший стан. Чому тоді горяни не мають подібних проблем?
Вчені пояснюють: для того, щоб компенсувати зниження кількості кисню, що надходить у кров, гормон еритропоетин активізує процес вироблення еритроцитів, що доставляють кисень до м'язів. З перших днів життя організм дитини, яка живе в горах, день за днем адаптується до зниженого рівня кисню. В результаті підвищується витривалість організму і, як наслідок, зростає тривалість життя. Не випадково багато спортсменів вважають за краще тренуватися високо в горах.
Дослідники зі Школи медицини Університету Колорадо у партнерстві з фахівцями з Гарвардської школи глобальної охорони здоров'я дійшли думки, що низький рівень кисню знижує рівень розвитку ішемічної хвороби серця. Але причина довголіття горян, на їхню думку, може бути пов'язана з іншим фактором.
У ході чотирирічних експериментів було встановлено, що організм, що живуть на висоті через підвищену сонячну активність, синтезує вітамін D у великих кількостях. Це не тільки благотворно впливає на стан серця, але і перешкоджає появі ракових клітин.
А каліфорнійські вчені на чолі з професором Махтабом Джафарі зацікавилися «сибірською травою», яка росте в горах Алтаю. Йдеться про родіола рожева, яка відома всім українським шанувальникам народної медицини як «золотий корінь».
Корінні жителі Алтаю високо цінували «сибірський женьшень», який «творив чудеса». У 40-ті роки радянські вчені активно вивчали сприятливий вплив родіоли на спортсменів, а пізніше – і на космонавтів. Цей «м'який стимулюючий засіб» підвищує вироблення серотоніну – «гормону радості», який, на думку українських вчених, здатний продовжувати життя щонайменше на півстоліття. З подібним сенсаційним відкриттям ще 1997 року виступив академік РАМН Валентин Іванович Покровський.
Американці були вражені, коли виявили, що тривалість життя після прийняття настоянки з чудо-трави збільшилася на 24%. Щоправда, експерименти проводилися лише з мухах-дрозофилах. Професор Джафарі зазначив, що «нічого подібного раніше не спостерігалося». Він підкреслив, що поки не отримано доказів того, що радіола здатна продовжувати людське життя, проте ця рослина – один із найперспективніших кандидатів длямайбутніх антивікових досліджень. Конкуренцію сибірській радіоле намагалися скласти китайські трави, проте вони «зійшли з дистанції», аж ніяк не продовживши життя членистоногих учасників експерименту.