Головний біль при сонячному та тепловому ударах.
Головний біль при сонячному та тепловому ударах
Якщо сонячна енергія надходить до організму в розумних межах - це благо, але при передозуванні в організмі можуть виникнути як поверхневі, так і внутрішні порушення.
Поверхневі проявляються опіком шкіри, внутрішні – погіршенням загального стану, підвищенням дратівливості, головним болем, серцебиттям, порушенням сну. Прийнято вважати, що головний біль, що виникає після тривалого перебування на сонці, викликається розширенням церебральних судин, підвищенням внутрішньочерепного тиску, що призводить до набряку та повнокровності оболонок мозку. Головний біль при цьому стані пов'язаний із подразненням чутливих рецепторів у судинах та оболонках головного мозку.
Людське тіло здатне охолоджувати себе самостійно за рахунок випаровування з поверхні шкіри. Але нерідко при підвищеній вологості та високій температурі повітря під час виконання фізичної роботи система охолодження не справляється, організм зневоднюється, порушується потовиділення, температура тіла підвищується і настає тепловий удар. Він характеризується почуттям втоми, запамороченням, сплутаністю свідомості.
При дуже тривалому перебування на сонці можливий розвиток і так званого сонячного удару, при якому організм не здатний підтримувати нормальну температуру тіла, і вона також сильно підвищується. Клінічними симптомами при цьому бувають слабкість, «потемніння» в очах, нудота, біль голови, спрага, серцебиття. За перших ознак сонячного удару слід перейти в тінь, бажано прийняти холодний душ, приймати більше охолодженої рідини.
Нерідко симптоми сонячного удару виражені набагато яскравіше: розвивається страшна тяжкість у всьому тілі з приєднанням сильного головного болю, виникає блювота,розширюються зіниці, підвищується температура тіла, з невеликими судомами м'язів живота та кінцівок. Іноді порушується свідомість, можливий розвиток галюцинацій.
Немедикаментозне лікування та профілактика головного болю від сонячного та теплового ударів
При сонячному перегріві до приходу лікаря необхідно забезпечити охолодження потерпілого – він повинен знаходитись у прохолодному, добре вентильованому приміщенні. На голову, шию, груди прикладати холодні компреси, протирати тіло холодною водою.
При лікуванні сонячних опіків використовують ефірні олії, вітамінізовані креми. Але при опіку 2-го ступеня (поява пухирів) необхідна лікарська допомога. Лікування сонячного (теплового) удару проводиться в лікувальному закладі, оскільки перегрів на сонці небезпечний своїми наслідками. Наприклад, тепловий (сонячний) удар може стати причиною коми, що призводить до тяжких змін в організмі.
Профілактика сонячного удару зводиться до виключення перегрівання. У спекотні дні слід перебувати у прохолодному місці та намагатися приймати рідину.
Періодично, якщо є можливість, слід приймати прохолодний (ні в якому разі не крижаний) душ або занурюватися у воду. Якщо є можливість – можна кілька разів на день приймати гарячий душ і не витиратись або хоча б вмиватися гарячою водою. Після гарячої води стає помітно легше. Холодна вода приносить лише швидкоплинне полегшення, а потім спека від контрасту температур здається ще гострішою.
З'являтися на сонці слід лише у головному уборі. Ці профілактичні вказівки в першу чергу направлені хворим, людям похилого віку, старим і дітям.