Грейпфрукт для схуднення - жироспалюючий коктейль із медом
Колекціяжирозпалюючих коктейлів поповнена ще одним —з грейпфрута та меду. Цей чудодійний напій здатний спалити достатню частку спожитого калоражу.
Декілька слів про користь самого дієтичного плоду. Грейпфрут багатий антиоксидантами, важливими вітамінами (С, групи В) та мінералами (кальцієм (9 мг), магнієм (12 мг), фосфором (15 мг), калієм (162 мг), а також залізом, натрієм, цинком Достатньо з'їдати один плід на день, щоб покрити потреби організму у вітаміні С і тримати в нормі рівень холестерину.
Грейпфрут добре перебиває потяг до солодкого, оскільки містить достатньо вуглеводів (9, 2 мг. на 100 гр.), має здатність піднімати настрій, боротися зі втомою, апатією, а також впливає на секрецію гормонів, які роблять нас сексуально привабливими в очах протилежної статі. .
Жироспалюючий коктейль з грейпфрута та меду - рецепт:
Розріжте плід на 2 частини, м'якоть змішайте з|із| медом. Вживайте через 30 хвилин після основного прийому їжі (обід).
Крім цього, грейпфрут можна додавати у фруктові салати, він надасть їм пікантний смак, причому, майте на увазі, чим червоніший плід, тим він солодший. Ви можете з'їдати половинку грейпфрута за 20-30 хвилин до (після) їжі або на ніч, щоб отримати помітніший ефект. Також корисна біла шкірка, вона багата на клітковину і очищає кишечник.
Грейпфрут має протипоказання. Він посилює дію деяких ліків і не рекомендується людям, які страждають на захворювання нирок, жовчного міхура, печінки, підшлункової залози, шлунка та травного тракту.