Грейпфрути дивовижна користь для здоров’я та деякі небезпеки
Всі знають, що грейпфрут багатий на вітаміни і має масу корисних властивостей, але яких саме? І чи користь ховається під шкіркою цього фрукта?
Можливо, ви чули про те, що грейпфрут сприяє схуднення, але чи знаєте ви, що сік цього фрукта здатний у кілька разів посилити дію деяких медикаментів? Ось 6 корисних властивостей грейпфрута і дві потенційні небезпеки, які несе в собі вживання цього фрукта.
Грейпфрут уповільнює процес старіння шкіри
У ньому міститься потужний антивіковий антиоксидант – ретинол. Він сприяє відновленню зруйнованих клітин шкіри і робить її еластичнішою, що, у свою чергу, запобігає утворенню тонких зморшок. Крім того, грейпфрут багатий на спермідин – поліамінну сполуку, дослідження якої показало його вплив на уповільнення старіння клітин організму тварин. Маска для обличчя на основі грейпфрута, що застосовується раз на тиждень, помітно покращить стан шкіри обличчя.
Грейпфрут допомагає скинути зайву вагу
Склянка грейпфрутового соку на день сприяє зниженню апетиту, що призводить до втрати зайвої ваги. Крім цього, в цитрусовому міститься нарингін - флавоноїдна сполука, що сприяє поліпшенню метаболізму. Японські дослідники довели, що навіть запах грейпфрута сприяє зниженню апетиту, оскільки він взаємодіє із ферментами печінки. Тому, якщо вам не хочеться пити або їсти цей фрукт, використовуйте ароматичну олію.
Грейпфрут бореться з жирним блиском шкіри обличчя
Як і будь-який інший фрукт, що має в'яжучі властивості, грейпфрут допомагає зменшити розмір пор і зменшити жирність шкіри. Можна підібратикосметичні продукти, які містять екстракти або олії грейпфрута, або зробити тонік самостійно, змішавши свіжий сік з лавандою або м'ятою. Крім терпкого ефекту, грейпфрут є природним антисептиком і сприяє знищенню шкідливих бактерій на шкірі.
Грейпфрут очищає волосся
Застосування різних косметичних засобів для догляду за волоссям і для їх укладання часто є необхідністю. Але вони мають ряд шкідливих властивостей, наприклад, утворюють важковидалений осад, що довго залишається на волоссі. Сік грейпфрута допоможе не тільки очистити волосся від залишків засобів для укладання, але й зміцнить його. Цитрусові також роблять волосся яскравішим, а їх колір - більш насиченим.
Грейпфрут знижує холестерин
Ізраїльські вчені досліджували 57 чоловіків і жінок, які пройшли операцію шунтування та не піддаються лікуванню статинами. Ті, хто регулярно їв грейпфрути, показали цікаві результати. Вживання одного червоного грейпфрута на день протягом місяця сприяло зниженню холестерину в крові на 20%. Оскільки грейпфрутовий сік може взаємодіяти з деякими серцевими препаратами, краще обговорити його вживання з лікарем.
Грейпфрут допомагає позбутися лупи
Однією з причин виникнення лупи може бути дріжджовий грибок, який уразив шкіру голови. У складі грейпфрута містяться компоненти, що борються з грибковою інфекцією в організмі. Крім вживання фрукта, можна споласкувати волосся його соком. Крім впливу на грибкову інфекцію, грейпфрут очищає волосся від залишків косметичних засобів, які також можуть бути причиною утворення лупи.
Це найяскравіші та найнесподіваніші корисні властивості грейпфрута, але, як і було обіцяно вище, цей цитрусовий фруктможе вплинути на організм.
Він сприяє зростанню ниркового каміння
Він взаємодіє з деякими медикаментами
Завдяки кислосодержащим сполукам під назвою фуранокумарини сік грейпфрута може значно посилити дію деяких медикаментозних препаратів. За даними досліджень, одна таблетка, запитаючи склянкою соку грейпфрута, може діяти вп'ятеро сильніше, ніж та ж таблетка, запитуючи склянкою води. При цьому вплив фрукта не обмежується одночасним прийомом як ліки, так і соку. Навіть якщо ви з'їли грейпфрут задовго до прийому ліків або через кілька годин, все одно небезпека взаємодії з препаратом існує. Тому, перш ніж приймати сильні препарати, шанувальникам фрукта варто уточнити, чи не нашкодить вживання грейпфруту лікуванню.