Грижа та протрузія міжхребцевого диска

Поширеність захворювання пов'язана з неправильним використанням унікальних утворень, розташованих між хребцями -міжхребцевих дисків.

Що таке міжхребцеві диски?

Міжхребцеві диски всередині містять ядро, що складається з залишків хорди, найдавнішої тканини, що збереглася від хордових тварин, а зовні багатошарове кільце хрящів. Ядро диска – це унікальна тканина, вона безболісна. Завдяки тому, що вона не має нервів і капілярів, вона може стискатися і розширюватися, як губка, всмоктуючи та віддаючи воду з тканин, що прилягають до дисків. Таким чином, диски живлять самі себе і водночас є чудовими амортизаторами. Диски оточені кільцями, що складаються з безлічі шарів, які утримують кульки-ядра від більшого зміщення і сигналізують нам почуттям втоми, якщо ми сильно перевантажуємо хребет.

Коли ми нерозумно навантажуємо свій хребет або, навпаки, мало рухаємося, не даючи дискам стискатися і розтискатися, диски піддаються дегенерації (поступово руйнуються). Спочатку диск починає висихати, ядро перестає бути тією рухливою, пружною кулькою, яка дозволяє людині бути гнучкою, виконувати танець живота або просто йти пружною ходою. Потім утворюються тріщини в кільці диска, яке розшаровують кільце під постійним гідравлічним впливом ядра. Хрящове кільце стоншується, якщо в нормі його товщина 1 см, то стоншення доходить до 2-3 мм, і в якийсь момент утворюється розрив кільця диска, а залишки диска виходять назовні. Це і є грижа диска.

Як уникнути грижі диска?

Починати треба змолоду, коли ще нічого не болить. Звичайно, якомога довше бути рухливими - бігати, стрибати, танцювати, займатися гімнастикою, розумним спортом. Несумувати, бути веселим, сміятися.

У жодному разі не можна піднімати тяжкості, нахилившись вперед, потрібно сісти і взявши вантаж підвестися. Особливо шкідливо піднімати вантаж і розвертатися убік (діставати вантаж із багажника авто, піднімати дитину з ліжечка). Шкідливо для дисків тривале сидіння, трясіння, тривала робота в похиленій позі. При втомі від нахилу не можна різко розгинатися, а вставати треба, спираючись щось.

Кожен новий простріл у хребті, це сигнал, що утворилася нова тріщина у диску. Не рекомендується приймати знеболюючі препарати, цим ви обдурите себе і свій організм. Не можна приймати гарячу ванну, паритись у лазні, прикладати тепло. Необхідний суворий охоронний режим, не сидіти 3-5 днів, носити жорсткий поперековий корсет з бічними вставками (які зараз є в аптеках), приймати протинабрякові (сечогінні) та протизапальні препарати. Дуже ефективним є витягування хребта, яке проводиться на спеціальних витяжних столах у неврологічних та нейрохірургічних відділеннях. Не слід звертатися до кабінетів з так званими «масажними ліжками», механічний масаж може призвести до загострення болю та ще більшого зміщення диска з утворенням грижі диска. Можна повисіти на перекладині (або просто на дверях) 10-15 с не більше. Якщо відчули полегшення, таке витягування можна повторити 3-5 разів. Корисно повзати «по-пластунськи» або відштовхуючись двома ліктями і трохи піднявши таз.

Але найкраще, при перших симптомах остеохондрозу ( болі в попереку, що повторюються, або інших відділах хребта, почуття тяжкості, скутості) - профілактичне лікування у мануального терапевта Це важливо для того, щоб зняти блоки в хребті, щоб всі хребці працювали узгоджено зрівномірним навантаженням.

При сильних повторних прострілах болю, зсув диска буває сильнішим і потребує складнішого лікування. Утворюється протрузія – перша стадія грижі диска. У разі біль може виникнути у нозі, тобто. ущемляється нервовий корінець і необхідно звернутися до мануального терапевта, який має методику лікування протрузій дисків. Мануальна терапія у 96% усуває симптоми протрузії диска, якщо вона не перевищує 6 мм. Грижі диска більше 6 мм (встановлені методом УЗД) лікуються у нейрохірурга. Щоб справа не дійшла до операції, потрібно вчасно звертатися до мануального терапевта.

Лікар Корнієнко А.А.

Медичний Центр "Здоровий хребет"

м. Костанай, вул. Чкалова, 14, тел.: 26-61-61