Харчова плівка та пояс для схуднення, Як втрачати зайвий жир, а не воду, Таня Рибакова

Сьогодні ми поговоримо про бажання людей схуднути якнайшвидше, досі в залі я помічаю тих, хто надягає синтетичні пояси, замотується харчовою плівкою, зверху прикриває це спортивною формою та вирушає потіти. Друзі, це не тільки не має жодного сенсу, а й може завдати шкоди вашому здоров'ю.

харчова

Це черговий міф

Так, ця тема дуже популярна, черговий міф зі сфери схуднення, який нікуди не йде, тому що на безлічі сайтів точаться суперечки і хтось навіть пише про позитивний ефект від термопоясів, наприклад, ті, хто їх продає або схуд, хоча насправді вага в них пішла скоріш у принципі через заняття спортом і змін у харчуванні.

Що ви повинні запам'ятати про всі ці способи:

1. Жир не виходить через піт

Так, обмотування харчовою плівкою змушує вас більше потіти, але таким чином ви просто втрачаєте більше води під час тренування, а не жиру. Немає сенсу вставати на ваги До і Після тренування і радіти схилам. Поп'єте води – все повернеться.

2. Зневоднення

Я випускала ролик про воду та її користь для організму, вона нам просто необхідна, а замотуючи в термопояс ви сприяєте зневодненню, тим самим додатково навантажуєте своє серце і порушуєте виведення непотрібних речовин із клітин.

3. Ви менш продуктивні

Тренування із плівкою змушують підніматися температуру вашого тіла, а це веде за собою перевтому. У результаті ваше тренування буде менш продуктивним, ви сподіваєтеся схуднути, а в результаті спалите менше ккал.

4. Ви можете знепритомніти

Втома виникає при водному дефіциті в пару відсотків, що трапляється під час використання термопоясів та харчової плівки. Чи знаєте ви, що при дефіциті в10% ви можете втратити свідомість!

Вкотре пропоную перестати сподіватися отримати результат якнайшвидше. Будь ласка, не вдавайтеся до екстремальних методів або дурних, як цей, краще бережіть себе та своє здоров'я. Обмотування харчовою плівкою я вважаю доречним лише у разі обгортань для догляду за шкірою. Наприклад, коли необхідно тепло, щоб розкрилися всі компоненти водоростевих сумішей і таке інше.