Хочете зберегти молодість Сподівайтеся на мітохондрії!
Бажаєте зберегти молодість? Сподівайтеся на мітохондрії!
У пошуках різних способів збільшити тривалість життя вчені зробили чимало медичних відкриттів. Серед них корисний вплив на організм низькокалорійної дієти. Цей метод продовження молодості виявився досить ефективним, але голодувати при ньому не обов'язково, а краще взяти до уваги роботу особливих клітин - мітохондрій, які стимулюють вплив низькокалорійної дієти.
Інтерес вчених до мітохондрії виник у 50-х роках минулого століття. Тоді їм вдалося з'ясувати, що, харчуючись низькокалорійною їжею, можна значно збільшити тривалість життя різних тварин. Спочатку причина цього явища на клітинному рівні була вивчена. Потім американські мікробіологи провели дослідження та встановили, що причина цього явища у змінах роботи мітохондрій.
Мітохондрія - генератор енергії
Мітохондрії - це субклітинні структури, що містяться у всіх клітинах, клітинний органоїд, що відповідає за клітинне дихання, в результаті якого енергія вивільняється або акумулюється в аденазинтрифосфатну кислоту, що легко застосовується.
Є два ферменти, які можуть мобілізувати мітохондрії у разі потреби. Виявити такий фермент змогли вчені Гарвардського університету. Вони також зробили висновок, що активізація цих ферментів продовжує продовжити життя клітини, не даючи їй загинути.
Вчені вважають, що саме велика кількість НАД дозволяє повністю використовувати кодовані SIRT3 і SIRT4, «ферменти молодості» мітохондрій і зупинити згасання їхньої діяльності, яке неодмінно веде до смерті клітини. У цьому мітохондрії як відновлюються, а починають працювати ще продуктивніше.
Мітохондрії стаютьсправжньою фабрикою з виробництва та віддачі енергії. А це не просто уповільнює процес старіння клітин, а відключає природний самознищення старих клітин.
Гарвардський професор Девід Сінклер разом з колегами встановив, щоб на якийсь час компенсувати джерела життя в клітці, що залишилися, необхідно просто активізувати мітохондрії. У тих випадках, коли ядро клітини втрачає працездатність, клітина має відміряти, але цей механізм самогубства не спрацьовує.
Ще не все про роботу мітохондрій зрозуміло вченим, наприклад, як вони блокують відмирання клітин. Тим не менш, дослідження продовжуються і вчені роблять швидкі кроки на шляху до використання енергії мітохондрій для збереження молодості клітин.
Синклер пояснив, що гени SIRT3 і SIRT4, що виділяються, дають розуміння, яким чином низькокалорійне харчування продовжує життя. На думку вчених, відкриття в цій галузі медицини дасть змогу розробити препарати, які зупиняють багато захворювань, що виникають саме через старіння клітин.
На сьогоднішній день таких лікарських препаратів ще не існує. Але мучити себе голодом не варто. Звичайно, за деякими даними, обмеження в калоріях продовжує життя клітинам, але в той же час можна серйозно порушити нормальний хід обміну речовин в організмі, що загрожує небезпечними наслідками.
Альтернативні пропозиції від дослідників - фізкультура та спорт
Справа в тому, що фізичне навантаження здатне стимулювати вироблення нікотинамідаденіндінуклеотида не гірше низькокалорійного харчування.
Відомо, що чим більше мітохондрій у спортсмена, тим більша його витривалість.
Співробітник Нью-Йоркського державного університету Гарі Дадлі в 1982 році провів експеримент із впливу інтенсивності виконуваноїроботи зростання числа мітохондрій. Для цього він змусив щурів бігати п'ять днів на тиждень від 5 до 90 хвилин на день протягом 8 тижнів. Інтенсивність бігу варіювалася від 40% до 100% МПК (максимальне споживання кисню). Головним результатом дослідження став висновок про те, що чим інтенсивніше і триваліше фізичні навантаження, тим більше зростання мітохондрій в організмі.