Хондроїтін

Хондроїтин – це полімерна хімічна сполука, яка відноситься до класу сульфатованих глікозаміногліканів. Молекула хондроїтину формується з більш ніж 100 цукрів, що повторюються, головним чином, N-ацетилгалактозаміну і глюкуронової кислоти. Хондроїтин часто знаходиться у зв'язаному з білками стані, є структурним компонентом хрящів та відповідає за амортизаційні властивості хрящової тканини при рухах у суглобах.

Перше, що потрібно зрозуміти, це те, що хондроїтин є органічною сполукою, яка синтезується в людському організмі, а молекули хондроїтину беруть участь у формуванні хрящів. Здоров'я сполучної тканини, з якої складаються структурні елементи суглобів, багато в чому залежить від хондроїтину; це пояснює популярність харчових добавок, що містять цю речовину.

На молекулярному рівні хондроїтин відповідає за здатність міцних суглобових тканин притягувати та утримувати рідину (здебільшого саме він допомагає тканинам абсорбувати воду), що у свою чергу дозволяє хрящам зберігати свої амортизаційні та ресорні характеристики. Також існує гіпотеза, згідно з якою хондроїтин блокує ферменти, що запускають розпад хряща і закладає фундамент для зростання нових елементів хрящової тканини. Ця теорія стала причиною проведення низки досліджень, присвячених ролі хондроїтину у профілактиці остеоартриту. І хоча в недалекому минулому деякі експерименти дали перспективні результати, недавні дослідження, на жаль, не такі оптимістичні.

Хондроїтин та остеоартрит

Остеоартрит – поширене захворювання суглобів, причиною якого може бути як травма, так і банальне зношування суглобових тканин. В основі недуги лежить руйнація хрящових елементів суглоба, що згодом призводить до повногоруйнування хряща.

Хоча патологічний процес може початися у будь-якому віці, частіше хвороба вражає людей похилого віку. Результати деяких експериментів показали, що хондроїтин допомагає боротися із цим захворюванням. Але слід зазначити, що не вчені отримували позитивні результати, в деяких дослідженнях прийом хондроїтину ніяк не впливав на протягом остеоартриту.

Як уже було сказано, в якийсь момент хондроїтин став дуже популярним засобом для лікування остеоартриту. Численні дослідження, проведені раніше, підтверджували ефективність хондроїтину при лікуванні остеоартриту, особливо в тих випадках, коли недуга вражала колінні та тазостегнові суглоби. Зокрема, дослідники приходили до висновку, що регулярний прийом хондроїтину сприяє усуванню больового синдрому, зменшує припухлість суглобів, збільшує обсяг рухів у колінних та тазостегнових суглобах і має стійку і тривалу дію, оскільки позитивна динаміка зберігається протягом 3 місяців після відміни препарату.

Також проводилися дослідження, предметом яких було вивчення можливості використання хондроїтину для профілактики маніфестації та загострень остеоартриту. І хоча результати деяких експериментів були дуже обнадійливими, останні дослідження менш оптимістичні.

Хондроїтин і біль у колінному суглобі

У 2006 році під егідою Національного Інституту Здоров'я було проведено дослідження, в якому взяли участь 1600 людей, які страждають на болі в колінах. Учасники експерименту приймали глюкозамін та хондроїтин. Виявилося, що при незначній вираженості больового синдрому прийом препаратів не призводить до клінічно значимого зниження болю.

Однак, при помірних та сильних суглобових болях,викликаних остеоартритом, мало місце зниження вираженості больових відчуттів. Незважаючи на суперечливі результати, експеримент послужив поштовхом для подальшого вивчення можливостей використання комбінації глюкозаміну та хондроїтину при лікуванні тяжкого остеоартриту.

У другій фазі експерименту деякі учасники продовжували приймати комбінацію препаратів ще протягом 28 місяців. Після закінчення експерименту вчені виявили, що прийом ліків не запобігав загостренню остеоартриту, але в учасників другої фази відмічено меншу деградацію хрящової тканини, ніж очікувалося у разі, якби вони припинили приймати медикаменти.

Підіб'ємо підсумок: невеликі експерименти говорять про ефективність хондроїтину, проте в масштабних дослідженнях, які більш достовірні, хондроїтин виявлявся недостатньо добрим з точки зору підсумкових результатів.

Користування хондроїтину крім остеоартриту

Хондроїтин детально вивчений у плані можливостей лікування та профілактики остеоартриту, але остеоартроз (ОА) – це далеко не єдина сфера застосування цього нутрієнту. Зокрема, в одному дослідженні повідомляється, що зрошення сечового міхура препаратом хондроїтину допомагає зменшити клінічні прояви інтерстиціального циститу, хворобливої патології сечовидільної системи, а пероральні форми хондроїтину допомагають людям, які страждають від гіперреактивності сечового міхура.

Більше того, деякі дослідники вважають, що препарати хондроїтину можна використовувати для лікування захворювань серця, хвороб Альцгеймера, остеопорозу, а також при передчасних пологах. І хоча існують приклади застосування хондроїтину в подібних ситуаціях, на сьогоднішній день немає експериментів, які б підтверджували ефективність препарату при перерахованих вищезахворюваннях.

Хондроїтин: форми випуску та дозування

Як правило, препарати хондроїтину продаються в капсулах або таблетках, а рекомендована доза знаходиться в межах 400-600 мг. Цю дозу слід вважати максимальною. Однак до складу багатьох препаратів хондроїтину також входять глюкозамін та магній. Рекомендована добова доза глюкозаміну та магнію залежить від багатьох факторів, і важливо знати, яке дозування підходить вам, та яка кількість цих речовин міститься у препараті.

Хондроїтин: побічні ефекти та лікарська взаємодія

Якщо вас турбують можливі побічні ефекти препаратів хондроїтину, то при використанні їх у рекомендованих кількостях короткими курсами можна не побоюватися розвитку будь-яких побічних ефектів. Людям, які тривало приймають підвищені дози хондроїтину, можуть відчувати незначний розлад шлунка, проте на цьому перелік можливих побічних ефектів вичерпано.

Приймаючи будь-який препарат, важливо розуміти, що всі харчові добавки можуть впливати на дію рецептурних медикаментів, які можуть прийматися одночасно з нутрієнтом. Наприклад, тим, хто приймає гепарин для розрідження крові, слід бути обережнішим з хондроїтином, оскільки той має синергетичну дію. Не можна виключати посилення ефектів гепарину на фоні прийому хондроїтину. Крім того, хондроїтин може потенціювати дію низки вітамінів, наприклад, риб'ячого жиру та вітаміну E.

Людям, які страждають від остеоартриту, лікарі часто виписують НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби). При включенні до алгоритмів терапії хондроїтину може знадобитися зниження дозування НПЗЗ. А оскільки НПЗЗ можуть викликати шлункові кровотечі, зниження дозування вважається розумною ідеєю. В будь-якомуУ разі, найправильнішим рішенням буде проконсультуватися з лікарем перед початком прийому будь-якого препарату.

Нарешті, хоча прийом хондроїтину в переважній більшості випадків є безпечним, деяким людям слід уникати цього препарату. Наприклад, тим, хто страждає на алергію на морепродукти, тому що хондроїтин може запускати алергічні реакції. Особам із цукровим діабетом також не слід приймати хондроїтин, тому що він може піднімати рівень цукру в крові. Вагітним потрібно триматися подалі від багатьох медикаментів, у тому числі і від хондроїтину, оскільки на сьогоднішній день немає жодних наукових даних про наявність або відсутність можливого негативного впливу хондроїтину протягом вагітності та на розвиток плода. З тієї ж причини хондроїтин не можна давати дітям.