How to Green, 9основних причин випадання волосся

Багато народів з давніх-давен надавали волоссю сакральне значення: тут і слов'яни, які вважали, що через волосся людина наповнюється енергією матінки-Землі та батька-Сонця, що згодом охороняє від чаклунських чар і злого ока; і скандинави, для яких взірцем краси і жіночої мудрості вважалася прекрасна ісландка Халльгерд, здатна покрити всю себе своїм шовковистим світлим волоссям, а чоловіки-індійці і зовсім досі забороняють своїм жінкам марно стригти волосся, тому що слов'яно-арійські веди голосують: стригіть даремно свої власи, бо мудрість не осягнете і здоров'я втратите». Красива, густа шевелюра, дійсно, предмет мрій мільйонів дівчат та жінок, але що робити, якщо на гребінці щоразу залишається велика кількість волосся?

ДерматологВенді Робертс, доктор медичних наук, практикуючий у сонячному місті Каліфорнії з поетичною назвою Ранчо Міраж, любить порівнювати волосяний покрив з квітучим садом і повторює, що від якості ґрунту залежить весь урожай. А причин для виснаження нашого волосяного фундаменту безліч.

Фізичний стрес.

Що мають на увазі лікарі, говорячи про фізичний стрес? Це наслідки будь-якого відхилення від норми, порушення якоїсь системи. Будь то звичайна застуда, пневмонія, апендицит чи травма кінцівок.

Для початку варто запам'ятати, що так званий «волосяний» цикл – це три фази:

Анагенова - період утворення волосяних фолікул та їх активне зростання.
Катагенова – фаза деградації волосся: ріст зупиняється через від'єднання фолікула від нервових закінчень та судин.
Телогенова – процес відторгнення волосся від кореня, саме ця стадія іназивається у народі «випаданням». Для людини нормально в день втрачати близько 100 волосся.

Як правило, у здоровому організмі людини 85-90% волосся перебувають у стадії анагену, 1-2% – катагену та 10-15% – у фазі телогена. Під час фізичного стресу відсоткова кількість волосся, що знаходиться у телогеновій стадії, збільшується.

ДокторМарк Глашофер, дерматолог із Нью-Йорка, заспокоює:

Будь-яка стресова ситуація позначається на стані вашої зачіски. Під час хвороби наш організм усі свої сили спрямовує на боротьбу з вірусами, під час травм – на якнайшвидшу регенерацію тканин, а не на підтримку краси волосся у фазі анагену, тому не варто впадати в паніку, якщо після чергової застуди чи грипу локонів на гребінці залишається трохи більше. Через деякий час, як правило, через 2-6 місяців, організм повністю відновиться, і ви забудете про цю проблему.

Ні для кого не секрет, що під час вагітності у жінки змінюється гормональне тло. Гіпофіз перестає виробляти ФСГ і ЛГ гормони, відповідальні за овуляцію і дозрівання яйцеклітини, натомість починає посилено виробляти тиреотропний і адренокортикотропний гормони, під впливом яких наднирниками починають вироблятися мінералокортикоїди і глюкокортикоїди, що регулюють. У вагітних жінок знижується імунітет, щоб організм не відкидав плід. Крім того, відзначається витончення волосся, підвищена пігментація, і можливе ріст волосся на тілі. Такий стан також тимчасовий: після чуда народження через кілька місяців організм, як і у випадку зі стресовими ситуаціями, приходить в норму. І випадання волосся припиняється.

Надлишок вітаміну А.

За данимиАмериканської академії дерматології (American Academy of Dermatology), надлишок вітаміну А може стати причиною рясного випадання волосся. Добова норма вітаміну А для дорослих та дітей після чотирьох років дорівнює 5000 МО (1 МО вітаміну А – це 0,3 мкг ретинолу, або 0,6 мкг β-каротину). А БАД може утримуватися від 2.500 до 10.000 МО.

Більшість сучасних протизаплідних пігулок не викликають побічних дій. Однак все одно варто пам'ятати, що будь-яке втручання в гормональне тло організму може викликати індивідуальну реакцію, зокрема випадання волосся через підвищення рівня андрогенів (чоловічих гормонів). Тому ніколи не варто розпочинати прийом ОК без попередньої здачі аналізів та консультації з фахівцем.

Анемія (дефіцит заліза).

Приблизно 1 з 10 жінок віком від 20 до 49 років, які страждають на залізодефіцит, має проблеми з випадінням волосся.

Що робити : правильно підібрані медикаменти викорінять цю проблему. Інші симптоми анемії: втома, хвороблива блідість, постійно холодні руки та ноги, запаморочення та головні болі.

Що робити : відвідати лікаря-ендокринолога, здати необхідні аналізи (аналіз крові, УЗД, якщо потрібно, біопсію) та пройти курс замісної терапії гормонів щитовидної залози.

Різкі стрибки ваги.

Раптова зміна ваги спричиняє незворотні наслідки для організму, який зазнає стресу від занадто швидких змін. Тут і зміна гормонального фону, і нервове виснаження, зниження імунітету. Тому, вкотре повторюю, однаково уникайте як надто строгих дієт, так і переїдання. Не ставайте заручниками їжі, вибирайте виключно якісні та корисні продукти, виявляйтефантазію при приготуванні нових страв та насолоджуйтесь кожним шматочком.

Занадто часте відвідування перукарні.

Найбільшу шкоду волосяним фолікулам завдають популярні колись дреди. Потім йдуть так звані змивки і boost-up, які змінюють структуру волосся, стоншуючи його. Занадто часто фарбування теж згубно позначається на стані вашого волосся.

Що робити: користуватися кондиціонером, який підходить саме вам, не захоплюватися феном та плойкою – словом, уникати впливу високих температур. А також ретельно вибирати фарбу для волосся, віддаючи перевагу тим, які не містять аміаку.

Від холоду виникають спазми судин і погіршується кровообіг шкіри голови. Тому коли температура знижується нижче +5, є сенс доповнити свій образ головним убором. А коли температура опускається нижче нуля, дана рекомендація перетворюється на обов'язкову вимогу, якщо ви, звичайно, хочете навесні розпустити не «три волосини на чотири сторони», а цілий густий водоспад. Але варто пам'ятати, що захист голови не повинен бути надто «важким», тобто шапка не повинна здавлювати віскі і надто щільно прилягати до голови – зберігайте природну «вентиляцію». Також дерматологи радять взимку не захоплюватися складними укладаннями з великою кількістю мусу і гелю, тому що в такому випадку під шапкою утворюється особливе живильне середовище, сприятливе для розмноження бактерій.

Ну і насамкінець додам, що нервові перевантаження, стрес і щоденна метушня також негативно позначаються на стані ваших дорогоцінних локонів. Адже не дарма з давніх-давен саме волосся вважається коморою емоційної енергії жінки. А головні ліки від усіх «болячок» – це ваша внутрішня гармонія, посмішка та життєлюбство.