Хропіння під час вагітності причини та лікування

Хропіння – це порушення прохідності повітря через дихальні шляхи. Зазвичай хропіння схильні люди з надмірною масою тіла, із захворюваннями дихальних шляхів або курці. Але трапляється, що неприємні порушення сну трапляються під час вагітності.

Хропіння може мати тимчасовий характер і пройти після народження дитини. Він вважається безпечним явищем, якщо не носить характеру короткочасних зупинок дихання уві сні. Але все ж таки з ним варто поборотися, адже хропіння під час вагітності завдає незручності не тільки оточуючим людям, але також самій вагітній жінці та її ненародженій дитині. Паузи у диханні можуть призвести до серцевих захворювань жінки, інфаркту або смерті уві сні. Такі затримки дихання здатні спровокувати гіпоксію плода, що стимулює незворотні процеси в організмі дитини.

Під час хропіння стінки носоглотки починають вібрувати, і повітря з великими труднощами надходить у легені. Це може спровокувати кисневе голодування та нашкодити майбутній дитині.

Чинники, що сприяють неприємній проблемі:

Різке збільшення маси тіла під час вагітності. Жирові відкладення відкладаються під шкірою, між внутрішніми органами та у внутрішній ділянці шиї. Такі зміни звужують просвіт носоглотки, і дихати стає набагато важче.
Поява хропіння може спровокувати усунення діафрагми, на яку тисне збільшений живіт жінки.
Під час вагітності у складі крові збільшується рівень гормонів: прогестерону та естрогену. Перший впливає на функціональність м'язів в організмі. Він знижує активність м'язів матки та глотки. Естроген провокує закупорювання глотки, тому з'являються неприємні звуки.
Під часвагітності відбувається затримка рідини в організмі Через це з'являються набряки, які поширюються і область носоглотки.
Хропіння може з'явитися через простудні захворювання або алергію. Під час вагітності не можна приймати антигістамінні препарати та антибіотики. Потрібно звернутися за консультацією лікаря, щоби він підібрав інші варіанти лікування. Але здебільшого одужання жінки під час вагітності повністю залежить від її імунітету.

У будь-якому разі хропіння є причиною негайного звернення до лікаря. Це може спричинити важкі пологи, затримку розвитку дитини і поразка його периферичних нервів. Він може бути симптомом захворювання або його загострення.

Можливі причини порушення сну:

Підвищений тиск, через який може статися судоми та інсульт.
Набряклість та підвищений білок у сечі.
Розвиток цукрового діабету.
Порушення функціональності нирок, збій у циркуляції крові у плаценті. Ці явища провокують кисневе голодування у малюка та його обмеження у поживних речовинах.
Порушення обміну речовин.
Зупинка дихання (апное), через яку звужуються дихальні шляхи, і відбувається нестача кисню.

У чому небезпека?

Синдром апное – порушення сну, яке супроводжується регулярними паузами в диханні. Цей синдром несе пряму загрозу життю жінки та її ненародженій дитині.

Під час зупинок дихання уві сні відбувається абсолютне звуження дихальних шляхів. Дихання зупиняється до десяти секунд. При тяжкому перебігу захворювання зупинки в диханні за один сон можуть досягати чотирьохсот разів. Виходить, що людина залишається без кисню накілька годин за сон. Це є великою загрозою для життя вагітної жінки та її дитини.

Як позбутися?

Якщо хропіння протікає не в ускладненій формі, його можна спробувати позбутися самостійно. У разі самостійного лікування, що не приносить позитивного ефекту протягом одного тижня, слід звернутися до лікаря.

Що можна зробити:

Контролювати вагу. Слід виключити зі свого щоденного раціону борошняні та жирні страви. Вживати більше продуктів, що містять клітковину та грубі волокна.
Займатись спеціальними вправами, які можуть допомогти зміцнити м'язи дихальних шляхів.
Спати потрібно лежачи на боці, тому що ця поза допоможе уникнути блокування м'язів гортані. Також бажано придбати ортопедичну подушку – на час сну, щоб полегшити дихання, потрібно підняти головний бік ліжка.
Дотримуватись здорового способу життя і більше часу перебувати на свіжому повітрі. Уникати речовин, що звужують носові проходи. До них відносяться: тютюн, алкогольні напої та снодійне.
Вживати менше солі, щоб уникнути набряків.
Чи не вживати напої, до складу яких входить кофеїн.
Їжте більше сухофруктів, оскільки вони вбирають зайву воду з організму.

При розвитку обструктивного апное самостійно виявити проблему неможливо. Домашні способи самолікування при ускладненому хропінні не допоможуть. Додаткові поради лікарів, як упоратися з цією проблемою:

Масло обліпихи має протизапальну та протимікробну дію. Для того, щоб зняти дискомфорт у глотці, потрібно в кожен носовий прохід закапати по одній або дві краплі олії.
Ефірні олії можна застосовувати при полосканні носоглотки. Вони входять до складудеяких медичних препаратів та народних засобів. Олії мають пом'якшувальну дію, тому усувають набряклість і знімають роздратування.
Існуючі в медичній практиці пристрої здатні допомогти позбутися неприємної проблеми. Застосовувати спеціальні затискачі та кліпси можна лише за порадою фахівця.

До хропіння, що з'явилося, під час вагітності потрібно ставитися дуже насторожено. Він може спричинити серйозні ускладнення, які завдадуть шкоду як жінці, а й її майбутній дитині. Домашнє самолікування в цьому випадку є малоефективним і може погіршити ситуацію. Тому необхідно вчасно звернутися до лікаря та вирішити цю проблему.