Баланс роботи та особистого життя - Конструктор Успіху
- Прагнення рівноваги
- Щастя як виняток із правил
- Дотримання стандартів
- Аналіз власного Я
- Боротьба за себе
Прагнення рівноваги
Баланс роботи та особистого життя став неймовірно обговорюваним в останні кілька десятиліть. Існує спеціальний термін, який з'явився наприкінці 80-х. Він так і звучить англійською: «11> work-life balance <12». Темі балансу присвячено безліч наукових праць, робота з цієї темою не закінчується досі. Вчені проводять дослідження, дають поради. Існують певні правила, скільки часу слід приділяти своїй роботі, яку частину потрібно віддавати сім'ї, що залишається для хобі чи зустрічі з друзями. Пошук балансу є необхідним. Інакше в житті виникне дисгармонія, яка призведе до постійної втоми, незадоволення, стресу та сумних думок. Для досягнення гармонії та щастя необхідно, щоб людина мала своє робоче місце, певний час для виконання своїх посадових зобов'язань. Особисте життя теж має бути гармонійним – чоловік чи дружина, діти (бажано, щоб це були хлопчик та дівчинка). Або молодий чоловік чи дівчина. Також потрібні вірні друзі, з якими можна провести час, культурні заходи, подорожі, виїзди на природу тощо.
Всі ці пункти є стандартами, які схвалює наше суспільство. Але справа тут не тільки в чиїмось схваленні. Наявність зазначених факторів сприяєпрофесійному зростанню людини, появі гармонії в особистому житті За відсутності хоч одного з цих пунктів виникає «чорна діра». Наче шматок мозаїки загубився, і картина життя не складається. Навіть без одного, найменшого шматочка неможливо зібрати пазл. Ось чому варто звертати увагу на кожну деталь.
Щастя як виняток із правил
Але як же так, виникає питання, як мозаїка, як картина щасливого життя, яка не складається через одну деталь? Чи можливе щастя, якщо якогось пункту немає? Відповідь позитивна, однак, існує не так багато людей, які здатні досягти гармонії без однієї деталі пазла.
Наприклад, є трудоголіки – люди, які повністю занурюються у роботу. Їх щастя – це виконувати свої обов'язки. Вони справді люблять власну справу, тому робота для них стає не необхідністю, яка дає дохід, а реальним щастям. Зазвичай такі люди отримують від своєї справи емоційне та енергетичне підживлення. Вони чудово почуваються під час робочого процесу, а ось все інше для них є несуттєвим. Навіть навпаки, обтяжує і сковує. Такі люди бачать сенс життя в роботі, вони просто не можуть собі уявити життя без нього. Якщо робота зникне, то зникнуть життєві сили, інтерес та сенс життя. Зникне і щастя. Навіть під час відпустки або вихідних людина не може повністю розслабитися, постійно думає про момент, коли можна буде знову розпочати основні обов'язки.
До подібних трудоголіків відмінно підходить приказка «Щасливого годинника не спостерігає». Справді, можуть провести на роботі скільки завгодно часу, не помічати втоми. Для них пазл під назвою «щастя» складається лише з одного шматочка – роботи. Зазвичай такі люди не мають хобі, особисте життя теж не блищить яскравими фарбами. Навіть якщо вона і є, то людина більше уваги все одно приділяє своїй справі. Це і є щастя для трудоголіків - виконувати свої робочі обов'язки, наслідувати своє призначення.
Інші люди повністю присвячують себе сім'ї чи друзям. Для них немає важливішого фактора, крім родичів та близьких. Робота, матеріальне становище, подорожі їх не хвилюють. Весь час, вся життєва енергія йде на благо сім'ї.
Дотримання стандартів
Багато людей, начебто, повністю зібрали весь паззл, необхідний щасливого життя у гармонії. У них є любляча сім'я, прибуткова справа, цікаві друзі та захоплююче хобі. Зовні здається, що таким людям більше нічого в житті не потрібне, що в них і так все добре. Часто вони самі підтверджують це, говорять про своє виняткове щастя. Але насправді все не так райдужно. Постійні стреси, депресія, втома, незадоволеність стають їх вірними супутниками. Дехто прагне доробити роботу, залишитися довше, але сім'я змушує повернутися до вечері. Інші хотіли б провести вихідні за хобі, але традиція змушує їхати на дачу. Ми часто можемо побачити втомлених людей, які йдуть додому після роботи назустріч своєму сімейному щастю. Однак щасливими вони не виглядають. Деякі люди хотіли б більше часу проводити з дітьми та сім'єю, але через кар'єру доводиться віддавати дітей у садок та бачити їх лише пізно ввечері. Вихідніприсвячуються культурним походам (адже треба бути освіченою людиною), посиденькам із друзями (інакше вони образяться), спорту (хороша постать зараз цінується). Начебто всі частинки пазла зібрані, як людина має відчувати радість, будучи настільки різнобічним. А насправді у такій ситуації недалеко до нервового зриву.
Ще один варіант, несхожий на справжнє щастя – це дотримання загальноприйнятих норм. Якщо оточуючі в один голос твердять, що потрібно терміново знайти високооплачувану роботу, відмовившись від фрілансу або менш оплачуваної, зате більш бажаної, то людина почне комплексувати. Запевнятиме, що збирається змінити своє життя, досягти гармонії, знайти баланс між роботою та особистим життям, хоча реальних кроків до цього не зробить. Адже люди цілком комфортно живуть, не дотримуючись правил work-life balance. Але загальноприйняті тенденції тиснуть на них, тому вони постійно виправдовуватимуться, почуватимуться неповноцінними.
Аналіз власного Я
Наше життя – це наша особиста справа. Інші люди не сміють зазначати, як її прожити. І якщо на вас з усіх боків сиплються закиди, насамперед слід розібратися у власних бажаннях.
Спочатку потрібно усвідомити, чи все у вашому житті вас влаштовує. Рішення не повинно залежати від чужої думки. Наприклад, усі оточуючі хвалять вас за відмінне навчання, але ви не відчуваєте задоволення. Вам більше до смаку безтурботне життя трієчників, а не добрі оцінки. Або інший варіант – ви працюєте на улюбленій роботі, але зарплата не така висока. Навколишні починають вмовляти вас змінити місце на більш вигідне. Тоді вся ваша енергія йде на пошук іншої роботи, хоча її можна було витратити на покращення справ на нинішньому місці. Усі зміни власного життя мають пройти через призмуваших бажань та сприйняття. Якщо вас все влаштовує, то немає сенсу підлаштовуватися під оточуючих. Якщо ж не все гладко, то можна вже робити спроби щось змінити, добре подумати про роботу та особисте життя.
Потім варто вирішити для себе, що є work-life balance. Це зовсім не означає, що потрібно розподілити свій час рівними частинами на роботу та відпочинок, на сім'ю та хобі. Життєвий баланс залежить від ситуації, він постійно змінюється. Якщо робота заважає особистому життю, то варто у певний момент більше часу приділити близьким. Якщо ви ведете якийсь цікавий проект, який вас приваблює, краще повністю поринути в роботу. Це не означає, що й надалі ви постійно проводитимете час тільки на роботі. Наприклад, з народженням дитини багато ділових жінок ставлять кар'єру на другий план, повністю присвячують своє життя малюкові. Але через якийсь час ситуація знову може змінитися. І це нормально, баланс постійно перебуває у русі.
Боротьба за себе
Вважається, що особисте життя – це завжди взаємини. Ми маємо на увазі під цими словами любов, секс, сім'ю. Але особисте життя – це все, що стосується нашої особистості. Все, що стає причиною переживань, емоцій. Для різних людей емоції можуть виникати і до сім'ї, і до роботи, і до хобі, і творчості. Особисте життя неможливо виміряти, вона настільки широка і різноманітна, що ні правилам, ні нормам.
Баланс між особистим життям і роботою є балансом між раціо ісенсусом, між раціональним та духовним. Ми віддаємо свою життєву енергію, але маємо отримати щось натомість. Тому трудоголіки почуваються щасливими на роботі – вони віддають сили на її виконання, але набувають позитивних емоцій. І сім'янини віддаються повністю своїм близьким, що схожі на роботу.
Не завжди робота та особисте життя є конкурентами. Не можна втрачати в одному, купуючи в іншому. Гармонійне життя – це виконання тих справ, які нам подобаються. У цьому конкуренції між справами виникати має.