Хто обзивається, той сам себе і називає ) - місце_зустрічі
у цій посаді хочу продемонструвати роботу мого гостя з його проекцією. Взагалі психологічних захистів багато, вирішила розглянути саме цей вид захисту протягом попередніх постів «Людина та її Тінь», «Внутрішні конфлікти…». І просуваючи думку – Почни з себе. Тільки так можна по-справжньому відчувати себе, бути цілісним.
Небагато довідки. «Вперше термін «захист» було застосовано З.Фрейдом. Це спеціальна система стабілізації особистості, збереження самооцінки.
Проекція буває позитивною, тобто. ми помічаємо бачимо у людях ті позитивні якості, які теж пригнічуємо у собі. Наприклад: захоплюватися чиєюсь рішучістю, сміливістю.. при цьому вважаючи себе навпаки зовсім нерішучим.
У нас виникають такі імпульси (у всіх без винятку;)) які не приймаються, забороняються соціумом або ми вважаємо це неприйнятним. У нас розвивається, зростає самоконтроль, самовладання, при цьому ми неминуче розщеплюємося. Наприклад, таке відбувається з нашою природною агресією. Ми краще будемо вважати інших грубими та агресивними, і чекатимемо на відповідну поведінку. Знайшла ще гарний приклад із правильною «принцесою». Дівчина скаржиться, що її живіт мучить її. Каже, що починає вирувати коли вона сидить на нараді або проводить час зі своїм молодим чоловіком. Тут відбулася проекція стримування себе (мучити себе) на частину свого тіла.
Навіщо ми проектуємо? Цей захист з'являється у нас порівняно рано (у дитинстві) для стримування почуття неприйняття себе та оточуючих як результату емоційного відкидання з їхнього боку.
Людина, у якої проекція виражена, втрачає здатність до співпереживання. Наприклад: начистив йому морду, бо він сам напросився.. вона ж сама одягнулася як жінка легкої поведінки.
Цю тему ми розглянули на нашому минулому воркшопі вихідного дня, так само ми говорили про перенесення та провальну поведінку. Для демонстрації тут опишу роботу мого гостя. Йому 28 років, підприємець.
Для роботи з негативною проекцією (а це потрібно, щоб ми подивилися та привласнили ті якості, які ми не приймаємо в собі) я взяла за основу вправу відомої психолога Ірини Шевцової, але дещо видозмінила, використавши метафоричні асоціативні карти. Мій гість вибрав із колоди метафоричних карт Persona один портрет. Портрет, який відображає збірний образ тих людей, якості яких особливо дратують, викликають ворожість або дуже не подобаються, викликають негативні почуття, що виражені за інтенсивністю…
Прошу описати людину на портреті.. які почуття він викликає.
Задаю питання, спочатку відповіді записуються, потім обговорюємо вголос.
-Чого він хоче? Гість: він хоче здаватися впливовим, компетентним… хоча він багато чого не знає у своїй справі. Це людина з великою гордістю.
- Як ти думаєш, яке почуття відчуває ця людина, щоб так поводитися? Гість: - страх, люди можуть подумати, що він не розуміється на чомусь. Боїться здатися невпевненим.
- Чого він досягає? Гість: показати, що він тут головний.
- Що в ньому гарного? Гість: - він відповідає за когось ... є люди, його ближнє коло за яких він відповідає і піклується про матеріальне благополуччя. Він дбайливий батько.
Тепер запитайте себе, яке відношення до мене має цей портрет?
Гість дивиться на список усіх негативних якостей і каже: - дивлюся і думаю, це все про мене.. в даний момент у меневідкривається нова філія. І я знову тривожний, чи зможу забезпечити зарплатою нових працівників. Зазвичай, коли щось починаю майже завжди відчуваю страх, тривогу. Почуваюся некомпетентним. Боюся щось випустити з уваги.
Як це впливає на моє життя? - Завжди намагаюся щось дізнатися, вчитися... брати відповідальність.
Чому мене вчить? – зараз думаю, що треба діяти не зі страху та тривоги.. потрібно здобути внутрішню впевненість, хоча вона десь глибоко в мені є завжди, в стресовий момент втрачаю це почуття. Відчуваю, що треба бути собою в таких моментах, не озиратися на інших людей, просто шукати інформацію, бути відкритим для неї… Тобто йдеться про зміну мотиву до дій… бачити мету, йти до неї, спираючись на свої сильні сторони. готовність розвиватися), а не діяти зі страху.
доповню пост схемою з іншими психологічними захистами