Худнею на гречаній дієті (мій щоденник)

Я сама місяць тому ще годувала грудьми, теж організм перебудовується. але я під час грудного вигодовування протягом трьох місяців скинула 10кг, вирішила не чекати поки закінчу годувати і дотримувалася деяких обмежень в їжі

Всім привіт. Сьогодні перший день на гречку. Вага 96 кг, при зростанні 172 (жах)))). Планую скинути 8-10 кг за 2 тижні. Відписуватимуся)))

Сьогодні вага 73 кг, повільними кроками, але і це приємно))) талія мінус 8см

Вітання! Спробувала схуднути на гречаній дієті! Через три дні із 60 кг стало 62. Не зрозумію – чому? Значить, вона не всім личить.

Схожі теми

Дівчатка, як ви вважаєте, чи можна гречку в пароварці готувати чи тільки окропом заливати? І ще, не можу знайти 1 процентн. Кефір, лише 1,5.

10 днів я на гречці просиділа. Тільки несолона гречка та кефір. Схудла, так. на 400 грам. Нафіг.

Закінчився сьомий день. Підсумок тижня мінус 2,100. Сьогодні вага 65,9 кг. Може комусь і мало здасться, але у мене всього залишилося 3-5 зайвих кілограм і природно з ними набагато важче боротися. З завтрашнього дня включу до раціону ківі та яблука. не можу вже на гречку дивитись.

Мені здається можна в пароварці, але краще як радять окропом заливати. А щодо кефіру, яіноді п'ю 1,5%

Восьмий день. Вес той же. Сьогодні їла практично одні фрукти і пила зелений чай. Почалися місячні, подивимося на схилі далі. Олеся, Котику як у вас справи?

Щойно з терезів, -1,8кг)) за два дні. Додала в кашу оливкова олія - відчуття машинного ((((. Є невелика слабкість, а так все нормально. З сьогоднішнього дня додала гойдання преса. Я думаю, що вага йде поки швидко, так як він спочатку великий, далі буде складніше).

ми стоїмо на місці(я і мої кг)((( дала слабинку, подруга в гості прийшла, давно не бачилися, але далі самі розумієте))

Вчора виска була -800гр. але я майже нічого не їла і сильно перенервувала (((. сьогодні напевно буде приріст

Десятий день вага 65,1. Разом за десять днів 2,9 кг. ще пару днів і все))) сьогодні виміряла обсяги . 89-71-95. ось вони три кілограми на талії ще ((( ну нічого, я вас переможу)))

Четвертий день. - 3,2 кг))). Сьогодні замість гречки їла вівсянку на воді. Завтра знову гречку. Місяць тому курточка погано сходилася, сьогодні нормально))) . Продовжуватиму боротьбу!

Сьогодні вага 65,0 ... непогано якщо враховувати що я їла все що хотіла, вже простить мене совість чи ні, але гречку я більше їсти не можу)))

Всім привіт! Вирішила вести щоденник мого схуднення, щоби повністю контролювати процес так би мовити. До Нового Року схудла на 10кг за 2,5 місяця, обмежуючи себе в коник. для мене. Зараз хочу позбутися останніх 5-7 зайвих кілограм. Мій зріст 177 см, вага початкова - 68 кг. Через два тижні у мене день народження і хочу виглядати добре))) Це і є моя мотивація. гречці.важко, але я трималася стійко. приготувала чоловікові на вечерю курку в духовці з картоплею і оселедець під шубою, а сама сиділа і дивилася як він це їсть і пила зелений чай без нічого))) Протягом дня їла запарену гречку з кефіром. Скажу відразу, що я зважуюсь перед сном завжди (68кг - це вчорашня вага). сьогодні на терезах рівно 67 кг, підсумок дня мінус 1кг. але це вода, я навіть помітила, що в туалет частіше ходила. Хоча і цьому рада, т.к. Незабаром критичні дні і я за тиждень до них зазвичай набираю 1-2 кг. Тепер буду щодня писати результати протягом двох тижнів. Є охочі зі мною сидіти на дієті?)))

я дуже хочу схуднути.а що потрібно робити.

Привіт, усім, хто худне!!))) Сиджу на гречці 10 днів, за ідеєю 12 перші 2 дні зірвалася (не вважаю) результат мінус 7 кг, хотілося б більшого але. Продовжую сидіти на гречці. останні 3 дні дозволила се фрукти та овочі, але не їла після 16.00. Результату дуже рада ніколи не сиділа на дієтах. Зріст 160, вага зночальн.72кг. До речі, на 10 день спостерігається запаморочення легеня. Всім удачі!