Худнемо правильно!поради простої смертної!

Експерти Woman.ru

Дізнайся думка експерта з твоєї теми

Пакіна Наталія Анатоліївна

Психолог, психологічний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ігор Малов

Психолог, Чуйний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Ольга Сергєєва

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Спіридонова Надія Вікторівна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Вжечинська Єва

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Орлова Світлана Станіславівна

Психолог, Сімейний психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Мутляєва Марина Юріївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Мішуров Сергій Валентинович

Психолог, Консультант Сексолог. Фахівець із сайту b17.ru

Мітюкова Наталія Юріївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

Войтукевич Наталія Сергіївна

Психолог. Фахівець із сайту b17.ru

офігеть! А я щойно повечеряла смаженою куркою.

нового ви нічого не відкрили) але дякую за спостереження)

а я печиво зараз їм, а до цього 2 котлети слопала

до першого зриву під час ПМС

дієта р. о, тому що хвора. На таку довго не простягнеш. 2.5 кг за 4 дні – фігня. Це рідина та звичайні коливання ваги. Не є після шести вірний шлях до каменів у ж.міхурові Майонезно-булові "секрети" всі давно відомі. Не зрозуміла, у чому ноу-хау? Нах тему було порушувати? Загалом через місяці два приходьте, хвалиться результатами.

Секретами "як успішно схуднути" безглуздо ділитися тим. хто сам ще не схуд чи тільки-но схуд, але не протримався в новій вазі хоча б рік.

Головне питання - як через -15 кіло будуть виглядати сиські?

жінки, це ніяка дієта! просто я шляхом спостережень дійшла висновку, як комфортно дляорганізму перейти на правильний графік харчування, тобто не лопати після 6 і при цьому не голодувати. Я навіть помітила, що не тягне на шкідливе. Хочеться зайвий раз або соку випити, або помідорку з'їсти, а не шоколадку або печінку. підступ будь-якої дієти - мінус кілька кг за 2 місяці, а після дієти при поверненні до звичайного режиму - набір тих же кг, а то й більше. а дотримуючись нехитрих правил завжди, можна бути у формі. Ось я схильна до повноти))) мені необхідно спочатку скинути вагу, щоб себе підтримувати. після будь-якої дієти, включаючи Протасова (так собі, на мій погляд), я кидалася до холодильника і тиждень від'їдалася! і до чого були ці жертви?! шлунок треба гартувати, апетит і страв пристрасті тож! думаю, шкідливості лопатиму тільки у свята в мінімальних кількостях, і після - велотренування! на рахунок ПМС - ніколи не страждала, навіть у період дієт. немає і все!

Привіт, Я б тобі дуже хотіла порадити дієту Монтіньяка, точніше ео навіть не дієта, а просто система харчування постійна, на якій можна їсти випічку, хліб, сир, вино, горіхи, торти, загалом дуже смачні продукти, від яких одужують, але потрібно самій їх готувати, правда. Тобто ти не почуватимешся обділеною, калорії та порції ми не вважаємо. Ефект тривалий і себе терзати не потрібно, а головне та обмін речовин відновлюється, порушений після багатьох інших страшних дієт. Заходь на www.forumonti.com форум, повністю присвячений ТІЛЬКИ системі Монтіньяка, там дуже багато корисної інформації, безліч рецептів та доброзичлива атмосфера і завжди просити можна, що не зрозуміло і отримати своєчасну відповідь. І можна щоденник харчування завести, якщо ти серйозно вирішила зайнятися собою, а дівчатка завжди допоможуть та підтримають!! Я підсадила на це харчування багатознайомих, багато з яких були з великою вагою і думали, що вони ніколи не схуднуть. Усі схудли і не перестають дякувати, а скільки проблем зі здоров'ям пішло у всіх, заради цього точно коштує. Удачі!! Якщо питай.

Сподіваюся, булки та макдак уже не їси? Я теж дієти не визнаю. Кілька років тому я грамотно (без дієт, поступово) схудла на 25кг. І тримала вагу 4 роки. В останній рік розслабилася, в основному через коханого, котрий сам не дурень поїсти, а ще й мене постійно підгодовує. У результаті набрала 4 кг на рік. Але за останній місяць скинула 6 кг. Причому без особливої дієти та без почуття голоду. Правильно харчування має бути систематичним, ось що. А ти ще надто мало скинула, щоб поради роздавати. :) Відпишись через 6 місяців. До речі, 4 кг, які пішли за пару днів - це в основному вода і какашки, так що сильно не спокушайся. ;)

Автор-ви просто потрапили не на той форум! Тут стільки негативу. Удачі вам! Головне, що ви раді! Нехай це для когось не відкриття-але для вас так, і воно приносить радість! Я ось навіть задумалася-що теж треба б частіше харчуватися правильно.

сумніваюся, що в мені було стільки какашок і води!)) Вода зазвичай виходить при кавуновій монодієті! вага губиться, а зовні особливо не видно! хороша ця дієта тільки після відпочинку з випивкою у великій кількості! споживання овочів та кисломолочних продуктів стимулює правильний розподіл рідини в організмі, за рахунок чого виводяться жири, теж свого роду рідина, але з погляду поживності марна! панянки напевно не зовсім мене розуміють - я не поради як схуднути роздаю, а як змінімальним напруженням перейти на правильний режим харчування, що саме собою призводить до втрати зайвої ваги! тобто не мучити себе 40 днів, а потім віджиратися, а жити повноцінним життям, не страждаючи на голод після 6 і отримуючи задоволення від корисної їжі тоді, коли потрібно! правильне харчування - запорука стрункості та здоров'я! перейти на нього неважко! причому так, що для вас і вашого організму це стане звичною справою, а м'ясні та кондитерські смаколики - приємним святковим винятком!

ось сьогодні - 2 пляшечки актвіа, апельсин, склянка соку та морсу. більше нічого їсти не буду, а головне – не хочу. Це не здорове харчування. Тебе всі зрозуміли правильно. Чергове нісенітниця на олії.

Схожі теми

Все правильно. Організм надвечір уповільнює обмін речовин, готуватися до сну, а вранці і вдень можна їсти як завжди. Ти маєш рацію, я за такою системою схудла на 28 кг, причому безболісно, звикла не їсти після 18-00, згодом забуваєш навіть про це. І не вона, моя колега теж скинула 15 кг.

Так, перевірила на собі, після 6 не їсти-це здорово, а якщо обмежити себе в солодкому після 12, то ще краще.

може тема вже й стара за форумськими мірками, але я все відпишуся! шляхом нехитрих позицій, перерахованих вище, моя вага на сьогоднішній ранок становила 69,5 кг! при тому, що у вихідні я поїла в макдаку (каюся, але біфаля рус дуже вже хотілося спробувати!)) І з'їла з чаєм ювілейне печиво! вага знизилася з п'ятниці на 300гр. ТТТ останній час, намагаюся більше їсти сирих овочів, т.к. вони вірні помічники у спалюванні калорій та очищенні організму! п'ю каву, він також сприяє! обов'язкове - 1,5 л води на день! спортом майже не займаюся, ліньки)))) у свята планую особливо не відмовлятися від частування, але не їсти ковбасукопчену! і їсти потроху! Постараюся видертися таки на велотренажер! і більше сексу в позі наїзниця!)))) джинси довелося прати в гарячій воді, щоб підсіли! я задоволена! шлунок наповнюється швидко, став маленький! медогляд показав,що все ок! включаючи гастроентеролога та ендокринолога! аналізи добрі! ТТТ

Я вам заявляю з усією відповідальністю, ваша дієта шкідлива та небезпечна. Перевірте рівень жиру навколо внутрішніх органів адже те, що ви скидаєте, набирають вони, а ще організ бере відсутні елементи, наприклад кальцій з ваших кісток, і найнеприємніше, що після НГ ви повернетеся назад. Впевнений 100%. Якщо вам потрібна інформація звертайтесь я вам розповім про правильне харчування

Я навчилася об'їдатись навіть корисними продуктами типу каші. але особливо сиром. це просто щось. сир Дмитровський 1.8 відсотка. мені здається там наркотики, у мене аж руки тремтять на нього дивлячись

Жаль, що тема з назвою "Худеем правильно" насправді про неправильну дієту) Вчите матчасть))))

Після пологів довго не могла прийти у форму, може не вистачало сили волі, може до певного часу мене все влаштовувало, але одного прекрасного дня, коли ми розлучилися з чоловіком, вирішила багато змінити, скинути вагу, змінити стрижку і колір волосся і почати жити заново (дуже болісно перенесла розрив із чоловіком) так ось на одному сайті наткнулася на коктейль для схуднення Ginger Slim, у результат, тим паче такий швидкий, навіть і не вірила. Замовила так, щоб потім сказати, що перепробувала все. скажу більше, цей коктейль для лінивих, їси - п'єш напій і все! Результат не забарився, вже після тижня прийому я схудла на 6 кг, дивитися стала на все інакше, після 2-х тижнів прийому результат - мінус 9 кг. Так, що дівчата -чоловіка я звичайно не повернула, мені вже це і не потрібно, але життя своє я змінила докорінно. Спробуйте, може, і ви побачите сенс в іншому. Бажаю удачі..

я в шоці незнаю що робити допоможіть 10 днів бігаю і нічого майже не їм одні салати з овочами і чай без цукру всього 1 кг скинула((((((((((((((((((((( ((((((((((((

Дівчатка, знайшла перевірений метод, як схуднути, перевірено на собі та подругах! На ринку нещодавно з'явилася сода для ванн з імбиром. Адже всім відомо, що у воді люди худнуть самі по собі, а тут спеціальна сода яка збільшує цей ефект, та ще й імбир там. Крім того, що я схудла так ще й шкіра підтягнутою стала) Ми всі купували тут: http://vk.cc/24nTzo

дами, це ніяка ні дієта!просто я шляхом спостережень прийшла до висновку, як комфортно для організму перейти на правильний графік харчування, тобто не лопати після 6 і при цьому не голодувати.я навіть помітила, що не тягне на шкідливе.хочеться зайвий раз або соку випити, або помідорку з'їсти, а не шоколадку або печінку. можна бути у формі. ось я схильна до повноти))) мені необхідно спочатку скинути вагу, щоб себе підтримувати. після будь-якої дієти, включаючи Протасова (так собі, на мій погляд) я кидалася до холодильника і тиждень від'їдалася! і до чого були ці жертви?! шлунок треба гартувати, апетит і страв пристрасті тож! думаю, шкідливості лопатиму тільки на свята в мінімальних кількостях, і після - велотренування!на рахунок ПМС - ніколи не страждала, навіть у період дієт. немає і все!

А ЧОМУ ВИ НЕ ПИШЕТЕ СКІЛЬКИ ВАМ РОКІВ, ЧИМ ХВОРІЄТЕ ЧИ НЕ ХВОРІЄТЕ? ЩО МОЖНА ОДНОМУ, ЗАБОРОНЕНО ІНШОМУ!