Імбир корисні властивості та протипоказання
Корінь імбиру широко застосовується у профілактиці низки захворювань, його користь давно відома у медицині. Він використовується багатьма жінками для схуднення, покращення шкіри та волосся. Але й протипоказання у цього диво-кореня також є.
Компоненти імбиру
До складу входить велика кількість корисних речовин та вітамінів, завдяки чому і практикується широке застосування. Основні компоненти імбиру:
- Фосфор та магній.
- Кремній та натрій.
- Вітамін С та кальцій.
- Жири та холін.
- Безліч амінокислот.
Також входять ефірні олії, цукор, нікотинова кислота. Корисних речовин – маса. До всього цього низькокалорійний імбир і його властивості активно застосовуються в багатьох засобах для схуднення.
| Поживні речовини | Вітаміни | Мінеральні речовини |
| Білки - 9,2 г | Вітамін С - 12 мг | Магній - 184 мг |
| Жири - 5,9 г | Вітамін А - 0,015 мг | Залізо - 11,52 мг |
| Вуглеводи - 70,9 г |
Клітковина - 5,9 г
Вітамін В2 - 0,19 мг
Вітамін В3 - 5,2 мг
Вітамін С бере участь у більшості обмінних процесів організму, допомагає підтримувати імунітет. Вітаміни групи В підвищують опірність організму інфекціям, потрібні для здоров'я печінки та кровоносної системи, дозволяють протистояти захворюванням нервової системи.
Магній бере участь у всіх процесах організму: виробленні енергії, передачі нервових сигналів, синтезі білків тощо. Залізо входить до складу багатьохферментів і крові, бере участь у кровотворних процесах. Без кальцію неможливе зміцнення кісткових тканин. Натрій міститься у всіх рідинах організму, допомагає підтримувати сольовий баланс. Фосфор бере участь у нервовій діяльності організму та процесах утворення ферментів та гормонів.
Нестача вітамінів та мінеральних речовин призводить до зниження розумової та фізичної працездатності, підвищує рівень окислення клітин в організмі та послаблює імунну систему.
Лікувальні властивості
Насамперед корисні властивості імбиру поширюються на зміцнення здоров'я та профілактику різних захворювань. Імбирний корінь благотворно впливає на систему травлення, регулярне вживання покращує апетит і нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту. Вживаючи його, можна забути про те, що таке відрижка або нетравлення шлунка назавжди.
Його корисні властивості дозволяють організму людини краще боротися із вірусними захворюваннями, зміцнюють імунітет. Він незамінний при застуді як зігрівальний засіб, а також для подальшої профілактики будь-яких сезонних вірусних хвороб. Водночас він допомагає боротися з паразитами в організмі і позбавляє неприємного запаху з рота.
Корінь імбиру рекомендується при:
- шкірних захворюваннях;
- бронхіальну астму;
- артриті та атеросклерозі;
- м'язових болях;
- токсикозі у вагітних;
- морської хвороби;
- багатьох інших захворюваннях.
Він нормалізує менструальний цикл у жінок, збільшує лібідо у чоловіків. Властивості рослини торкаються статевого питання набагато глибше - він може служити як афродизіак.
Корисні властивості поширюються на інші аспекти здоров'я людського організму: вінпокращує пам'ять та розумову працездатність, нормалізують кровообіг, допомагає виробляти нову енергію. Застосовується, зокрема, для профілактики ракових захворювань, вважається, що пухлини розвиваються повільніше, якщо приймати корінь імбиру.
Для схуднення
Застосовується корінь і для того, щоб скинути зайві кілограми. Він допомагає нормалізувати обмін речовин в організмі, очищає його і не дозволяє затримуватись шлакам. Імбирний чай рекомендується вживати навіть у розвантажувальні дні, що закладаються дієтами. Заодно, завдяки виробленню нової енергії за допомогою рослини, підвищиться працездатність і настрій — простіше буде робити вправи для схуднення або збиратися в зал.
Худне рекомендується саме пити чай з кореня рослини в значній кількості. Шкоди для здоров'я ніякої не буде (якщо на того, хто приймає, не поширюються протипоказання), а зайва вага з часом піде. Миттєвого ефекту не буде, але стрімке схуднення — хворий принцип сам собою. Головне - вживати імбирний чай регулярно, заварюючи самостійно, а не задовольняючись тим, що пропонується у магазинах.
Для краси
Відомі корисні властивості кореня імбиру для шкіри та волосся. При застосуванні покращується колір шкіри, нормалізується її жирність. Сама шкіра розгладжується, еластичність підвищується за рахунок усіх тих речовин, що містить рослину. Маски з імбиру хороші для шкіри голови і безпосереднього зміцнення волосся, особливо страждають підвищеною жирністю. Достатньо натерти корінь на тертці, отримати сік, втерти його в голову та залишити на годину. Якщо таку маску робити регулярно, волосся значно зміцниться і набуде здорового природного блиску.
Він підходить і для вирішення проблеми з лупою.Варіантів масок, де використовують властивості рослини, значна кількість не тільки для волосся.
Протипоказання
Корисні властивості численні та поширюються на багато процесів організму, але протипоказання у імбиру, як у будь-якої іншої рослини та засоби, існують. Серед них:
- Гастрит, виразка шлунка, захворювання дванадцятипалої кишки - імбир може посилити перебіг цих хвороб.
- Захворювання печінки (гепатит чи цироз), наявність каменів у жовчних шляхах.
- Погана згортання крові - рослина посилює кровотечу.
- Період лактації, годування груддю дитини.
- Алергія, індивідуальна нестерпність.
Не рекомендується вживати його в їжу жінкам, які перебувають на останніх місяцях вагітності, незалежно від того, на який сильний токсикоз вони страждають. Якщо раніше були викидні, під час вагітності застосовувати його не рекомендується взагалі.
Вирішивши почати регулярно приймати корінь імбиру, будь-якою метою, найкраще попередньо проконсультуватися з лікарем.
">