Інфрачервона сауна – робимо своїми руками

По всьому світу спостерігається дедалі більше зростання популярності інфрачервоних саун. Хоча людство вже двісті років знайоме із цим невидимим теплом. Це відкриття зробив учений з Англії, зауваживши, що температура збільшується за межами червоного кольору спектра сонячного променя. Ця ідея швидко знайшла шанувальників у Японії, оскільки вони з особливою обережністю піклуються про здоров'я. Саме їхні лікарі знайшли, як зробити так, щоб тепло, що отримується при такому нагріванні, проникало якомога глибше. Наступний етап розвитку складався з винаходу випромінювачів із цирконію, з довгою хвилі 2-5,6 мікрон. Такі хвилі найбільш потужно та позитивно впливають на людину. Інфрачервона сауна майже звичайне явище в будинках американців та європейців, але й у нас все більше людей роблять їх у приватних будинках і навіть у малогабаритних квартирах. Ну а зробити таку сауну своїми руками у себе на дачній ділянці зовсім не важко.

Зміст:

Максимум результату за мінімальних розмірів.

Інфрачервона сауна, яка розрахована на одну персону, має розміри 100*100*195 сантиметрів. І, по суті, займає стільки місця, скільки проста шафа. Якщо вільної площі більше можна спорудити сауну на кілька людей.

Усі сучасні моделі саун мають вбудовану систему керування. Вона дозволяє не тільки регулювати роботу самої сауни, але й налаштовувати систему акустики, включати апарат іонізації повітря або установку для терапії за допомогою кольору.

Принцип роботи сауни

Інфрачервона сауна має таке випромінювання, спектр якого вважається найближчим до спектру природного людського випромінювання. Такі хвилі, проходячи через повітря, глибоко прогрівають виключно тіло людей, інші поверхні вони впливають.

інфрачервона сауна принципроботи

При таких процедурах чудово прогріваються кістки, циркуляція крові стає кращою, всі процеси руху рідин прискорюються. Так само як і в простій сауні у людей виділяється піт, а разом із ним йдуть жир і токсини. Але всі процеси проходять у два – три рази відчутніше, ніж простий парний.

Вплив ІЧ-сауни настільки корисний і результативний, що її відвідування входить до програми тренувань та відновлення після змагань для спортсменів.

Інфрачервона сауна, у чому її перевага у порівнянні зі звичайною.

Звичайно, перш ніж зважитися на зведення інфрачервоної сауни у себе на дачі або вдома, не зайвим буде дізнатися про її переваги:

Економність - інфрачервона сауна споживає набагато менше енергії, ніж звичайна, тому що немає необхідності нагрівати все приміщення, до того ж нагрівальні елементи самі економічні.
Безпека - так як небезпечні поверхні заховані в стінках, виключається можливість обпектися.
Щасливий режим – метод прогріву хвилями куди більш м'яко впливає на серцево-судинну систему, ніж вологе та спекотне повітря фінської сауни. Саме тому протипоказань до відвідування ІЧ-сауни набагато менше, і ті, хто раніше не могли собі дозволити процедури в сауні, можуть отримувати задоволення від м'якого тепла.

Зводимо ІЧ-сауну самостійно.

Інфрачервону кабіну можна купити в готовому вигляді і встановити вдома, в квартирі або на дачі всього за годину. Але коштуватиме це буде зовсім не мало. Вся установка полягатиме в збиранні кабінки там, де вона повинна стояти, тож всі елементи вже вмонтовані.

Ну а після включення вже за десять хвилин можна приступати до процедур, температура становитиме 40 градусів.

Енергоспоживання всіх випромінювачів приблизно дорівнює споживанню простої праски. Для підключення підійде звичайна мережа, оскільки кабіна не вимагає потужності більше ніж 1800-2200 Вт.

Але якщо не хочете витрачати зайві гроші, можете спорудити інфрачервону сауну своїми руками.

Розбираємось з електрикою.

Перш ніж приступати до облаштування підлоги в сауні потрібно спроектувати систему електрозабезпечення. Щоб зробити електричною проводку для ІЧ-сауни, необхідно використовувати тільки проводом з подвійною ізоляцією. Провід повинен бути не менше 400 В, а сила струму не менше 15 ампер.

Майстри радять одножильний провід, у якого перетин становить щонайменше 1,5 кв.мм. Якщо провід багатожильний, то мінімальне значення – 0,75 кв.мм.

Щоб розрахувати довжину, потрібно відштовхуватися від параметрів кабінки. Якщо кабінка на двох осіб має параметри 110*213, то знадобиться приблизно 15-30 метрів.

Робимо систему вентилювання.

Ті, хто споруджують ІЧ-кабінки у себе вдома, часто запитують що робити, якщо з обладнанням вентиляційної системи виникають труднощі. В принципі робити окрему систему для сауни немає необхідності, її можна провітрити найпростішим способом – відчинивши двері.

Але для цього необхідно, щоб стіни кабіни зсередини були порожніми, так розпалене повітря зможе підніматися і виходити з кабінки без перешкод.

Монтуємо випромінювачі.

Особливі випромінювачі для інфрачервоних саун без проблем можна купити у солідних будівельних магазинах, та встановити у вже готовій звичайній сауні. Таким чином, Ви матимете можливість приймати різні процедури по черзі. Але ніколи їх не поєднуйте, тому що промені не особливо можуть долати таку перешкоду як волога.

Розташуванняінфрачервоних обігрівачів

І пам'ятайте, що зробити інфрачервоною можна тільки сауну, лазні в принципі такого типу не бувають.

Стандартно випромінювачі розміщують по вертикалі, тому що зазвичай люди в таких саунах займають сидяче становище.

Якщо кабінка розрахована на одну персону, то п'яти обігрівачів цілком вистачить, головне, щоб їх промені утворювали єдине поле. Для цього застосовують таку схему розміщення: задня стінка – два випромінювачі, на передніх кутах по одному, а п'ятий використовують для прогріву ніг, встановивши його знизу по горизонталі.

Правильне встановлення ІЧ обігрівачів

Ті випромінювачі, які будуть за спиною у відпочиваючих, повинні розміщуватися так, щоб між ними була відстань 50-60 сантиметрів і 7-12 сантиметрів до стелі. Усі вертикальні нагрівачі необхідно розташовувати на одній висоті.

Горизонтальні нагрівачі розміщують так, щоб полог нависав над ними не більше ніж на два сантиметри і рівно посередині бічної обробки пологу.

Нагрівачі на передній стінці встановлюють під кутом 45 градусів, щоб промені були направлені до центру кабіни.

Саме грамотне встановлення інфрачервоних випромінювачів є найважливішою і непростою частиною самостійного облаштування ІЧ-сауни.

Оздоблення інфрачервоної сауни зсередини.

Робити утеплення такої кабінки немає потреби, тому що тепло від нагрівачів буде спрямоване лише на людей, а не на стіни чи повітря.

Для внутрішньої та зовнішньої обробки зазвичай використовують натуральну деревину, нагріваючись, вона виділятиме корисні речовини – фітонциди, які відомі своїми антибактеріальними властивостями. Найбільш підходящими будуть дошки з канадського кедра, соснові чи липові.

Полиці в ІЧ-сауну роблять виходячи з габаритів кабінки та своїх особистихпобажань, жодних особливих правил немає.

Вибираючи двері краще зупинити свій вибір на стильних та ефектних дверях зі скла.

Інфрачервона сауна виглядатиме доречно та шикарно скрізь: і у лазні, і у ванній кімнаті квартири. Небагато зусиль, фантазії та бажання і у Вас буде маленький оздоровчий куточок там, де він Вам потрібний.

Звертайтеся до нас, якщо у Вас виникли запитання чи потрібна професійна допомога у зведенні Вашої лазні, і ми з радістю надамо Вам відповіді та робочі руки.