Інжир при вагітності користь чи шкода
Чим корисний для організму вагітних
Почнемо з того, чим цінний інжир для нашого організму, а потім перейдемо до користі для вагітних.
До складу фрукта входять такі вітаміни та мінерали:
В якому вигляді вживати
Є плоди можна абсолютно у будь-якому вигляді, тому що фрукт повністю безпечний для дитини. Однак варто сказати, що сушений інжир має меншу користь при вагітності, оскільки містить велику кількість цукру (до 37%), що може «похитнути» вашу фігуру і привести до набору ваги.
Кому краще відмовитись
При наступних недугах вживати свіжий інжир вкрай небажано:
- діабет;
- подагра;
- запалення кишківника.
В інших випадках їсти можна в мінімальній кількості з дозволу лікаря.
Рецепти народної медицини
Під час виношування часто виникають різні захворювання, з якими важко впоратися, через протипоказання до застосування більшості препаратів. На щастя, можна використовувати народну медицину, яка не гірша за таблетки допомагає одужати.
Позбавляємося запорів. Купуємо сушений інжир та відбираємо 50 г продукту. Далі заливаємо сушіння літром окропу і проварюємо на мінімально вогні близько півгодини. Приймаємо потрохудекілька разів в день.
Далі забираємо інжири, засипаємо в отриманий відвар склянку цукру і проварюємо до повного розчинення. Після цього додаємо сік лимона (вичавлюємо половинку) і чайну ложку імбиру. Сироп слід приймати невеликими порціями, щоб не піднявся цукор у крові. Достатньо 3-4 ч. л. пару разів на добу.
Як вибрати при покупці
Знайти справді свіжі та якісні плоди так само проблематично, як знайти стиглі банани, які встигли на своїй батьківщині, а не під час перевезення та зберігання.
Вся проблема полягає не тільки в тому, що в плоді багато цукру, через що швидко настає процес бродіння, а й через те, що фрукт має отвори, через які можуть потрапити як шкідники, так і патогенні організми.
На лежкості позначається і тонка шкірка, цілісність якої часто порушується під час транспортування.
Якщо ви не змогли знайти хороший свіжий плід, тоді на допомогу приходить сушений варіант, який хоч і не можна вживати у великих кількостях, проте задовольнити потреби та принести користь він зможе.
Як зберігати в домашніх умовах
Якщо фрукт не обробили речовинами, які продовжують його термін придатності, тоді максимальний термін придатності плоду – 2 тижні. Однак проблема в тому, що відлік потрібно вести з моменту збирання врожаю, а не покупки,тому вжити інжир потрібно в найближчу добу, щоб він не почав псуватися і блукати.
У тому випадку, коли інжир не вдається вжити в найкоротший термін, у вас залишається не більше 3 днів. Під час цього терміну фрукт повинен зберігатися у відкритому судочку або іншій ємності, щоб накопичення вологи не провокувало розмноження бактерій.
Можна заморозити плоди, однак у такому разі вони втратять частину користі та смаку. У замороженому стані вони зберігаються близько року.
