Історія схуднення Анни Морозової на 15 кг
Мені 25. На даний момент важу 75 кг, зріст 168 см, в планах ще скинути кг 7-8. Зараз я беру участь у фітнес-марафоні онлайн, займаюся спортом та намагаюся харчуватися правильно.
Історія схуднення. Ідея фікс
Схуднути я мріяла з восьмого класу. Іноді це було ідеєю фікс, але особливо не виходило. Схудла лише одного разу, класі в 11, коли хворіла на запалення легень.
Після школи я займалася спортом:
- аеробіка,
- велосипед,
- тренажерний зал (роки три я присвятила йому).
Я була в тонусі, але не худою, як хотіла.
Загалом, лише влітку у свої 24 роки я вирішила, що час, скільки можна
Так, до кінця літа я скинула близько 7 кг. Я відпустила думку про швидке схуднення і просто стала щодня робити маленькі кроки назустріч.
Потім була пауза. Я їздила на море, «олл інклюзив» та всі справи. Я їла все. Але мені практично не хотілося солодкого, не було щоденних шоколадок чи пиріжків, організм не хотів. Мені ставало погано від надлишку цукру.
Історія схуднення. Продовження шляху
І одного разу він мені сказав:
Аня, ти така хороша, ось була б ти схудла, ми б зустрічалися з тобою.
(До речі, в результаті він вибачився за ці слова, і запропонував зустрічатися, але відносини наші не склалися). І я так розлютилася на сам факт, що мені він наважився, кинути таку фразу.
І саме цього вечора мене випадково запросили до соцмережі у фітнес-марафон на 2 місяці.
- За цей час я втратила 6 кг. Я дізналася, що я можу харчуватись правильно, є купа страв і я вмію готувати.
- За цей час я жодного разу не з'їла солодкого, мені зовсім не хотілося. Тільки одного разу була часточка шоколаду, вона здалася мені шаленосолодкий.
Мені подобалося так харчуватися
За ті два місяці фітнес-проекту було два дні народження. Я пила вино чи коньяк, їжу брала із собою, чим викликала бурхливу реакцію друзів. Я сказала, що робитиму це, не відступаючи і не відсторонюючись від життя.
Звичайно ж, були й спади, але, як каже моя колега по роботі, хочеться і перехочеться, попий каву з медом (допомагає, до речі).
Історія схуднення. Ще одна програма
Потім у мене був ще один проект «Скажене сушіння»
- На ньому я скинула 2 кг, дуже пішли обсяги. Найголовніше, зник жировик на спині, я думала, що він ніколи пропаде. Зараз я ношу верх розмір S-XS, низ - M.
- Кілька слів про проект. Організація просто шалена. Щодня завдання, щосуботи тест на виліт (не пройшов — вилетів), щонеділі читмив.
Це були пекельні 4 тижні
- Завдання складні, навіть з огляду на те, що в мене була якась підготовка. Рельєф тіла став шикарним. Але харчування було нудне, переважно білок.
- Через 3 місяці я нарешті себе відчула маленькою дівчинкою, мені лізуть речі моїх худих подружок, в магазинах є все на мене. Мені легко спілкуватися з хлопцями, впевненість зашкалює, бо я почуваюся немовлям. Купа компліментів від знайомих, друзі тільки й кажуть про це.
- Я вшила свою блузку, сукню, спідницю та інші речі. Складно описати емоції, але моє життя стало яскравішим. Я не сиджу вдома, бо хочу бачити цей світ і щоб він мене бачив.
Зараз у мене була пауза 1,5 місяці
- Я підсіла на арахісову пасту, заразна штука, але в невеликих кількостях корисна.
- З наступного тижня у мене розпочинається двотижнева програма «Жиротоп», а потім місяць тренувань: біг + силові вправи.
Зараз мої харчові уподобання зовсім інші
- Я не з'їм якусь гидоту, мені не хочеться, ну, може, можу щось, але це буде буквально шматочок.
- Від хліба я теж відмовилася, від молочного шоколаду теж. Решта їм, але в міру.
- Я полюбила овочі, це зрозуміло вийшло. Знаю, що я ще не ідеальна, але я йду далі.