Іван Неумивакін
Здорова людина – той, хто харчується правильно. Саме харчування насамперед визначає, скільки сил буде в людини, як довго вона проживе, і наскільки продуктивним буде це життя.
Основні принципи системи харчування та очищення організму
Багато вчених вважають, що найбільш підходящою концепцією є теорія видового харчування. Кожному виду живих істот призначається конкретний тип харчування і саме таке харчування є найбільш здоровим.
Природним харчуванням для людини, всупереч поширеній думці, є вживання у сирому вигляді:
- плодів (фрукти, овочі, ягоди);
- злаків;
- рослинності (зелень) та коренеплодів.
Людина – не хижак, та її травна система не призначена для харчування тваринними продуктами. Вчені довели, що людина – плодоядна істота. Раніше вважалося, що овочі, що містять клітковину, не несуть користі, т.к. організм людини не вміє одержувати їх поживні речовини.
Однак, згодом вчені з'ясували, що мета клітковини зовсім інша - її необхідно вживати для стимуляції роботи кишечника та профілактики застійних процесів.
Тому, незважаючи на те, що основне джерело поживних речовин – фрукти, овочі та рослинність, необхідні для активації роботи кишечника.
Як потрібно харчуватися за методикою Неумивакіна
Цю теорію підтримує і відомий доктор медичних наук Іван Неумивакін. Система живлення та очищення організму, створена ним, вже давно і ефективно допомагає людям позбавлятися хвороб.
| Виключити (або зменшити в раціоні) | м'ясо, яйця, молоко, цукор (зменшити до 30-40 г на день), газовані напої; переїдання |
| Включити в раціон | Рослинні продукти в сирому вигляді: овочі (система харчування та очищення організму Івана Неумивакіна має на увазі активне використання клітковини з овочів для правильної роботи кишечника), фрукти, свіжі соки |
Як правильно пити воду
Відповідно до системи лікаря, щодня людині слід випивати до 2 л структурованої води. Щоб приготувати таку воду, потрібно для початку залишити її відстоюватися на ніч. Хлор вивітрюється, після чого її довести до кипіння і залишити остуджуватися.
Така вода стає структурованою і зберігає свої властивості до 3 годин.Пиття води не можна змішувати з прийомом їжі. Інші напої, на зразок чаю або кави, не вважаються структурованою водою і не повинні входити в підрахунок добової норми прийому води.
Для чого потрібно проводити очищення організму
При харчуванні традиційною, неприродною собі їжею, організм людини неминуче накопичує шлаки і токсини. Через те, що люди харчуються не призначеною їм їжею, їх організми не до кінця справляються з травленням.
Кишечники забиваються залишками погано переробленої, гниючої їжі, що веде до отруєння організму. Видільні органи (ЖКТ, сечостатева система, шкіра, легені) намагаються вивести отруйні речовини, але не справляються з надмірними обсягами і часто хворіють.
Крім цього, нездорова їжа закисляє кров, яка в нормімає бути слаболужною. Такий процес позначається негативно на роботі всього тіла.
Етапи очищення організму за системою Неумивакіна
Підготовчий етап
Іван Неумивакін, система харчування та очищення організму якого націлена на детоксикацію всіх органів, радить насамперед підготувати тіло до очищення. Цей етап слід розпочати перед процедурами детоксикації.
Тиждень організм готують до подальшого чищення, суворо дотримуючись вегетаріанської дієти, що виключає білки. У цей час слід уникати смажених та гострих страв. Бажано харчуватися продуктами натуральними продуктами, не піддаючи їх тепловій обробці.
Потім 3 дні необхідно пити свіжий яблучний сік і робити очисні клізми.
Важливо пам'ятати! Весь період роботи з організмом необхідно суворо дотримуватися дієти. Щоб зберегти добрий результат після повної детоксикації організму, слід продовжувати харчуватися правильно: виключити з раціону гостру та жирну їжу, включити овочі та фрукти.
Очищення кишечника
Далі необхідно приступити до безпосереднього очищення кишечника, його потрібно промити, звільнити від шлаків та залишків погано переробленої їжі. З цією метою застосовують клізму з бурякового соку, розведеного підігрітою кип'яченою водою.
Окрім бурякового соку може використовуватися настій ромашки, розведеної із сіллю. Ромашка - натуральний антисептик, що пом'якшує дію клізми. Процедуру потрібно повторювати щонайменше 4 дні поспіль, вранці.
Фахівці рекомендують робити клізми напередодні вихідних днів або під час них, щоб ніщо не заважало детоксикації.
Чищення печінки та нирок
Іван Неумивакін, система харчування та очищення організму якого допомогластільким людям, вважає, що печінка і нирки страждають від токсинів найсильніше. Вони працюють як фільтри в тілі людини, і неминуче накопичують у собі шкідливі речовини.
Перший день детоксикації вранці і ввечері випивають по 0,5 пакетика магнезії, розчиненої в склянці води. Вранці наступного дня слід прийняти склянку відвару шипшини з розчиненим у ньому замінником цукру.
Безпосередньо після прийому потрібно на 30 хвилин прийняти горизонтальне положення, поклавши на правий бік грілку. Через годину повторити процедуру - випити відвар і знову лягти з грілкою. Після цього знову випити шипшину та лягти на деякий час, вже без грілки.
Очищення підшлункової залози та суглобів
Щоб очистити підшлункову залозу, перед сном слід приготувати по 1 склянці оливкової олії і соку лимона. Людина повинна прийняти горизонтальне положення, тримаючи грілку під правим боком.
Йому слід, залишаючись у цьому становищі, прийняти по 3 ст. приготовлених рідин кожні 15 хвилин, а вранці наступного дня зробити клізму, що очищає.Курс детоксикації становить 3 дні описаних процедур, тиждень перерви та ще 3 дні процедур.
Сустави слід чистити настоєм лаврового листа (5 хвилин кип'ятити 5 г листка в 300 мл води і дати настоятися 3 години). Фахівці радять готувати відвар увечері, а вранці почати пити його по 1 ст. л. і вжити всю порцію протягом дня.Подібні триденні чистки влаштовують двічі, з перервою в 1 тиждень.
Зверніть увагу! Іван Неумивакін, який розробив цю систему харчування та очищення тіла, рекомендує підтримувати імунітет після повного очищення внутрішніх органів.
Зміцнювати силиорганізму слід відварами лікарських трав (безсмертника) та шипшини. Важливо дотримуватись питного режиму та ввести у звичку заняття спортом.
Чищення судин та крові
Чищення судин і крові має проводитися після детоксикації інших органів та приведення роботи тіла до ладу. Нормалізація роботи внутрішніх органів впливає і здоров'я судин.При очищенні кровоносної системи особливо корисним є імбирний чай з додаванням меду.
Для цього потрібно всипати 1,5 г імбирного порошку 1,5 л води і кип'ятити 20 хвилин, потім додати мед. Імбирний чай п'ють тричі на день за 30 хвилин до їди. Він попереджає розвиток тромбів та бляшок у судинах.
Очищення організму перекисом водню Н2О2
Організми сучасних людей постійно відчувають нестачу кисню, що негативно впливає на роботу всіх органів. Щоб заповнити нестачу, слід щодня пити перекис водню у потрібній концентрації.
Автор цієї системи харчування та очищення організму, Іван Неумивакін, попереджає, що вживання нерозбавленого перекису заборонено.
На початку прийому розчиняти в 2 ложках води 1-2 краплі тривідсоткового перекису і випивати це до 3 разів на день.
Потім щодня збільшувати дозу на 1 краплю на кожен прийом, так дійти до 10 крапель тричі на день. Добова норма – до 30 крапель на добу. Приймати перекис потрібно натще.
Даний засіб допомагає при інфекціях грибкового, бактеріального та вірусного походження, а також при атеросклерозі, застудах та навіть пухлинних захворюваннях.
Автор методики вважає, що перекис водню впливає організм наступним образом:
- Насичує необхідною кількістю кисню.
- Омолоджує.
- Підсилюєрегенерацію тканин.
- Допомагає позбавлятися відмерлих клітин, сторонніх елементів, токсинів та шлаків. Методика харчування та очищення тіла Івана Неумивакіна обов'язково включає використання перекису як очисного засобу.
Будьте обережні ! Даний метод має протипоказання, і перед застосуванням розчину перекису водню слід порадитися з лікарем і обговорити можливі наслідки.
Очищення організму содовим розчином
Сода покращує властивості крові, розріджує та очищає її, що веде до позбавлення організму від сольових відкладень, холестеринових бляшок та каменів у нирках.
Починати вживати соду потрібно з невеликих доз і поступово збільшувати їх. 0,25 ч.л. соди слід залити окропом, остудити до теплої температури.
Перші 3 дні потрібно: випивати двічі на день по 1 склянці натще або за 15 хвилин до їди. Після цього 3 дні перерва, потім продовжується прийом содового розчину з поступовим підвищенням концентрації.
Перед початком лікування содою, Неумивакін радить вивчити свій стан здоров'я, тому що прийом соди протипоказаний при деяких захворюваннях і при вагітності.
Крім цього, содові розчини успішно застосовуються при очисних клізмах. Для приготування розчину слід розчинити 1 ст. соди в 1,5 л підігрітої кип'яченої води.Клізми з содовим розчином можна застосовувати щодня у процесі очищення кишечника від шлаків.
Основи міцного здоров'я - природне харчування, що включає овочі і фрукти, і регулярне очищення всіх органів від накопичених шлаків і токсинів. Тільки повністю очищений організм зможе функціонувати правильно, без збоїв та хвороб.
Іван Неумивакін. Система живлення та очищення організму:
Очищення організму олією по Івану Неумивакіну: