Я часто червонію - Питання психологу
Питання психологу
Запитує: Наталія
Категорія питання: Страхи та фобії
Схожі питання
Відповіді психологів
Шендерова Олена Сергіївна
Гарна відповідь 8 Погана відповідь 0
Комарова Віра Леонідівна
Наталя, тобто, коли Ви стоїте спиною до аудиторії - все нормально, а коли віч-на-віч червонієте? І коли Ви відповідаєте теоретичну частину уроку – що Ви отримуєте, які оцінки? Чи позначається це на успішності? Хтось, крім Вас, помічає почервоніння обличчя? Коли (після чого, під час чого) почалися такі "припливи"?
Завітайте на тренінг, наприклад, з розвитку впевненості, комунікабельності, з прийняття себе. А пробували, наприклад, вийшовши до дошки, сказати: "Хвилинку уваги! Я страшенно червонію, коли виходжу відповідати і стаю навпроти людей. Не знаю, бачите ви це чи ні. Підтримайте мене, навіть якщо я щось ляпну не те, не іржіть і не улюлюкайте, дайте мені можливість подивитися кожному в очі (і зробіть це – на кожного однокласника – по 2-3 секунди)». Проговоріть свій страх. Побачте, що Вас підтримають!
Ніхто не застрахований від безглуздостей та провалів, важливо приймати це як просто чергову подію, ніхто не ідеальний, потім будуть події та "ліпі" та зльоти.
Гарна відповідь 1 Погана відповідь 0
Істранова Наталія Леонідівна
Наталка! А Ви не чекайте від себе, що не почервоніш. Просто знайте, що ви червонієте. Завжди. З цим доводиться миритись і жити далі. Головне добре відповісти. Головне зробити те, що потрібно. Зробити добре та із задоволенням. Нехай усі звернуть увагу на Вашу справу, Вашу відповідь, Ваш виступ. Тоді ніхто не помітить червоних плям. А можливо. і помітить, але не зверне уваги. А може їх і не буде. Зате буде радість, що Визробили щось добре! А від радості, знаєте, теж люди червоніють. Лише це всім завжди подобається.