Я кинув палити, а як очистити легені та бронхи, ОЗОЖ
Дата: 2016-03-27 / Автор посту: Антонюк Руслан
Здрастуйте читачі мого блогу.
Мій стаж куріння 22 роки, на сьогоднішній день я не курю вже 3 роки.
А все було як учора, особливо згадується ранковий кашель – так званий кашель «курця» (треба ж навіть назви придумали).
І який мій подив був, коли я кинув палити, а кинути кашляти — не перестав!
І я запитав себе – а як очистити легені, бронхи від усієї тієї гидоти, яка потрапляла в мій організм, з тютюновим димом?
І в цій статті я хочу викласти результати цього дослідження.
Зміст статті
Що осідає в наших легенях та бронхах?
Більше із цього приводу мені додати нічого. Правда це чи ні? Висновок зробить кожен собі сам!
Курити кинув, як очистити бронхи, легені?
По-перше, хочу привітати вас. Якщо ви були курцем і покинули, ви зробили своєму тілу одну з найбільших послуг! І найкраща зміна для організму — це відновлення здоров'я наших легенів. Найважче вже позаду. Адже життя, вільне від куріння, є першим кроком доЗОЖ.
Але повернемося, до нашого питання — «я кинув палити, як очистити бронхи, легені та й весь організм?»
І я відразу скажу, все що дізнався -ніяк !
Жодні засоби, таблетки, настої тощо. не позбавлять вас від «оселої» отрути у ваших легенях і бронхах.
Але все ж таки є один супер засіб!Це ваш власний організм!
Наше тіло – унікальна система. У якій закладено природою багаторазове відновлення. І щоб очистити свої легені та бронхи вам не потрібно буде робити нічого.
Так! Ви не дочули – нічого! Вашавідновлювальна система організму все зробить сама!
Бронхи та легені очистяться самі, природним шляхом за (приблизно) один рік.
Звичайно, це не означає, що всі наслідки пройдуть від багаторічного куріння.
Альвеоли («комірки» в легенях за допомогою якої відбувається газообмін з кровоносними капілярами) не мають можливості відновитися, це означає, що у нас, колишніх курців, ніколи не функціонуватимуть легені так, як у некурців.
І хто, щоб вам не говорив, і не пропонував – воно не очистить вашу дихальну систему. А ось прискорити, допомогти нашому тілу, швидше позбудеться всього цього — можна, а іноді й потрібно!
Кашель курця.
Як я писав, а можливо, ви вже самі помітили – кашель не проходить, а навіть навпаки ще більш активізується.
І я скажу - чудово, у мене так само було. Це ознака того, що ваші легені та бронхи починають відновлюватися. З кожним кашлем виділяється темний слиз – мокротиння. Організм, що кинув палити, перебудовується та очищується.
Іноді на цьому «переході» організм може «збунтуватися» підвищенням температури. У мене таке було. Тоді мені, мій лікар, зробив укол для якнайшвидшого відходження цього мокротиння, і здоров'я відразу пішло на поправку.
Мої поради, які допоможуть прискорити очистити легені, бронхи та відновити організм.
1. Вода – всьому голова.
Я не втомлююся радити пити воду. Проста, чиста вода допоможе і в цій проблемі. Адже на те вона і «мокрота» щоб бути мокрою, тобто з води. Тому – чим більше води, тим більше і швидше, ви викашлюватимете «викурені сигарети».
2. Часник, імбир.
Ці продукти також сприяють виведенню слизу з легенів.
Пийте чай з імбиру, їжте сирий часник ібуде вам щастя.
3. Різкі запахи та дим.
Уникати інших «подразників» у повітрі якнайбільше. Після куріння наші легені та бронхи відновлюються, і не потрібно вкотре їх травмувати. Таких легких дратівливих речовин у повітрі повно всюди, тому стежте за ними. Дим вогнища, аерозольні засоби для чищення, лак для волосся, пилок, тютюновий дим, та будь-який сильний і різкий запах може дратувати, душити ваші легені.
4. Зелений чай.
Цей чай сповнений переваг для нашого здоров'я — завдяки високому вмісту антиоксидантів, він також сприяє очищенню від слизу, який накопичився під час куріння.
5. Зміна раціону харчування.
Якщо ви зробили перший крок – кинули палити, робіть і другий – переходьте на здорове харчування. А воно передбачає вживання багато фруктів та овочів, багатих вітамінами та антиоксидантами, які допоможуть оздоровити та очистити ваші легені, бронхи та весь організм.
У мене на сьогодні все, а як ви кидали палити, якось очищали легені та бронхи?