Я не люблю їхати далеко
Вони не мріють про мандрівки і байдужі до привабливих картинок з каталогів турагентств. А якщо іноді й вирушають у дорогу, то зовсім недалеко. Чому їх не приваблюють нові горизонти?
«Мені часто доводиться їздити у відрядження – Рим, Париж, Токіо, але насолоди я від цих поїздок я не отримую, – розповідає 38-річна Олена. – Щоразу, збираючи валізу, я відчуваю напад паніки, а в ніч перед від'їздом не можу заснути». Свою відпустку Олена проводить у Москві: «Мені подобається блукати провулками, ходити в гості до друзів або в кіно. Навіщо мені вирушати за тридев'ять земель, якщо в мене і тут все під рукою – і відпочинок, і розваги?» А у 25-річного Миколи взагалі немає можливості кудись виїхати: «Варто мені опинитися в іншому районі, я ніби перетинаю невидимий кордон – і мені стає ніяково. Мені спокійно лише у добре знайомих місцях».
Коли людина не має бажання подорожувати, коли вона незмінно вважає за краще залишатися у своєму звичному оточенні, за цим можуть ховатися психологічні проблеми. Це не хвороба, як, наприклад, авіафобія (страх польотів) або агорафобія (страх відкритого простору). Однак така поведінка завдає серйозних незручностей і позбавляє багатьох задоволень. У чому причини?
Проблеми з адаптацією
«Люди, які не люблять подорожувати, відчувають величезну потребу у відчутті безпеки», – каже психоаналітик Наталія Кігай. Проблеми з адаптацією може бути наслідком пережитого у дитинстві. Наприклад, надто ранньою розлукою з матір'ю. Для того щоб розвиватися і дорослішати, дитині необхідно почуватися в безпеці, але вона не може сама собі її створити. І звикає покладатися на зовнішні орієнтири, у тому числі на звичне місце проживання, що допомагаєзберегти душевний спокій.
Буває, як і батьки створюють перешкоди самостійності дитини. «Суворе виховання може придушити цікавість та створити стійкий несвідомий зв'язок між дослідницькою, пізнавальною діяльністю та тривогою, соромом, почуттям провини, – каже Наталія Кігай. – Тоді при думці про дальню поїздку людина переживає невиразну тривогу, якою знаходить багато «раціональних» пояснень».
Марина, 41 рік, страховий агент «За мене надто довго боялися»
«Мені поїздка на якийсь закордонний курорт завжди уявлялася так: комахи, бруд, спека, погане харчування, інша мова… І навіщо це потрібно?! Але, слухаючи розповіді друзів, я з тугою думала, що тиждень відпустки проведу на дачі з мамою, а решту часу просиджу вдома. І тоді я записалася на курс тілесно-орієнтованої терапії. Я зрозуміла, чому мені так важко їхати далеко. Єдина дочка, я росла без батька, мама завжди дуже боялася за мене. Вперше вона дозволила мені поїхати на метро із друзями, коли мені було 15 років! Зараз я освоюю техніки розслаблення та сподіваюся, що скоро зможу поїхати на південь із друзями – вони мене давно звуть».
Що робити?
Розібратися у своїх почуттях
«Кохання до затишку, сталості та спокою – сама по собі не хвороба, – каже Наталія Кігай. – Проблема виникає, коли ми відчуваємо, що щось обмежує наше життя. Зазвичай у процесі психотерапії тривога знижується чи минає. Не виглядає як щось примітне, усвідомлюється поступово. Якоїсь миті людина з подивом зауважує: «Ніби завжди боліло, а тепер не болить».
Підготувати перший крок
Не потрібно чинити насильства над собою, дочекайтеся моменту, поки ви зможете спробувати зробити перший крок. Почніть подорожувати в компанії з кимось, у коготакої тривоги немає і з ким вам надійно та цікаво.
Скласти план подорожі
Так ви можете знати заздалегідь, де і що ви хочете робити і що подивитися. Більше дізнайтеся про історію та культуру тих місць, куди їдете. І подбайте про хороший роумінг.
Пам'ять минулого
Зібратися в далеку дорогу важче тому, хто виріс серед людей замкнутих, насторожених до зовнішнього світу. Тривога перед подорожжю може приходити не лише з особистого минулого. «Джерелом може бути міжпоколінська травма, – наголошує Наталія Кігай, – така як досвід біженства чи заслання, насильницького переселення чи добровільної еміграції. Або ж досвід втрати: предки, що пішли, убиті або зниклі безвісти». Ще одне джерело побоювань – психологічна травма (наприклад, нещасний випадок), яку людина пережила під час подорожі та усвідомлено чи ні боїться повторити негативний досвід.
Небажання дорослішати
Поняття «будинок» з погляду психоаналізу безпосередньо співвідноситься з образом материнського лона. Слово "батьківщина" - однокореневе зі словом "роди", до того ж згадаємо вираз "батьківщина-мати". «Мова підкреслює той зв'язок, який існує для нас між місцем, де ми живемо, та образом материнського захисту, – зазначає психоаналітик Паскаль Неве (Pascal Neveu). – Відмова їхати далеко від свого будинку означає бажання залишатися у символічному материнському коконі або – у ширшому розумінні – у своєму сімейному осередку». Домосіди намагаються зберегти незмінну картину світу, відмовляючи собі у розвитку. Однак, якщо наважившись відкрити незвідане, вони й у собі відкривають щось нове.
Тому, хто поруч
Якщо ви справжній любитель подорожей, вам напевно знайдеться що розповісти тому, хто ніколи не бував у місцях, що вам полюбилися. Слова серйозного таорганізовану людину напевно викличуть у вашого співрозмовника довіру, а ваша допитливість може її надихнути. Ваш приклад та досвід, можливо, і в ньому пробудять бажання подорожувати. А це допоможе йому побачити ті сторони самого себе, яких він раніше не помічав. Приїхавши в нове місце, допоможіть йому поглянути на все довкола очима дитини. Відкинувши стереотипи, продовжуйте оцінювати нові пейзажі, уподобання, звуки. Йому подобається? Не подобається? Так він дізнається про себе багато нового.