Ягоди годжі корисні властивості, способи вживання та протипоказання, відео

Годжі - це багаторічний чагарник, плоди якого формою дуже нагадують барбарис, тільки вони червоного або помаранчевого кольору. Іноді його плоди плутають із вовчою ягодою. Вони справді чимось схожі. Але, на відміну від чагарника дафне, ліція давно і успішно культивується в садах та городах і використовується в кулінарії та медицині, особливо в традиційній тибетській китайській.

Годжі - це багаторічний чагарник, плоди якого формою дуже нагадують барбарис, тільки червоного або помаранчевого кольору

Що являє собою годжі

Вважається, що ліція – це класична китайська лікувальна трава. Можна, звичайно, ставитись до традиційної медицини з недовірою, але рецепти з ягодами годжі перевірені століттями.

Ягоди дерези китайської неймовірно корисні. Вони містяться:

вітаміни С, В, Е;
йод;
марганець;
германій;
селен;
поліфеноли;
полісахариди;
каротиноїди;
клітковина;
аскорбінова кислота;
ефірні масла.

Вважається, що ліція - це класична китайська лікувальна трава

Усього 21 мінерал і близько 19 амінокислот містяться у плодах чагарника. Усі вони необхідні підтримки здоров'я. Вживання в їжу плодів ліції сприяє:

поліпшення зору (завдяки бета-каротину, що перебуває у складі плодів);
уповільнення механізмів старіння;
зміцненню суглобів та кісток;
нормалізації тиску;
зниження ризику розвитку ракових захворювань;
зниження рівня холестерину;
нормалізації рівня цукру;
поліпшення сексуального життя (дереза китайська використовується при лікуванні гормонального дисбалансу та при лікуванні імпотенції);
нормалізації обміну речовин;
нормалізації сну;
поліпшення складу крові (китайські лікувальні трави сприяють виділенню лейкоцитів та насичення крові киснем);
поліпшення роботи головного та кісткового мозку;
нормалізації роботи печінки;
нормалізації роботи нирок;
лікування безпліддя (дереза китайська часто призначається і під час вагітності);
зняття стресу;
зняття головного болю та мігрені;
покращення пам'яті;
зміцнення імунітету.

Рослина вже давно і успішно використовується для лікування ожиріння та контролю над вагою у разі потреби. Ягоди його спалюють зайву вагу, контролюють апетит і приводять до норми вагу.

Галерея: ягода годжі (25 фото)

Як застосовують ліцію в народній медицині

Таким чином, ліція – це ефективне:

протизапальне;
протиінфекційне;
імуномодулюючий засіб.

Вона використовується для лікування таких хвороб як туберкульоз, анемія, атеросклероз, гіпертонія. Призначається годжі при:

запорах;
збільшених гландах;
збільшених лімфовузлах;
хронічному кашлі;
аденоїди.

Вчені розрахували, що цілком достатньо вживати 30 г сухих ягід на добу.

У народній медицині використовують як ягоди, а й листя рослини. Найчастіше вони заварюються як звичайний чай.

Настоянка на основі плодів годжі готується наступним чином: 1 ст. л. сушених плодів потрібно залити однією склянкою окропу, наполягти протягом 30 хвилин. Пити такий настій можна, як чай, 2-3 десь у день. Ягоди знастою можна з'їсти.

Корисна настоянка на основі листя ліції. 1 ст. л. сухого і подрібненого листя дерези заливають склянкою окропу. Наполягають протягом 20 хвилин. Проціджують. П'ють чай по чверті склянки перед їжею. Ліція - дуже ефективний загальнозміцнюючий засіб.

Застосовують і напій для схуднення на основі плодів годжі. 0,5 л гарячої води використовують для запарювання 1 ст. л. сушених плодів. П'ють чай двічі на день по півсклянки, дотримуючись також супутніх дієтичних рекомендацій.

Lycium barbarum, або ягоди годжі, можна використовувати і у звичайній кулінарії, додаючи в каші, випічку, роблячи компоти та варення.

Протипоказання до застосування

Ягоди годжі, як і будь-які інші плоди, потрібно використовувати обережно, оскільки вони можуть спричинити алергічну реакцію. Деякі люди мають алергію на всі червоні ягоди або фрукти.

Продукт не слід використовувати або застосовувати з обережністю, якщо:

підвищена температура тіла;
діагностовано цукровий діабет;
є проблеми із тиском;
є індивідуальна нестерпність компонентів;
є проблеми з диханням (астма чи задишка).

Плоди годжі не рекомендовано вживати під час лактації. Дітям віком до 3 років вони протипоказані.

Обов'язково необхідно дотримуватись щоденного дозування плодів. У разі передозування можуть виникнути такі симптоми:

діарея;
підвищене газоутворення;
проблеми із диханням.

Усі корисні властивості плодів годжі ще вивчені. Вчені досі проводять дослідження, спираючись на те, що ці плоди є найсильнішим природним антиоксидантом.

Вітамінний продукт можна купувати в магазинах, на ринках та в аптеках, алеможна виростити дерево на своїй присадибній ділянці. Воно чудово почувається у наших кліматичних умовах. Дереза китайська невибаглива і не потребує особливого догляду. Вона красиво цвіте навесні (яскраво-рожеві квітки, чимось схожі на дзвіночки), а плоди принесуть максимальну користь здоров'ю.

Звичайно, ягоди годжі — не панацея від усіх бід. Вживати їх у їжу потрібно обережно, не забуваючи про медичні препарати та рекомендації лікарів.