Як боротися з набряклістю та мішками під очима
Якщо вас часто турбують набряклість очей і мішки під очима, скористайтеся нашими народними рецептами перевіренішими часом, вони обов'язково вам допоможуть.Набряк - це надмірне накопичення рідини в тканинах організму.
Причина набряків - в організмі накопичився надлишок рідини та порушується кровообіг. Якщо ви на ранок виявляєте мішки під очима, то причина та ж – застій рідини у тканинах.
Як боротися з набряклістю?
Уникайте пити у великих кількостях (особливо на ніч) чай, каву та спиртне
Відмовтеся від соусів, солоного
Харчуйте правильно вживайте в їжу більше свіжих фруктів та овочів
Їжте натуральні продукти: кавун, гарбуз, петрушка, спаржа, суниця – добре виводять рідину з організму (але не варто ними зловживати)
Проводьте більше часу на свіжому повітрі
Народні засоби проти набряків під очима (мішків під очима)
Маски зі свіжонатертої картоплі та петрушки
Свіже зелене листя петрушки нарізають дуже дрібно і накладають на мішечки під очима і на повіки, прикривши зверху вологими ватними тампонами (або 1 чайну ложку дрібнонарізаного листя і стебел петрушки розмішати з 2 чайними ложками сметани і нанести на 20-30 хвилин).
Контрастні компреси з відвару шавлії
1 чайну ложку трави шавлії залити половиною склянки окропу, настояти 10 хвилин, процідити та розділити на дві порції – гарячу та холодну. Покладіть по дві марлеві серветки в миску з гарячою та холодною водою. Прикладайте поперемінно холодний, то гарячий компреси на 10 хвилин протягом місяця перед сном.
Компрес з петрушки для зняття набряків та подразнень
1 столову ложкупетрушки заваріть 1 склянкою окропу, наполягайте 15 хвилин|мінути| і процідіть. Примочку в теплому вигляді покладіть на повіки і потримайте протягом 10 хвилин. Курс – близько 1 місяця, щоденно. Або компреси з відварів аптечної ромашки, кропу, свіжозавареного чаю в пакетиках (вранці та ввечері);
Компрес з ромашки від припухлостей
У тканину (будь-яку хустку) всипати трохи сухих суцвіть ромашки, згорнути мішечком і помістити їх у посуд з окропом і залишити на 5-10 хвилин. Потім, "мішочки" ще теплі, покласти їх на обидва ока. Цей компрес застосовується при сильно запалених очах та припухлих повіках. Крім того, при регулярному застосуванні (2-3 рази на тиждень) він захищає від ранньої появи зморшок навколо очей. Можна також використовувати чайні пакетики з ромашкою.
Примочки з листя берези при набряках повік
Залити 1 ст. ложку свіжого листя берези 1 склянкою холодної води, настоювати 8 годин, потім процідити. Застосовувати як примочок при набряках повік.
Що при набряках робити не варто:
Пити сечогінні засоби – при цьому рідина вимивається не з тканин, а з кровоносних судин, що призводить до згущення крові та утворення тромбів.
Використовуйте спеціальні готові креми та маски від набряків. Не використовуйте жирні креми під очима, вони лише збільшують набряклість.
Вправи проти набряклості та мішків під очима
1. Сильно заплющити очі, потім відкрити їх широко 5 - 6 разів поспіль з інтервалом 30 с.
2. Щільно заплющити очі, намагаючись при цьому не морщити обличчя, на рахунок 5 широко відкрити очі і подивитися вгору, порахувати до 5 і розслабити м'язи очей. Для запобігання утворенню зморшок на лобі необхідно покласти вказівні пальці на область брів. Виконати як мінімум 3-5 разів.
3. Тримаючи голову прямо, скосити очі вліво, на рахунок 5 подивитися прямо перед собою і закрити на кілька секунд. Потім повторити те саме вправо. Повторити 3-4 рази.
4. Моргати обома очима максимально швидко; на рахунок 10 щільно заплющити очі, намагаючись не морщити обличчя. Через 4-6 секунд розкрити очі і спокійно вдивлятися в якусь точку вдалині протягом 3-5 секунд. Розслабитися. Виконати 3-5 разів.
Мішки під очима стануть меншими після крижаної маски
Для цього шматочки колотого льоду загорніть у пластиковий пакетик і покладіть під очі на 5 хвилин. Лід можна замінити одноразовими паперовими пакетиками із чаєм. Спочатку заваріть їх гарячою водою, а потім остудіть у холодильнику і на кілька хвилин покладіть на повіки.