Як бути, коли вмирає близька людина?
Питання психологу
Запитує: Аїша
Категорія питання: Про смерть
Схожі питання
Відповіді психологів
Жубанишева Асель Серіккаліївна
Аїша, добрий день! Прийміть мої співчуття! Втрата близького це випробування, а у вашому випадку ви не просто втратили чоловіка, а ви втратили його при незавершених стосунках. Потрібно завершити їх, щоб зняти почуття провини, щоб рухатися вперед, зняти камінь із душі, навчитися жити без нього, прийняти його смерть. Я можу з вами попрацювати очно. На жаль, через інтернет можу тільки вам висловити співчуття. Всього найкращого!
Жубанишева Асель Серіккаліївна, психолог Астана
Гарна відповідь 3 Погана відповідь 1
Іскакова Акмарал
Я дуже співчуваю Вашому горю, розумію Ваші складні переживання
Але ваша вина цілком природна, майже кожну смерть близької людини супроводжує почуття провини у тих, хто залишився жити.
Вам є з ким обговорити ваше горе, поплакатися, розповісти про почуття, переживання, про минуле розставання, про втрачені стосунки?
Тому що цей Ваш стан можна "лікувати" контактом із близькими людьми, які розуміють Вас: поплакати, розповісти, висловити почуття та емоції.
Ви пишете, що хочете вибачитися, поговорити з ним - так зробіть це. Напишіть йому листа, все, що хотіли сказати, але не змогли, не встигли, попросіть у нього прощення, і вибачте його самі.
Вам стане легше, періодично почуття провини може повертатися, але поступово мине, потрібен час і ті, хто любить близькі люди
З повагою, Акмарал
Іскакова Акмарал, психолог в Астані
Гарна відповідь 4 Погана відповідь 1
Бекежанова Ботагоз Іскракизи
, уважнопрочитала ваш лист і висловлюю своє глибоке співчуття з приводу втрати близької вам людини. Ваша фраза:він чекав на мене я чекала його. два тижні тому він помер. тепер я вважаю себе винною. я хочу попросити у нього прощення хочу поговорити з ним.
одна з ключових і ось чому:
Іноді люди продовжують навіть після розставання жити якимись очікуваннями, які не завжди можуть бути реалістичними і часто відводять людину від простого пошуку рішення в ситуації, що склалася. Кожен живе у своїхІлюзіях і у своїх минулих образах і звичайно ж вони совем різні і тому йде найважливіше і цінне-Час.
Так вже трапилося, що ви не встигли поговорити і обговорити найбільш хвилюючі моменти, які були для кожного важливі за своїм, але це це вже таРеальність, яку потрібно прийняти-Дорослому.
Ваше самобичування і відчуттяВини нічого не може змінити, це-раз, апо-друге, ви просто своєму фізичному здоров'ю принесете ще більше проблем,з якими буде складно впоратися самостійно.
Висловити ті накопичені слова і висловити ті непрожиті почуття, які у вас залишилися до чоловіка, ви можете на особистій зустрічі у психолога. Існують різні методи роботи саме спрямовані на більш екологічне проживання втрати близьких людей. Особисто я вам пропоную роботу з метафоричними картами"Cope" (Справитися, подолати) ,де ви зможете через картинки ,які ви самі виберіть розповісти вашу історію взаємовідносин , про те,яким ви знали свого чоловіка, про те, яким він був людиною і при цьому зможете вільно проявити всі почуття, які ви довгі роки стримували на собі. Кінцевою метою такої роботи буде і внутрішнє полегшення від прожитих емоцій, ізвільнення від почуттяВини і прийняття та усвідомленняРеальності. Буду рада бути вам корисною. Всього доброго.
Бекежанова Ботагоз Іскракизи, психолог Астани
Гарна відповідь 6 Погана відповідь 0
Снігурова Інна Володимирівна
Психолог Астана Був на сайті: 2 дні тому
Відповідей на сайті: 5329 Проводить тренінгів: 2 Публікацій: 173