Як добре виглядати мамам, що годують » Професія
Кілька місяців тому відбулася головна подія у вашому житті – народилася ваша дитина. Весь свій час ви приділяли йому. Про себе просто забули. І ось, після цього часу ви стали перед дзеркалом. Це жах! Волосся січеться, нігті шаруються, під очима синці, на обличчі плями, але найстрашніше - ви помітно набрали вагу. Не влізете не в одну свою сукню! Потрібно щось робити. Але як, якщо ви ще годуєте грудьми? Ось порада – не чекайте, коли перестанете годувати, не шкодуйте себе, приступайте зараз же. Ваш чоловік повинен знову дивитися на вас закоханими очима, ревнувати вас як у шлюбний період. Ви як ніхто інший маєте право бути красунею.
Давайте розберемо все частинами: Після пологів у більшості жінок випадає і січеться волосся. Але не лякайтеся, перевірте у такий спосіб – злегка намочіть пасмо волосся на скронях, підніміть його гребінцем. Під ним ви побачите густий їжачок молодого волосся. Після чого підіть у перукарню, зробіть модельну стрижку. Купуйте реп'яховий шампунь в аптеці, і ви знову на коні.
Шаруються нігті. Звичайно ж, ви зараз не підете нарощувати їх акрилом, бо всі знають, що це може зашкодити дитині, але французький манікюр ще ніхто не скасовував. Лак для нігтів має бути не дуже хімічний. При купівлі обов'язково подивитися склад. І запам'ятайте, якщо лак починає сходити з нігтів, видаліть його рідиною, яка не містить ацетону. Щоб дитині не потрапив шматочок лаку до шлунка. У жодному випадку не можна це робити в приміщенні, де знаходиться дитина, попереджає 8women.ru.
Плями на обличчі можна забрати за допомогою масок для обличчя, виготовлених власними руками. Наприклад, взяти настоянку календули і кілька крапель ароматної олії. Наносити суміш на обличчя 2-3щодня. Календула зніме почервоніння. Вирівнює колір шкіри.
Звичайно, найголовніше – це зайва вага. Ви не єдині у своїй проблемі. За різними даними, 85 відсотків жінок набирають вагу після пологів. На дієту сісти не можна, робити розвантажувальні дні теж проблематично, коли годуєш дитину. Але є кілька секретів, і ми їх розкриємо. По-перше, протягом двох тижнів треба зменшити порцію з'їданого вами майже вдвічі. Але поступово. Вся їжа має вміщатися в одній невеликій тарілці. По-друге, вечеряти не пізніше ніж за три години до сну та обов'язково без хліба. Хліба їсти можна небагато, житнього чи з висівками. Також ви повинні протягом дня випивати 1-1,5 літра води. Ще - солодке їсти дозволяється лише до чотирьох годин, не пізніше. Ну і міру знати треба. Грайте з дитиною, лазіть за нею, танцюйте – це замінить вам спорт та фітнес. Нехай бонусом для вас буде те, що при годівлі дитини організм спалює 500 кілокалорій.
Пам'ятайте, ви - жінка, тому маємо виглядати на всі сто!