Як доглядати за шкірою ніг влітку, ванни та зволоження в домашніх умовах
Нам селяночкам та нашим ніжкам особливо дістається влітку на городі. Через літнє відкрите взуття проникає пил, земля, вітер та сонце сушить, обвітрює. Загалом сумна картина буде, якщо ніжки не доглядати.
Поради щодо догляду
- Миємо ноги мінімум один раз на день теплою водою (гарячою не можна, вона розширює судини та сушить). У таз з водою можна крапнути олію м'яти, лаванди.
- Користуємося скрабом 2 рази на тиждень, для відлущування ороговілих клітин шкіри, можна скористатися пемзою або спеціальним скребком.
- Після водних процедур наносимо живильний крем, влітку вибирайте креми зі зволожуючими компонентами: алое, гліцерин, колаген.
- Якщо ноги сильно потіють, після миття потрібно сполоснути прохолодною водою з відваром кори дуба, а перед тим, як одягнути взуття, обробіть шкіру між пальцями тальком для ніг або дитячою присипкою. Використовуйте дезодоранти для ніг, вони дійсно зменшують пітливість і частково нейтралізують запах.
- Пітливість та запах можуть бути наслідком грибка стопи. Не варто засмучуватися, в аптеках багато засобів, які швидко вирішать цю проблему.
- Якщо шкіра ніг дуже груба і тріскається, зробіть собі ванну з додаванням харчової соди (1 столова ложка на 1 літр води), на 10 хвилин, вода тепла. Після ванни витираємо ноги і втираємо оливкову олію, дуже пом'якшує. Якщо цю процедуру проводимо перед сном, можемо для покращення ефекту одягнути бавовняні шкарпетки до ранку.
- Носіть зручне взуття, краще натуральне, щоб ніжки дихали. Взуття з натуральної шкіри звичайно дорожче, але дляздоров'я корисніше. Та й прослужить вона вам набагато довше.
- Постарайтеся вдень вибрати час для того, щоб лягти, а ноги підняти до верху хвилин на 5-10 для поліпшення кровообігу. А пара не складних вправ допоможе вам зняти втому.
Давайте будемо дотримуватися цих простих правил, доглядати за шкірою ніг влітку і хода буде легкою і впевненою, п'ятки гладкими і ніжними.