Як допомогти дитині подолати страхи
Консультація четверта. Як батьки можуть допомогти своїй дитині подолати страхи! Розмову з батьками проводить лікар-психотерапевт А. І. Захаров
Страхи іноді намагаються викорінити будь-якими способами, не замислюючись про їхні причини
Тут і осуд, і осуд, і різні види покарання. Однак це не дає очікуваних результатів і розвиває невпевненість у собі та нерішучість у діях. В інших випадках страхи свідомо ігнорують, але це може викликати внутрішню жорстокість і втрату віри у чуйність інших. Безрезультатні і безперервні сентенції на кшталт «не бійся», що ще більше фіксує страхи.
Щоб допомогти дитині подолати страхи, необхідно знати, які страхи можуть відчувати діти та їх вікові особливості. Звернемося до попереднього, передшкільного віку. У цей час діти можуть відчувати страх самотності (від 30 до 50% дітей); деяких людей (незнайомих), зокрема п'яних; покарань; лікарів; уколів; біль; висоти (тільки у хлопчиків); несподіваних, раптових звуків. У молодшому дошкільному віці страхи незнайомих і покарання незначні, інші страхи продовжують мати місце. Зростають страхи води (тільки у хлопчиків), закритого (замкнутого тісного) простору (ось чому діти так сильно переживають загрозу, що існувала раніше, приміщення їх у комірчину або ізольовану кімнату), темряви і крові. Слід виділити типову для віку тріаду страхів самотності, темряви та замкненого простору. Трапляються ці страхи головним чином перед сном, коли дитина не може заснути одна, без світла, у закритій кімнаті. У свою чергу, ці страхи пов'язані з острахом казкових персонажів, що населяють уяву вразливих дітей у темряві.
Не слід відучувати від страхів, рішуче закриваючи двері та не звертаючиуваги на плач, занепокоєння, благання попити, поїсти, сходити в туалет. Потрібно знайти золоту середину, намагаючись не виявляти роздратування, а бути як завжди дбайливим. Корисно почитати на ніч нестрашну казку, розповісти вигадану тут же історію з оптимістичним, переможним кінцем. Все це дієвіші заходи, ніж крики і погрози, від них дитина ще довше не може заснути.
Якраз частіше бояться ті діти, батьки яких мало читають казок, не беруть участі в іграх, натомість люблять повчати та погрожувати, надто раціонально підходять до емоційного життя дітей. Навпаки, страхів менше у тих дітей, яким читають різні казки, надають свободу та самостійність у іграх. Батьки беруть участь у цих іграх, змінюють ролі на розсуд дітей. Менше страхів і там, де немає зайвого занепокоєння та надмірної опіки з боку дорослих. Слід зазначити, що у ряді випадків образи Баби Яги та Кощія, як своєрідна «сімейна» пара, видаються своєрідним антиподом батьківського тепла, кохання та визнання. Про те, що це так, говорять наступні фрази, звернені до матері: «Що ти на мене лаєшся, як Баба Яга», «А ти не перетворишся на Бабу Ягу?» Справді, іноді крикливий голос матері, роздратування та нетерпіння, погрози та покарання, брак чуйності та доброти нагадують дітям цей образ. У свою чергу, відсутність щирості, нечутливість, егоїзм, суворість та недоступність батька можуть асоціюватися у дитини з образом Кощія.
Вікові страхи
Вікові страхи, до яких належать і страхи казкових персонажів, в більшості випадків проходять самі, відображаючи особливості психіки, що розвивається, у тому числі емоцій і мислення. Як діти долають страхи?
Незабаром після того, як у 2 роки з'являється образ Вовка, починається невтомнаборотьба з ним, як одна з форм підкресленого у цьому віці утвердження свого «я». Свого апогею вона досягає у грі, коли мисливець убиває Вовка. Хлопчики навіть вночі іноді не розлучаються зі «зброєю» — пістолетом, шаблею, рушницею, які захищають їхнє почуття «я», що формується, від зовнішніх небезпек, збірним чином яких і є образ Вовка. Затвердити себе допомагає хлопчику та боротьба з батьком. Дитина пропонує батькові «битися на кулаки». Не можна ігнорувати ці пропозиції, оскільки у символічній формі можуть служити засобом «з'ясування» відносин із батьком. Слід непомітно підігрувати, стоячи на колінах або лежачи на підлозі. Головне — створити впевненість у дітей, що вони сильні та безстрашні та зможуть завжди вийти переможцями у грі. На відміну від хлопчиків, дівчата більшою мірою розраховують на пряму допомогу батька. «Тату, ти вб'єш Вовка?» До 3 років Вовк переможений, і дитина, згадуючи, може вимовити: "Пам'ятаєш, як мене Вовк з'їв". Незабаром він починає виходити переможцем і уві сні, об'єднуючи Вовка із собакою: «Сниться пес, я його схопив і викинув через вікно», а також може загрожувати сам: «Я Вовку виб'ю зуби».
Майже одночасно з страхом Баби Яги, що з'явився в 3 роки, починається і протиборство з нею: дитина представляє себе на місці Баби Яги, відтворюючи її образ дій і опановуючи образом в цілому. Саме у цьому віці діти пропонують батькам: «Давай я буду Бабою Ягою, а ти Змієм Гориничем», «Ти будеш Івашечкою, а я — Бабою Ягою». Ролі тут задають вони самі, і гра дозволяє їм емоційно відреагувати на все, що пов'язане з казковими персонажами, зі страхом перед ними. Причому умовність гри очевидна і для дітей, які маніпулюють казковими образами на власний розсуд. У рухливих іграх багато шуму, сміху, навмисних жахів, особливоколи діти та дорослі ховаються і по черзі лякають одне одного. Цінним якраз і є можливість максимально висловити емоції не тільки і навіть не стільки страху, скільки гніву, агресивності та ворожості, властиві негативним казковим персонажам. До того ж гра цікава для дітей, вона захоплює уяву, вони її творці та головні герої. Після таких емоційних ігор зникає внутрішня напруга, скутість та страх. Відходить ореол незвичайності, недоступності, таємничості казкових персонажів. Відбулося хіба що оволодіння їх почуттями, задумами, і, побувавши у тому ролі (в «шкурі вовка»), дитина виробляє відповідні навички захисту, розвиває впевненість і рішучість у діях і вчинках. Тоді вже немає місця для страхів, і хлопчик 3 років хоробро заявляє: Я застрелив Бабу Ягу або: Ха-ха, я Баба Яга. Дістається на горіхи і Кощію, і Змію Гориничу. Останній стає настільки звичним, "своїм", "прирученим", що викликає поблажливе ставлення. Більше того, починає проводитись і певна «виховна» робота: «Це хороший дракон, він був поганим, а я його виправив», «Змій Горинич тепер мій друг». І Баба Яга може стати на час гарною, «бо вона нікого не зачарувала». Тільки Кощій через свою жорстокість, безнадійну скнарість не піддається зміні, але не викликає вже страху, хоча залишається негативним чином у поданні дітей. Крім гри на нього є ще одна «управа». У 3 роки з'являється, поки що нестійкий, інтерес до малювання, і цим можна скористатися, схематично намалювавши Кощія як переплетення ліній, що утворюють контур фігури. Невдовзі діти з гордістю кажуть батькові: «Я навчився малювати Кощія, як ти». У цьому малюнок затушовується, закреслюється, після чого слід стверджувальне «він зник», тобто.розчинився, зник, пішов зі свідомості. Слід зазначити, що «боротьба» з Кощеєм у дітей успішніша за підтримки батька, а з Бабою Ягою — за участю у грі та малюванні матері.
Вже в 3,5 роки хлопчики (дівчата на рік пізніше) у відповідь на запитання, чи снилося їм щось страшне, впевнено відповідають: «Я їх усіх прогнав». Тим самим було негативні казкові персонажі перестали діяти, як раніше, на уяву; викликають лише інтерес, як усі казки та гра в цілому. Гордість за перемогу над силами зла звучить у словах «Я сильніший за Бармалея», «Я сміливий». До 4 років хлопчики і до 5 дівчинки вже не згадують про Бабу Ягу, Кощея та Бармалея, які стали, таким чином, «відпрацьованим матеріалом» у свідомості дітей.
Крім розглянутих страхів, є ще один абстрактний страх або джерело занепокоєння (тривоги) у молодших дошкільнят. Це страх «бути ніким», тобто не означати, не уявляти жодної цінності, бути ніби порожнім місцем. Його передумовою є страх відсутності матері в 7 місяців, коли дитина починає усвідомлювати себе як одне з нею, відчуваючи почуття прихильності (єднання). І тепер, у 3 роки, він боїться втратити насамперед матір, як найбільш емоційно близьку людину. Оскільки мати і він вже складають групу, то в ширшому контексті це означає і страх втрати групової підтримки, приналежності до групи, страх залишитися одному, в ізоляції, як і страх бути знехтуваним з боку оточуючих людей. Тому дітям у цьому віці, як ні в якому іншому, потрібна емоційна підтримка, кохання та визнання. Інакше зазначене почуття занепокоєння легко перетворюється на страх (побоювання), який супроводжується нерідко компенсаторно-загостреною потребою у визнанні, прагненням звернути на себе увагу за всяку ціну.Виявляється це у вигляді капризів, плачу, підвищеної уразливості, нестійкості настрою, егоцентричної фіксації на хворобливих відчуттях, різних страхах, особливо перед сном, які набувають ще й більш стійкий і виражений характер. Цим дитина як би висловлює своє страждання, душевний біль, нереалізовану потребу у визнанні та підтримці, начебто кажучи: «Пошкодуйте мене, зверніть увагу, поговоріть ніжно, ласкайте, заспокойте». Якщо замість цього батьки витримують принципову лінію поведінки, безкомпромісні у своїх вимогах, надто зосереджені на своїх проблемах, то є ризик виникнення серйозного емоційного розладу у вигляді істеричного неврозу. Тоді мимоволі фіксуються неприємні почуття і переживання, хворобливі відчуття та страхи, самі почуття виходять з-під контролю, і дитина починає любити себе більше, ніж інших, насамперед близьких йому осіб. Зменшується почуття чуйності, співчуття, натомість болісно загострюється почуття «я» та потреба визнання, що створює труднощі у взаєминах з дорослими та однолітками. Все це, як і суперечливість почуттів, що випробовуються до батьків, призводить до появи постійної внутрішньої напруги чи конфлікту. Усунути його, як і допомогти дітям загалом, можна лише змінивши власне ставлення, доки сформувалися патологічні риси у тому характері.
Як допомогти дітям, якщо страхи турбують їх, викликають знервованість, спотворюють поведінку?
Насамперед потрібно розширити їхню сферу спілкування, наповнити життя дітей життєрадісними, позитивними переживаннями. Головне — діяти: спільні походи, екскурсії, відвідування лялькових вистав, концертів, атракціонів, їзда велосипедом, катання на ковзанах, лижах, санках, у тому числі з гірок,різноманітні ігри з м'ячем, кеглями і т. д. Потрібно відмовитися і від надмірної принциповості у відносинах з дітьми, постійного занепокоєння з приводу можливих нещасть, невдач, помилок, що нерідко сприяє навіянню. Все це здатне призвести до більшого ефекту, ніж призначення заспокійливих засобів і однобічно «лікувально-охоронного» режиму, що розуміється, як тотальних заборон і усунення будь-якої активності.
Більше активності, рухів, емоцій, різноманітності у житті, поступового привчання до подолання перешкод, як і похвал, схвалень, власного прикладу!
І ми, лікарі-психотерапевти, використовуємо для подолання страхів ті самі ігри та радості, які є удосталь у здорових, товариських і життєрадісних хлопців. Подібно до них, ми граємо в ігри, в які грали і ще грають деякі діти, — цятки, хованки, козаки-розбійники, влаштовуємо «битви», стрілянину з лука, фехтування на дитячих шаблях, вигадуємо по черзі з дітьми різні «страшні» історії та спільно розігруємо їх у групі однолітків. Всім цим дитина повертається у своє дитинство з його емоційністю, життєрадісністю, пустотою та проказами.