Як худнуть моделі
Ми звикли бачити дівчат, що гордо крокують по подіумі завжди доглянутими, потягнутими і красивими. А тим часом, вони так само, як і ми, намагаються боротися зі своїми поганими звичками, поганим настроєм, і навіть зайвою вагою!
Важко уявити, як худнуть моделі, але це виглядає приблизно так само, як і у нас – боротьба з собою, відмова від смачного, депресія! Більше того, якщо звичайна дівчина рідко впадає в паніку і вдається до кардинальних методів, набравши 2-3 кг, то модель зобов'язана завжди "дотримуватися" форми, інакше може бути просто "знята з показу". Ось і доводиться їм постійно контролювати свою вагу, позбавляючи себе заради кар'єри моделі. Звичайно, вибираючи цей шлях, кожна дівчина чудово усвідомлює те, що доведеться жертвувати звичайними людськими звичками, але реальність завжди набагато складніше уявлення про неї.
Життя моделі — колосальна праця, постійна напруга, робота над своєю зовнішністю, і екстрена корекція ваги, якщо раптом додалося кілька кілограмів.
Популярні дієти моделей
Те, як худнуть моделі, досить цікаво – це можуть бути абсолютно різні способи, від цілком розумних, до варварських.
Звичайна дієта, що швидко діє, не завдає шкоди організму, це сирна, багата кальцієм.
- Дієта складається з сиру низької жирності, що вживається тричі на день по 200 г.
- Фахівці-дієтологи наполягають на тому, щоб під час будь-якої екстремальної дієти, а сирна такою і є, оскільки передбачає вживання одного продукту, приймати вітамінно-мінеральні препарати.
- Як пиття можна вживати зелений чай, звичайну чисту воду та трав'яні чаї,сприяють виведенню шлаків. Щоб сирна дієта не завдала шкоди організму, її тривалість обмежується 1-2 тижнями.
Як худнуть моделі за допомогою роздільного живлення?
Вживаючи їжу за принципом поділу продуктів на білкові та вуглеводні.
- Сніданок, як правило, складається з багатих на вуглеводи каш, що вживаються без цукру та олії.
- Обід складається з вареної або тушкованої риби або пісного м'яса (птах, грудинка, телятина), знежиреного сиру.
- Вечеря передбачає страви з овочів, салатів, заправлених соєвим соусом чи соком лимона.
Дієтологи стверджують, що в тому випадку, якщо людина буде дотримуватися активного способу життя і привчить себе до багаторазового (5 -6 разів на день) харчування маленькими порціями, організм не відчуватиме стресу голодування, і не резервуватиме поживні речовини у вигляді жирових відкладень. Ця методика харчування дозволяє дуже швидко нормалізувати обмінні процеси та позбутися зайвих кілограмів.
Чого повторювати не треба!
Добре, коли моделі використовують розумні дієти, але те, як худнуть моделі, використовуючи як засіб для схуднення всякі таблетки і хворіючи на анорексію – страшно! Спочатку вони починають мало і нерегулярно їсти, потім доводять себе до нападів булімії чи анорексії, і втрачають контроль за своєю психікою. Знамениті моделі часто страждають від цих нав'язливих станів, перестаючи сприймати свій реальний вигляд, перетворюючись із гарних квітучих дівчат, у хворих, виснажених створінь. Минають роки, перш ніж вдається відновити нормальний обмін речовин та повернути адекватне сприйняття та зовнішність – найчастіше про кар'єру моделі доводиться забути.
Серед моделей є такіщасливиці, яким не доводиться робити абсолютно нічого для підтримки ваги – їхній організм має такий прискорений метаболізм, що перетравлює все те, що з'їдено, не відкладаючи «про запас» ні грама. Але так щастить обраним, адже більшість людей активно накопичують надлишки, завдаючи фігурі видимої шкоди.
Побачивши те, як худнуть моделі, скориставшись даною методикою, Ви напевно захочете вдатися до неї, і худнути без стресів, ломок і зривів, упорядковуючи тіло, але, не шкодячи своїй психіці!