Як худнуть знамениті модельєри

Багато іменитих дизайнерів виводять себе дієтами та спортивними навантаженнями, в гонитві за ефектною зовнішністю та здоровим виглядом. У досягненні однієї мети методи кожного кардинально відрізняються. Хтось вважає за краще виключити зі свого раціону будь-яку жирну та шкідливу їжу, інші знаходять себе в танці, а хтось виснажує себе спортивними тренуваннями. Давайте разом познайомимося з тим, як боролися із зайвою вагою двоє найпопулярніших чоловіків-кутюр'є нашого часу!

Карл Лагерфельд

«Якось одного чудового ранку я прокинувся і усвідомив, що мені більше не подобається, як я виглядаю», — згадує дизайнер Карл Лагерфельд. Його прагнення схуднути було зумовлене, перш за все, бажанням мати можливість носити модні речі, а не проблеми зі здоров'ям. Тоді, Лагерфельд відчував деякі труднощі, викликані 45 кілограмами зайвої ваги. Бажання мати таке тіло, яке дозволить йому легко хизуватися в елегантних костюмах, до яких він відчував слабкість, підштовхнуло його до рішучих дій.

Восени 2000 року, настала та година, коли популярний модельєр відмовився від ліпосакції на користь ефективної дієти та супутнього суворого режиму прийому їжі, розробленого доктором Жан-Клодом Удром. Ця дієта ділилася на два етапи і тривала один рік.

Перший етап:

Протягом першої половини року меню Лагерфельда було позбавлене всілякого привабливого вигляду і було прямо «спартанським». За сніданком він з'їдав підлогу грейпфрута та маленький шматочок тосту. Його другий сніданок та обід включали приготовлені на пару овочі та рибу. Раз на тиждень замість риби модельєр дозволяв собі м'ясо. Доктор Удро, уважно стежить за результатами свого пацієнта, наполегливо рекомендував йому пити багато рідини (кілька літрів на день),Проте, відомий своєю пристрастю до газованих напоїв, Лагерфельду дозволили замінити воду дієтичної пепси-колой. Що стосується алкоголю і кави, то від цих принад сірих буднів, Карлу довелося відмовитися.

Другий етап:

Після завершення першого етапу дієти – рівно через півроку, Удро дозволив своєму підопічному вживати знежирені йогурти, крім ранкового тосту. Своє вечірнє меню, дизайнер тепер міг урізноманітнити порцією овочевого супу та десерту, що складається з вітамінів та протеїнів. Окрім цього, раз на тиждень, Лагерфельд міг потішити себе невеликим шматочком знежиреного сиру.

Слід зазначити, що дисципліна кутюр'є була просто зразковою, можливо, це зіграло одну з головних ролей у всій витівці. «Я сліпо дотримувався порад лікаря. Моєї власної думки ніби не існувало» – згадує Карл Лагерфельд. Згодом стало ясно, що дієта дає результат – повільно, але впевнено. Самопочуття модельєра стало помітно з боку – він став більш енергійним, бадьорим та веселим. Нарешті він зміг милуватися собою у своїх улюблених строгих костюмах. При цьому Лагерфельд рекомендує пам'ятати, що до схуднення слід поставитися з великою відповідальністю. Дизайнер також застерігає від худіння з якоїсь глибоко психологічної причини, як, наприклад, з метою підвищення самооцінки. Уявіть, що вам потрібно скинути вагу, а результатів все немає. У такому разі вам не доведеться нічого, крім депресії. Худайте для досягнення якихось незначних цілей, а все інше додасться».

На сьогоднішній день вага 83-річногоКарла Лагерфельда становить приблизно 61 кг, приблизно такою вагою він мав у 18 років. Він зізнається, що не старається у заняттях спортом і не збирається качати м'язи, щоб надатиобсяг своєму худому тілу. Дизайнер заявляє, що не приймав жодних медикаментів для зниження ваги, хоча не заперечує, що скористався антицелюлітним кремом Clarins, щоб прискорити процес схуднення рук.

ДЖОН ГАЛЬЯНО

Інший іменитий дизайнер-Джон Гальяно завдячує своїй стрункій фігурі і чудовій зовнішності виключно фізичним вправам. Він так і бризкає неймовірною енергією, намагаючись все зробити самостійно, не залишаючи без контролю жодного аспекту свого бізнесу.

Народившись у Гібралтарі, Хуан Карлос Антоніо Гальяно навчався вдома танцювати фламенко на кухонному столі. 1966 року його родина переїхала до Лондона. Гальяно вивчав моду в коледжі Святого Мартіна та підробляв костюмером у Національному театрі, звідки і виникла його любов до вистав.

Дотримуючись суворого режиму фізичних вправ, Джон Гальяно щодня встає о шостій ранку і разом з особистим тренером виконує 40-хвилинний комплекс інтенсивної аеробіки, потім слідує десять хвилин вправ на розтяжку, сто п'ятдесят віджимань і біг підтюпцем на відстань шість миль уздовж мальовничих. берегів Сени. «Цей крок було необхідно зробити, – каже Гальяно. – Після повернення у форму мені стало набагато легше концентруватися. Я також став набагато енергійнішим».