Як я позбавлялася заїкуватості
Як казав мужичок із фільму «У джазі тільки дівчата», у кожного свої недоліки. У мене він теж є - заїкаюся я. З цього, власне, все почалося.
НЕДОСТАТКИ ПРИКРАШУЮТЬ?
Заїкуватість моя не так щоб прямо ДУЖЕ. Це ніби ви любили цибулю і вживали її в їжу хоч і нечасто, але саме в ті моменти, коли вам належить важлива зустріч. І не спеціально, а просто так виходить. За законом підлості. Коли було публічно виступати, я не могла взяти себе в руки і починала жахливо запинатися. «Краще б картавила», – думалося мені у такі моменти.
Я, звичайно, кокетувати не стану. Не повірите, але від цієї моєї нестачі навіть бонуси отримувати можна. Наприклад, якщо ти заїка, то тебе в армію не візьмуть. Щоправда, у разі це неактуально.
Двадцять два роки позикалася – і вистачить. Ну справді. Молодій дівчині з Барнаула час було братися за розум і будувати карколомну кар'єру в Москві: я хочу стати знаменитим журналістом, можливо, продовжити навчання, завести нові знайомства. На менше не згодна. І тут – заїкання. Нескінченно ж не може таке продовжуватися. Потрібно й щось інше спробувати. Наприклад, жити без заїкуватості.
А ВИ МОЖЕТЕ ПО-АНГЛІЙСЬКО?
Але повернемося до нестачі (все-таки гідністю заїкуватість назвати складно). Ще в Барнаулі я вичитала про хороші курси у приватному московському центрі. Конторок, які обіцяють повне звільнення від чогось (чи куріння, наркотики чи заїкуватість), безліч, але про мою проблему в Мережі було написано дійсно багато. Є одна з найстаріших, їй понад 50 років, та перевірених методик. В Інтернеті я поспілкувалася з тими, хто вже пройшов курс (він розрахований на півроку з тимчасовимипроміжками). Підкупило, що не всі відгуки були позитивні. Хтось щиро зізнавався, що не витримав жорсткості методів і покинув. Інші не потягнули фінансово (задоволення не з дешевих – весь курс понад 70 тисяч рублів, а якщо ти з іншого міста, ще й харчування з проживанням треба враховувати). І тільки стійкі пройшли всі до кінця і зараз розмовляють абсолютно нормально. Загалом, накопичила я грошей і рвонула в першопрестольну. Підкорювати. свою промову.
«Король говорить», а я ні
У дитинстві мене водили по бабусях, які щось там виливали-переливали, замовляли-намовляли та робили багато інших речей, які чомусь не працювали. Були й психологи, які напували заспокійливими травами, змушували релаксувати, дихати м'ятно-лавандовими парами. Допомагало, та ненадовго.
Загалом, я пішла по допомогу до фахівців. Он люди ходять до тренажерного залу, а самостійно займатися не можуть – інструктора їм подавай. Щоб примушував. А мені ось – логопеда. Бажано, звичайно, підкачаного та симпатичного.
«Скажіть, а я симпатична?»
. Логопед виявилася жінкою років 50, зате досвідченою і схильною до себе. На першому занятті вона розповіла нам, що заїкуватість - це зовсім не жахливо і з ним можна цілком благополучно жити. Але якщо ми сюди прийшли, значить, хочемо цього позбутися. Повністю. І це можливо. Не одразу, звичайно. Потрібний рік (а може, і кілька років) завзятих тренувань і дотримання всіх приписів тренера. Це лише основний курс, розрахований на два тижні. Потім ще п'ять мікрокурсів на місяць по кілька днів. Кожне заняття триває з 10 ранку до 7 вечора (повноцінний робочий день) та супроводжується виходами до міста на функціональні тренування. «Терпіння, мій друже, терпіння!» - твердила ясобі. Таке не всі витримують, багато хто відсівається, але мене не налякаєш. Після вступного мовлення логопеда нас попросили представитися на камеру. Звичайно, всі почали хвилюватися і від цього заїкатися вдвічі сильніше. Треба сказати, я у цьому сенсі була у лідерах. Ледве як вимовила стандартну фразу: «Доброго дня! Мене звуть Ілона». Зате всі зрозуміли, що мені справді потрібні ці заняття, і я навряд чи відсіюсь. Набралося нас таких вісім чоловік: доглянута блондинка, жвава шатенка-менеджер, затиснутий, але смішний автомеханік, юна дружина та матуся, хлопчик, який співає у хорі, кореєць, який мріє розбагатіти, 30-річна кондитер і я журналіст.
Практично у всіх стадія прямо дуже занедбана. Щоправда, був серед нас один виняток – той самий хлопчик із церковного хору. Років п'ять уже співає, тому мова в нього набагато плавніше, ніж в інших. Не дарма заїкам радять більше співати.
. навіть зайнята зірка Ксенія Собчак на прес-конференції запаслася терпінням, прочитала написане мною запитання та відповіла на нього. Фото: Володимир ВЕЛЕНГУРІН
На другий день нам видали бейджики з вельми своєрідним написом «Позбавляюся заїкання. У мене режим мовчання і зобов'язали носити на грудях не знімаючи протягом п'яти днів. Треба було всюди спілкуватися за допомогою записок: в університеті, на роботі, та й просто підходити до незнайомих людей із записками із серії «Як пройти до найближчого метро?», «Не підкажете, котра година?» та ін. Щонайменше 20 записок на день. А щоб результат був 100% і комплекси відвалювалися швидше, нам рекомендувалося писати нестандартні питання: «Скажіть, а я симпатична?», «У вас такі чудові духи, як вони називаються?», «Які породи ваш собака? Вона така мила". При цьому простягаючи записку, треба було розслаблятися. Людина дивитьсяна тебе незрозуміло, потім на папірець, а тобі по фігу, стій і лови кайф. Подібні «мовчазні» тренування заспокоюють нервову систему та голосовий апарат і готують нас до подальшої, не менш специфічної роботи.
ВІДОМІ ЗАЇКИ:
- Давньогрецький оратор Демосфен (лікував заїкуватість за допомогою морських камінців, які клав у рот і намагався говорити).
– Французький імператор Наполеон.
- Британський прем'єр-міністр Вінстон Черчілль.
- Монро вже у 11 років твердо вирішила, що стане актрисою. І сильне заїкуватість не було для неї перепоною. Три роки вона самостійно позбавлялася заїкуватості, виконуючи спеціальні вправи - перекрикувала магнітофон, включений на повну гучність.
- "Міцний горішок" Брюс Вілліс заїкався так, що іноді не міг домовити фразу. Наразі актор згадує, що головну допомогу йому надали батьки, які «не помічали» цього нюансу. Головна психологічна порада від Вілліса - не приховувати заїкуватість, а виходити з нею в люди. Якось, беручи участь у шкільній виставі, Брюс зауважив, що коли перевтілюється в іншу людину, говорить нормально. Так він зрозумів, що має стати актором. І поступово заїкання відступило.
ПЕРШИЙ ПІДСУМОК:
Ходити з табличкою на завдання потрібно було щодня. І не важливо, як ти виглядаєш. Як на зло, на оці схопився ячмінь і доводилося підходити із записульками до людей із перев'язаним оком. Про мене думали різні речі. Але в цьому й полягала суть методів. За два тижні мовчання та таких «функціоналок» комплексів у провінціалки помітно поменшало, треба сказати! До лікування заїкуватості це поки що, правда, майже не мало відношення. Але я все ж якось почала вливатись у зовсім немовчазну Москву.