Як кинути пити алкоголь легко та безкоштовно
Авторські та запозичені методики в короткому викладі. Кроки, що допомагають боротися з алкозалежністю
Як кинути пити алкоголь?
Здоров'я – істина організму
Здоров'я – це істина нашого організму. Як це? Якщо говорити про істину, то це об'єктивна даність. Щоправда, як поняття, на мою скромну думку, даність суб'єктивна. Тобто, правда у кожного своя, а істина — вона одна. Чи існує вона? Так, існує. Це видно з прикладу природи. Якщо взяти рослини, то істина – основа їхньої життєдіяльності. Тобто. Істина, як інформація про навколишнє середовище рослини використовується в чистому вигляді, без спотворень. Рослина існує, оскільки отримує точну інформацію про появу сонця на небосхилі, про зміну температури повітря, наявність або відсутність води в ґрунті та ін.
Здоров'я людини у своїй — стан, у якому інформація ззовні надходить у неспотвореному вигляді. Інформаційний обмін між клітинами та органами без спотворень також забезпечує цей стан. Збій в інформаційному обміні провокує збій у роботі клітин та органів. Для підтримки життя в організмі, як відомо, потрібне харчування. Харчування має сьогодні різні джерела походження і по-різному впливає на організацію інформаційної системи організму.
Алкоголь. Не враховуючи сучасні формулювання значення цього слова, у контексті вищесказаного можна прийняти, що це речовина, яка масштабним чином порушує інформаційний простір організму. Б'є по всіх системах та завдає шкоди всім органам людини. У зв'язку з цим боротьба з ним — з його вживанням має бути безперервною і нещадною. Насамперед — на особистому рівні. Рівень цей найважливіший! Якщо перемогти у собі«зеленого змія» і кинути пити алкоголь, то подальше життя впливатиме на інших людей благотворно на рівні вібрацій, і непитущих людей, «чудесним» чином, ставатиме все більше.
Але як це зробити, якщо спроби не дають результату? По-перше — потрібне розуміння проблеми і бажання її позбутися. Опишу, як це роблю я. Якщо книга Аллана Карра про куріння мені допомогла, то про алкоголь, її аудіо версія — ні. Не знаю чому, можливо, при прослуховуванні у мене менше матеріалу засвоюється.
Один з способів як припинити вживати спиртне
Артур Олександров обговорює один важливий пункт методики, який я взяв на озброєння та успішно використовую.
ДАТИ ОБІЦЯ СЕБЕ!
Якщо я ставлю перед собою вимогу і обіцяю самому собі її дотримання, то відступати нікуди і нема перед ким. Це останній бастіон, у моєму розумінні. Якщо порушу слово, дане собі, то ким я буду після цього? Ніким і звати мене ніщо і прагнути вже нема до чого, оскільки щоб чогось досягти, потрібна воля. А воля була розчавлена та розтоптана самим собою у порушенні обіцянки самому собі. І це, для мене найстрашніше. І це мене тримає. І тримає ґрунтовно. Для посилення, якщо Ви людина віруюча, можна залучити до свідків Вищих і просити їх підтримки та допомоги у здійсненні обіцяного.
Другою опорою та підтримкою стає сам «організм — наш надійний друг і союзник»! Він швидко відвикає від звичок і допомагає кинути пити алкоголь, повірте. Розжовування тематики залежності проводять ЗМІ, переслідуючи різні, неугодні нам інтереси. Наш інтерес — у здоров'ї і ніхто нам його не подарує і навіть не продасть! Ми його зобов'язані зберегти та зміцнити самі за підтримки нашого організму. Він відвикає за 30-40 днів. І це не довго!
Маючи все це в арсеналі, я почав відмовлятися, або «рубати». Насамперед відмовився від пива. Зумовлено було тим, що кілька разів маючи бажання попити пивка біля телевізора чи комп'ютера, я продовжував до сп'яніння, в якому вже без гальм міг перейти на міцний напій. Крім того, помітив підступність напою — він краде енергію, а також зрозумів його статус не святкового алкоголю. Після роботи вистачає енергії ще кілька справ переробити, але якщо попити пивка, то з'являється сонливість і небажання щось робити. «Не святковий» алкоголь можна пити хоч щодня, а це затьмарює нашу «здорову статистику». Дав собі слово не пити пиво один рік — і без проблем переношу цей вид абстиненції. По закінченню, можливо, дозволю собі одну-дві пляшки нового, дорогого вигляду і знову закрию шлагбаум або продовжу терміни без зайвої дегустації.
Чи не пити спиртне самому!
Цей перший крок був «семимільний», оскільки пити я став у більшості випадків у свята, у колі колег чи родичів. За ним відразу пішов
«безстрокова» відмова вживання поза компанією з кимось(7) (пиття на самоті, з телевізором, комп'ютером) — також НЕМАЛОВАЖНА!
Одного разу правда оступився несвідомо, будучи втомленим, емоційно збудженим, я випив трохи алкоголю. Потім згадав. Але це мене не зламало, адже я в той момент не пам'ятав про дану обіцянку і списав таким чином на забудькуватість. Буває. Головне бути твердим у намірі і не дивлячись на падіння вставати та йти далі.
Чи не вживати хмільне на роботі!
Отримавши до рук такий гострий «меч», стало вже легко коригувати своє ставлення до алкоголю. Величезний відсоток вливань було знято
«безстроковою відмовою» від пиття на роботі (під час та після) незалежно відвипадку та градуси!
Ігнорую навіть дні народження співробітників — замість вина з тортом п'ю зелений чи фруктовий чай із тим самим тортом. Якість спілкування від цього не змінюється. 😆
Ще одним і важливим кроком був
річна відмова від вживання алкогольних напоїв міцністю вище 25%
Хочеться сподіватися, що мій випадок чи підхід візьме хтось на озброєння і, крок за кроком, почне очищати себе на благо здоров'я та життя, а з ними і процвітання! Якщо хтось побоїться таким чином «загравати зі змієм», то, можливо, найкращим кроком буде повна відмова за рекомендаціями згаданого Артура Александрова. Успіхів!
P.S. Ці рекомендації є варіантом вирішення питання вживання алкоголю або відмови від нього. Читач може як скористатися, спробувати, і продовжувати шукати свій варіант рішення. Головне не здаватись! Поки живеш – борись! І ви обов'язково переможете!
щоб не упускати оновлення - підписуйтесь на новини!