Як лікується подагра 25 народних рецептів

Подагра - одна з форм артриту (так званий подагричний артрит), пов'язана з порушенням обміну речовин. Це захворювання суглобів характерне тим, що солі сечової кислоти (уратів) відкладаються. На сьогоднішній день на подагру страждають приблизно чотири людини з тисячі, переважну більшість становлять жінки.

Захворювання зазвичай проявляється після менопаузи у жінок та після 40-45 років у чоловіків. До факторів, що провокують розвиток захворювання, відносяться артеріальна гіпертензія, цукровий діабет, порушення харчування, спадкова схильність, шкідливі звички.

Подагра вражає будь-які види суглоби, але насамперед суглоби ніг та пальців ступні.

Напад подагри розвивається, як правило, вночі, найчастіше після прийому алкоголю (особливо шампанського та пива) або переїдання, хоча може бути спровокований і переохолодженням, і травмою, і застудними захворюваннями, і стресом. Передує повторному нападу, як правило, відчуття невеликого поколювання в хворому суглобі.

Якщо подагру не лікувати під час, то напади виникають частіше, а періоди загострення триваліші.

Деформацію кісток і суглобів можуть викликати часті напади, що призведе до сильних болів при повсякденній ходьбі: хвороба «захоплює» нові суглоби, причому нерідко уражаються нирки і сечовивідні шляхи.

Що робити і як лікується подагра

По-перше з раціону обов'язково повністю виключити багаті пуринами продукти: яловичину, свинину, оселедець, анчоуси, соління та копченості, алкоголь, каву, чай, сочевицю, горох, гриби, редис, спаржу, цвітну капусту, томати, перець, шпинат, цибулю та селера.
По-друге, більше пити до 2-3 л рідини на день.
Сік 2 середніх лимонів змішайтез 2 л дистильованої води, додайте 2 чайні ложки питної соди і випивати протягом дня. Добре також пити узвари із сухофруктів (без родзинок, але з додаванням лимонного соку). Важливо пам'ятати, що хворим на суглоби протипоказаний холод, а отже, завжди потрібно тримати ноги в теплі. Загалом, необхідно намагатися створити особливо комфортні умови для великих пальців ніг. Тому, купуючи нове взуття, переконайтеся, що пальцям у ньому зручно та просторо.
По-третє, займатися лікувальною фізкультурою. У Скандинавії, особливо у Фінляндії, вправи з лижними ціпками, що сприяють «боротьбі» з подагрою, вже давно здобули величезну популярність у будь-яку пору року, навіть улітку.
Захопивши з собою лижні палиці, вийдіть прогулятися в парк і, знайшовши трохи горбисту місцевість, уявіть, що йдете на лижах зеленою травою. Спираючись на ціпки, ви переносите частину своєї ваги на руки, а хворим ногам даєте деяке послаблення, проте тренуєте їх. Тільки не забувайте, що на ногах у вас мають бути зручні та практичні кросівки.

Східна оздоровча рада хворим на подагру

Перед самим сном випряміть ноги і постарайтеся із зусиллям зігнути і розігнути пальці ніг, з'єднайте у фігуру ромб стопи, повторіть кілька разів. Це розігріє ноги та покращить кровообіг. Ноги і стопи неодмінно повинні бути теплими, тоді ви легше заснете.

Самомасаж при подагрі

Надати допомогу при подагрі можна самостійно, зробивши самомасаж. Спочатку потрібно помасувати місця навколо хворого суглоба, а потім лише сам суглоб. У важкій формі недуги самомасаж не займаються, а початковій стадії буде корисний легкий розслаблюючий масаж (з інтенсивним погладжуванням).