Як лікувати метеочутливість
Вважається, що зміни погоди можуть негативно позначатися на нашому самопочутті. Метеочутливість – так називають це явище в народі.
Як лікувати метеочутливість, і чи існує вона насправді?
Механізми розвитку
- Хронічний емоційний стрес;
- Постійна психічна перенапруга;
- Депресія;
- Гормональні зміни.
З кожним роком кількість тих, хто звертається до лікарів із питанням, як лікувати метеозалежність, звертається все більше людей як молодого, так і похилого віку. На сьогоднішній день за підрахунками медиків від цього явища страждає понад 30% населення України.
Симптоми метеочутливості
Залежно від змін погодних умов та індивідуальних особливостей організму, людина може відчувати на собі такі симптоми метеозалежності, як:
- Головні болі;
- Порушення сну;
- Розсіяність, зниження концентрації уваги;
- Болі в суглобах, м'язах та серці;
- Задишка;
- Почастішання нападів у хворих з бронхіальною астмою;
- Підвищений або знижений артеріальний тиск;
- Сонливість;
- Дратівливість та швидка стомлюваність.
Подібні ознаки метеочутливості можуть зберігатися протягом кількох годин або навіть днів. Причому в першу чергу від примх погоди страждають люди з ослабленим імунітетом, оскільки зміна погодних умов сильно впливає на клітинну мембрану. У результаті активізуються певні продукти обміну речовин, що викликають дискомфорт у людини.
Види метеозалежності
Фахівці у галузі кліматологіївиділяють п'ять типів погодних умов, що по-різному впливають на самопочуття людини та її загальне здоров'я:
- Індиферентний. Характеризується незначними коливаннями погодних умов, які майже не позначаються на стані організму;
- Тонізуючий. Є сприятливим впливом на людей з підвищеним тиском, хронічним бронхітом і кисневою недостатністю;
- Спастичний. Виникає при різкому похолоданні та підвищенні атмосферного тиску. Внаслідок різкого збільшення кисню у повітрі в людини можуть виникати головні та серцеві болі;
- Гіпотензивний. Характеризується зниженням обсягу кисню в атмосфері, що призводить до зниження тонусу судин та, як наслідок, зниження артеріального тиску;
- гіпоксічний. Настає при потеплінні та зниженні рівня кисню. Небезпечний загостренням та появою кисневої недостатності.
Як позбутися
Метеозалежність не несе жодної небезпеки для здоров'я людини, але вносить певний дискомфорт у повсякденність та заважає вести звичний спосіб життя. Як лікувати метеочутливість? Зменшити симптоми цього явища досить просто:
Регулярні заняття спортом, гартування та своєчасний відпочинок допоможуть захистити імунну систему від зовнішнього негативного впливу.