Як лікувати печінку
Розглядаючи себе у дзеркалі, ми не завжди залишаємося задоволені. Тьмяне волосся, сірий колір обличчя, прищики. Виправити ситуацію намагаємось за допомогою мазей, кремів, народних засобів. Однак ці заходи лише замаскують зовнішні недоліки, не усуваючи їх основну причину – збій у роботі печінки, порушення основної її функції – очищення організму.
Як допомогти печінці? Саме печінка виводить з організму або переробляє зайвий холестерин, таким чином, запобігаючи атеросклерозу. Печінка захищає нас від шкідливого впливу довкілля. І тільки вона, печінка, виробляє жовч, яка забезпечує повноцінне перетравлення і засвоєння в кишечнику жирів, що надходять з їжею. У складі цих жирів – і вітаміни (Е, А, Д, К), і поліненасичені жирні кислоти та есенціальні фосфоліпіди – речовини, без яких життя людини неможливе.
У печінці практично немає нервових закінчень, тому початкові стадії захворювання можуть протікати безболісно. Проте наша зовнішність практично відразу про них «сигналізує». І ось нудота, проблеми зі стільцем, сонливість та загальне зниження працездатності доповнюються випаданням волосся, лупою та жовтими («печінковими», пігментними) плямами на шкірі обличчя, грудей та кистей.
Ознаки того, що печінка нездорова
1, Шкіра на голові, обличчі та плечах стала надто жирною і в той же час лущиться, з'явилася себорея, прищі, почервоніння та лупа
Значить, можливо, печінка не справляється з виведенням токсинів і цю функцію перебирає шкірі. Причина - порушення синтезу та виділення в кишечник жовчних кислот, а також порушення роботи печінкових клітин, що призводить до дисфункції печінки загалом. Цей процес веде до розладу всіх тканин з активною регенерацією ташвидким зростанням: нервової системи, шлунково-кишкового тракту, ендокринних залоз, шкіри та її придатків – волосся та нігтів. Активізація жирних та потових залоз, розташованих у шкірі, призводить до збільшення шкірного сала, а в ньому починають розмножуватися мікроби, гриби та мікроскопічний шкірний кліщ. На обличчі можуть з'являтися білі жирові крапки внаслідок закупорки сальних залоз шкіри.
2. Шкіра стає сухою, а волосся і нігті - тьмяним і ламким.
Це свідчить про те, що печінка та кишечник не забезпечують організм вітамінами групи В, жиророзчинними вітамінами А, D, E та есенціальними фосфоліпідами.
3. Пігментні плями
Говорять про порушення обміну холестерину або активне старіння організму.
Він розвивається, якщо печінка не може нейтралізувати жовчні кислоти, і вони потрапляють у кров. Подібне порушення називається холестазом.
5. Судинні «зірочки» на обличчі та верхній половині тіла
Можуть попереджати про порушення кровообігу в печінці або розвиток артеріальної гіпертонії, а у тих, хто зловживає алкоголем, - про цироз печінки.
Профілактика
Печінку потрібно оберігати від надмірного навантаження. Варто обмежити жирну та смажену їжу, консерви, алкоголь. Краще, якщо їжа буде екологічно безпечною – без пестицидів, інсектицидів, фосфатів, діоксинів та солей токсиних металів (ртуть, свинець, алюміній, кобальт). Потрібно так організувати раціон, щоб їжа забезпечувала нас набором природних компонентів, без яких неможливе повноцінне життя організму.
До раціону харчування (а він не повинен містити більше 2000 ккал на день) бажано щодня включати продукти, багаті на незамінні амінокислоти, антиоксиданти, есенціальні фосфоліпіди та поліненасичені жири. Антиоксиданти містяться у свіжій зелені,овочі та фрукти, зерна грубої обробки, яйця. Есенційні фосфоліпіди та поліненасичені жири – у натуральному молоці, яйцях, нерафінованій олії холодного віджиму, горіхах, жирній північній рибі, бобових.
Якщо ж порушення роботи печінки лікар уже виявив, то прискорити одужання допоможуть гепатопротектори на основі есенціальних фосфоліпідів (наприклад, есенціал форте н). Вони підвищують стійкість печінки до несприятливих впливів навколишнього середовища та посилюють її знешкоджуючі функції.