Як можна покращити свої гени, українська сімка
Генофонд змінюється протягом нашого життя. Вчені пропонують кілька простих способів покращити його і назавжди позбутися "генетично закладених" проблем.
Змінити склад харчування
Вивченням впливу їжі на гени зараз займається нова наука - нутрігеноміка. Вона досліджує вплив генів на харчову поведінку, і навпаки. Вчені з Університету Макмайстра в Канаді виявили, наприклад, що свіжі овочі та зелень у раціоні створюють покращену варіацію локус-специфічного (тобто постійного для даного відрізку геному) гена 9р21. Він за даними генетиків впливає на схильність до серцево-судинних захворювань. Канадці використовували відкриті дані пацієнтів різних клінік з різних країн із достатньою інформацією про їжу та здоров'я серцево-судинної системи – майже 30 тисяч осіб. І ось, незважаючи на генетичну схильність, дієта практично відключала його, робила сплячим.
Вдатися до генної терапії
Ця нова галузь медицини ще називається генетичним удосконаленням людини. У ряді країн процедури модифікації генів вже проводяться. Наприклад, батьки вбудовують своїм дітям ген зростання, щоб вони виростали вище, причому дітям – не карликам, а здоровим – для майбутньої самовпевненості. Спортсмени вводять собі еритропоетин – генетичний гормональний засіб, який збільшує виробництво червоних кров'яних тілець. Але це все дрібниці, порівняно з планами пересадки генів. Поки що випробування йдуть на тварин на ембріональній стадії. Ймовірно, не можна буде кардинально змінити людину за допомогою пересадки генів, але змінити слабкі гени, що створюють схильність до хвороб, – цілком реально. Щоправда, надовго природу обдурити не можна – на потомство пересаджений ген не пошириться.
Займатись фізкультурою
Дивне поряд: від одного тренування м'язи більше не стають, а гени змінюються. Вони відбуваються модифікації, які допомагають потім м'язам адаптуватися до вправ. Нещодавно лікарі взяли кілька провідних сидяче-лежачий спосіб життя добровольців і запропонували їм 20-хвилинне аеробне тренування на велосипеді. Взявши потім біопсію квадрицепсов, вчені подивилися, як змінилися у їхніх клітинах гени. Незважаючи на те, що ми успадковуємо ДНК від батьків, все ж таки виявилося, що фізичні вправи активізують гени, що відносяться до м'язів. Справа в тому, що клітини зберігають ДНК за допомогою так званих метилових груп. І якщо їх видалити, то інформація гена перетворюється на ензими та протеїни, необхідні для спалювання калорій, набору м'язової маси та споживання кисню. Після експерименту у всіх випробуваних кількість метилових груп скоротилася, тобто м'язи пристосувалися до посиленого обміну речовин.
Підвищити або знизити мозкову активність
Скоротити калорії
Існуючі на сьогодні дослідження ДНК показують, що скорочення калорій призводить до збільшення терміну життя різних організмів, у тому числі і ссавців. Точні молекулярні механізми цього явища поки що точно не зрозумілі, але очевидно одне – здатність ДНК до самовідновлення покращується при скороченні калорій.