Як набрати вагу під час лікування хвороби Бехтерєва, Попрощайся з хворобою Бехтерєва
Хвороба Бехтерєва виліковна, але не ліками
Як набрати вагу під час лікування хвороби Бехтерєва
11 правил, як набрати
вага при хворобі Бехтерєва
Привіт дорогий друг.
І кожен організм по-різному починає боротися із таким стресом. Багато людей після початку лікування хвороби Бехтерева починають втрачати у вазі. Тут є безліч причин для цього.
2. Призначається дієтичне харчування під час лікування хвороби Бехтерева. А, дієта – це обмеження якихось продуктів. І якщо у людини була нормальна вага, або близько нормальної, то виняток якихось продуктів зі звичайного раціону може позначатися на її вазі. І вага зменшуватиметься.
3. Застосування сильно діючих протизапальних та знеболювальних ліків також може сприяти тому, що у людини може порушуватися обмін речовин і їжа буде гірше засвоюватись. Що й веде до втрати у вазі.
4. Загострення, обмеження рухливості, біль у суглобах і хребті спричиняють малорухливий спосіб життя. Це погіршує апетит, і через тривалий час лікування хвороби Бехтерева людина починає втрачати у вазі.
5. При лікуванні хвороби Бехтерева сильнодіючими протизапальними препаратами можуть виникнути супутні захворювання шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок, легенів, серця. Ці захворювання помітно знижують здатність організму добре засвоювати їжу. Що призводить до втрати ваги.
6. Також низька вага може бути через часті куріння. Це характерно не тільки для хворих на хворобу Бехтерева.
Втрата у вазі ще означає, що це погано. Але іноді це може позначитися і на здоров'ї інших органів, і на здоров'ї взагалі. До того ж мала вага може створювати масу незручностей. Я, наприклад, дуже сильно мерз на роботі і вдома, саме через малу вагу.
Але всі ці проблеми усунуті, так само, як і будь-які інші. Якщо є бажання, то набрати вагу ви завжди зможете. Звичайно, пострункішати, так само як і набрати вагу, швидко не вдасться, але при систематичному підході все можливо.
1. Потрібно заспокоїтися та прийняти одне важливе правило.Немає невиліковних хвороб, є невиліковні люди. Бути вам хворому чи ні, залежить лише від вас. Тому ваше здоров'я залежить тільки від ваших дій. Як ви вирішите, так і буде.Хвороба Бехтерева виліковна.
2. Щоб їжа приносила користь та енергію вашому організму, потрібно замінити звичну їжу тією, яка буде вам корисна. Про це є статті на блозі: "6 Яке має бути харчування при хворобі Бехтерєва". Виключіть хлібобулочні та молочні вироби.
3. Щоб нейтралізувати дію сильнодіючих ліків, потрібно обмежити їх кількість, змінити харчування та провести очищення кишечника та печінки. Це по можливості потрібно зробити якомога раніше. Як це робити, є статті на блозі.
4. Для покращення апетиту, намагайтеся якомога частіше гуляти на повітрі. В будь-яку погоду.
5. Виконувати вправи не пов'язані з тривалим динамічним навантаженням. Тобто займатися можна з вагами, на силових тренажерах, або силові вправи зі своїм тілом. Віджимання від підлоги. Присідання. І так далі.
6. Намагайтеся харчуватись часто, кожні 2 години. Пиття до їди.Жодного харчування після їжі. Їжте скільки хочете. Але, між їдою ніяких перекусів. Фрукти на окремий прийом. Всі каші, м'ясо, риба з овочевими салатами з олією.
7. Відпочивайте якомога частіше. Денний сон протягом години щодня.
8. Якщо будете проводити голодування для лікування хвороби Бехтерева, то на початку не частіше одного дня насухо протягом двох тижнів. Потім, коли організм втягнеться, можна збільшити термін. І дивитися по самопочуттю та вазі.
9. Не лягайте спати голодним. Якщо, хочеться, їсти перед сном, можна поїсти будь-якої їжі, крім м'яса, але, як завжди, з овочевим салатом.
10. Намагайтеся завжди бути у позитивному ключі. Більше радості. Гарного настрою. Чи не віддавайте негативу свою енергію. Вона вам стане в нагоді.
11. Якщо курите, то обов'язково киньте курити. Тютюн пригнічує травлення, і так ослаблене хворобою Бехтерєва, і дає набрати вагу.
Ось такі нескладні правила, які допоможуть вам набрати вагу та підтримувати її в нормі. Крім того, дотримуючись цих правил, ви здатні також значно покращити свій фізичний стан, і позбутися хвороби Бехтерева.
Успіхів вам. Усього Доброго.
Мої статті з доставкою до вашої поштової скриньки