Як налагодити дитячий сон
Спокійний нічний сон для вас нездійсненна мрія? Дізнайтеся, як інші батьки з спільноти BabyCenter змогли привчити своїх малюків до правильного режиму сну, і як вони переконали своїх партнерів поділити з ними нічні чергування.
Як привчити дитину добре спати
Речі та пристрої, які допоможуть малюку міцно спати
«Я залишала в ліжечку мого малюка сорочку, яку одягала під час годування перед сном. Вона пахла мамою, і дитині було спокійно. Він притискав сорочку до грудей і так спав всю ніч». «Вам не потрібна чарівна машина для створення рівномірного звукового фону. Я просто налаштовувала радіо на хвилю з перешкодами та робила звук дуже тихим». «Наш зволожувач повітря рівномірно гуде, і це допомагає дитині заснути. Крім того, його носик прочищається». «У нас був спеціальний плюшевий птах, який ми давали доньці тільки під час сну, не для гри. З нею маля краще засипало». «Наш будинок стоїть поряд з жвавою трасою. Тому ми не вимикаємо ні вентилятор, ні телевізор у нашій кімнаті, що межує із дитячою. А донька може проспати 12 годин, навіть попри автомобілі та сирени». «Я кладу дитину в спальний мішок, тому вона завжди прихована, навіть якщо крутиться по всьому ліжку».
Залучення партнера до нічних чергувань
«Коли наша дитина прокидається серед ночі, перед тим, як я нагодую її, чоловік змінює їй підгузник. Це допомагає мені, а також привчає доньку до того, що тато теж доглядає її вночі. Коли я перестану годувати грудьми, і чоловік зможе ще більше допомагати мені ночами». «Відколи я пішла в декрет, а мій супутник продовжує працювати, з неділі по четвер я сама встаю до малюка ночами. Щоп'ятниці наш тато дає менівиспатися, а в суботу ми чергуємо по черзі». «Вранці в суботу мій партнер встає разом з дитиною, тож я можу трохи поспати. Коли я просто і без скандалів пояснила йому, що мені теж потрібний сон, він легко погодився допомогти». «У мого чоловіка є свій спосіб укласти доньку спати. Я в цей час можу відпочити. Крім цього, маля звикає засипати в різних умовах». «Ми домовилися, що дозволятимемо доньці плакати 10 хвилин. Разом легше було витримати ці хвилини. А донька завжди за цей час заспокоювалася та самостійно засинала». «Із самого початку я дозволила чоловікові укладати дитину по-своєму. Тому пізніше, коли малюк підріс, і йому стало складніше звикати до нових умов та ритуалів, він уже знав, що мама та тато вкладають його по-різному і чудово засинав в обох випадках». «Я поїхала на пару ночей, щоб чоловік зміг сповна відчути, що насправді означає бути батьком. Він практично не спав весь цей час, і тепер набагато більше допомагає мені. Він, нарешті, зрозумів, що ходити на роботу простіше, ніж 24 години на добу доглядати немовля». «Я питаю чоловіка, що він хоче зробити: вимити посуд чи укласти малюка спати. Зазвичай він вибирає дитину»