Як не заробити інсульт і зберегти свій мозок
Пригоди
Важливі новини
Суспільство 2019.04.26
Підрозділи ЗСУ привели до повної боєготовності
Здоров'я 2019.04.26
Небезпечно для життя: в Україну завезли смертельну вакцину
Важливі новини
Економіка 2019.04.26
Місія МВФ приїде до України з інспекцією
Політика 2019.04.25
Що потрібно знати про ухвалений сьогодні закон
Як не заробити інсульт і залишатися в здоровому глузді та тверезій пам'яті.
Нещодавно вчені з Фінляндії підбили підсумки 20-річного спостереження за 2,5 тис. чоловіків і з'ясували: якщо випивати рідко, але влучно, великими дозами, ризик отримати інсульт і тяжке пошкодження мозку збільшується вдвічі.
Довгий час прийнято було вважати навпаки: небезпечні постійні поливання, а алкоголь на свята - не більше ніж слабкість, адже нечасто ж це трапляється. Але наука спростувала цей міф.
Ми попросили найвідоміших у світі фахівців розвіяти й інші міфи про мозок і розповісти, як не заробити інсульт і залишатися в здоровому глузді та тверезій пам'яті.
Міф 1. Стрибки тиску небезпечні для серця, але не для мозку
Мозку вони теж шкідливі. Навіть невелике підвищення тиску до 160–170 мм рт. ст. (Замість звичних 120) збільшує ризик розвитку інсульту в 6 разів.
Міф 2. Потрібно уникати жирної їжі, щоб зберегти судини, що живлять мозок, здоровим і
Насправді доведено, що жири у розумній кількості мають бути в раціоні кожного.
Міф 3. Інсульт трапляється несподівано
«Насправді навпаки, – упевнений Кеннеді Ліс, професор Університету Глазго (Великобританія). – Ми зазвичай можемо його попередити. Наприклад, у людей із цукровим діабетом часто бувають підвищений тиск, атеросклероз (бляшки у судинах), щозбільшує ризик появи інсульту. Ось чому важливо лікуватись від діабету, пити ліки».
А щоб не пропустити розвиток хвороби, тим, у кого її немає, потрібно щорічно безкоштовно в поліклініці здавати аналіз на рівень цукру в крові.
«Ще одне небезпечне захворювання – миготлива аритмія (порушення ритму скорочень серця, що не дає йому нормально виштовхувати кров. – Ред.), – продовжує Стюарт Конноллі, директор відділу кардіології Університету Макмастер (Канада). - З нею ризик появи інсульту підвищується у 5 разів. І за 20 років кількість людей із цією хворобою збільшилася на 60%. Це величезні цифри.
«Щоб запобігти пошкодженню мозку, лікарі призначають таким пацієнтам спеціальні препарати, що перешкоджають згортанню крові, – пояснює Ганс-Крістоф Дінер, професор відділення неврології Університету Ессена (Німеччина). – Причому краще вибирати препарати нового покоління – так звані прямі інгібітори тромбіну. Вони починають діяти через добу, на відміну від старого покоління препаратів, що діють за тиждень».
«Приймають їх постійно, зате і ймовірність інсульту знижується в 5-10 (!) разів», - додає Дмитро Напалков, професор 1-го МДМУ ім. І. М. Сєченова.
Міф 4. Мозок ніколи не відпочиває, навіть уві сні
Теоретично так і є. Але сон дає мозку резерви відновлення.
«Звичка спати менше ніж 6 годин на добу багаторазово збільшує ризик розвитку інсульту, – каже Антон Родіонов, к. м. н., доцент 1-го МДМУ ім. І. М. Сєченова. – Недосипання – потужний фактор, це хронічний стрес, що провокує розвиток гіпертонії та інших захворювань, що викликають інсульт».